Wke

Hur att läka din sköldkörtel naturligt

Sköldkörteln finns strax nedanför struphuvudet i halsen och styr mängden tyroxin som produceras och frisätts i kroppen. Det vanligaste villkor kopplat till sköldkörteln är hypotyreos, vilket inträffar när sköldkörteln blir underactive. Detta leder ofta till många hälsoproblem, såsom fetma och trötthet på grund av brist på thyroxin saktar ner ämnesomsättningen. Du kan läka din sköldkörtel naturligt eller åtminstone bidra till att upprätthålla en normal thyroxin nivå i kroppen genom att göra förändringar i din kost eller använder naturläkemedel, motion och meditation tekniker.

Steg

Hur att läka din sköldkörtel naturligt. Rådgör med en läkare för att bedöma hälsotillståndet hos din sköldkörtel och få råd om hur man handskas med problem.
Hur att läka din sköldkörtel naturligt. Rådgör med en läkare för att bedöma hälsotillståndet hos din sköldkörtel och få råd om hur man handskas med problem.
  1. 1
    Rådgör med en läkare för att bedöma hälsotillståndet hos din sköldkörtel och få råd om hur man handskas med problem. Du kanske vill överväga att uppfylla följande typer av vårdpersonal.
    • Homeopater som använder växtbaserade behandling.
    • Naturläkare som använder olika naturliga helande metoder.
    • Legitimerade läkare som kan ordinera moderna läkemedel samt traditionell / naturläkemedel.
  2. 2
    Öka ditt intag av följande livsmedel om du lider av hypotyreos (Alternativt kan du också minska intaget av följande livsmedel om du har en överaktiv sköldkörtel, även om dessa fall är mer sällsynt).
    • Livsmedel som är rika på vitamin A som morötter och ägg.
    • Fisk och skaldjur såsom arame, dulce, kelp och nori som innehåller höga halter av jod.
    • Livsmedel som är rika på zink som nötkött, kyckling, nötter, spenat och tonfisk.
  3. 3
    Undvik följande om du har en underaktiv sköldkörtel (återigen, kan du vända denna regel om du har en överaktiv sköldkörtel).
    • Raffinerade livsmedel
    • Mättade fetter
    • Socker
    • Vitt mjöl
    • Vissa frukter och grönsaker som kan försämra sköldkörtelns produktion av tyroxin som broccoli, kål, persikor och päron.

Naturläkemedel

  1. 1
    Drick te eller äter följande örter i andra former om din kropp lider brist på tyroxin.
    • Svarta valnötter som innehåller jod för att stimulera sköldkörteln.
    • Irländsk mossa och kelp. Dessa örter öka ämnesomsättningen, förbättra blodflödet och öka produktiviteten i sköldkörteln.

Meditation och motion

  1. 1
    Motionera regelbundet för att förbättra blodflödet, vilket kommer att hjälpa till att förse cellerna i kroppen med färska näringsämnen och syre samtidigt bränna bort toxiner. Hjärt-och aerobics övningar såsom jogging och hoppa uppmuntras.
  2. 2
    Blunda och föreställ dig en blå ljus som kommer in i din sköldkörtel som du andas in och ut. Denna visuella meditationsteknik är känd som färgterapi och föreslår att föreställa färgen blå kan hjälpa lindra och läka vissa delar av kroppen.

Tips

  • Många patienter med hypotyreos har funnit homeopati att vara den mest effektiva formen av behandling. Kontinuerlig användning av homeopatisk behandling och naturläkemedel kan inte bara bidra till att upprätthålla thyroxin nivå i kroppen, men också så småningom läka din sköldkörtel naturligt så det kan producera mer thyroxin, alltså ta bort en persons beroende av externa tillskott och stimulantia.