Wke

Hur bli av med ont i halsen

Är din halsont få ner dig? Här är några förslag för att lindra smärta medan din kropp läker.

Steg

Hur bli av med ont i halsen. Paracetamol och ibuprofen minska svullnad av inflammerad vävnad i halsen på samma sätt som det gör för någon annanstans i kroppen.
Hur bli av med ont i halsen. Paracetamol och ibuprofen minska svullnad av inflammerad vävnad i halsen på samma sätt som det gör för någon annanstans i kroppen.

Mediciner

Prova några hostmedicin eller mediciner som luftburen.

  1. 1
    Paracetamol och ibuprofen minska svullnad av inflammerad vävnad i halsen på samma sätt som det gör för någon annanstans i kroppen. Fråga din läkare eller apotekspersonal för korrekt dosering instruktioner.

Verksamhet

  1. 1
    Hosta om du känner att du behöver. Innehav i hosta gör det mindre lätt att bli av med.
  2. 2
    Ta en varm dusch. Ångan ångor att rensa bihålorna, som vanligtvis är en orsak till en halsont.
  3. 3
    När du känner inte så illa som tidigare, försök att hålla sig upprätt om du sover, eftersom du kommer att upptäcka att det kommer att stoppa en hel del av överbelastning.
  4. 4
    Bo utvilad! Sömn kan hjälpa din kropp blir starkare och bekämpa kylan. Sova mer.
  5. 5
    Valfritt: Använd en luftfuktare. Det kommer att hjälpa lägga fukt till ditt rum.

Vätskor

  1. 1
    Drick mycket vatten. Alltid hålla vattnet varmt. Kallt vatten kommer att göra halsen sväller mer, och mejeriprodukter kommer att göra värre också.
  2. 2
    Undvik kalla läskedrycker. Dricka läsk eller några kalla drycker med en hosta droppe kommer att göra det smälter och det gör ont.
  3. 3
    Drick varma drycker och soppa. Detta kommer att lindra smärta och ge dig vätskor och lite näring. Kycklingsoppa är ett bra val.
    • Citronsaft (sura) kommer att hjälpa till med borttagning av slem. Drick en kopp citronte (eller grönt te eller örtte) med honung.
    • Pressa ur saften av en citron och blanda i en matsked honung. Rör om och drick. Det kommer att lugna din hals.
    • Blanda ingefära och citronsaft. Låt det rinna / köra ner i halsen utan att svälja. Ingefära kommer hålla fast vid sidorna av halsen för att ge tillfällig lindring.
  4. 4
    Drick varmt vatten. Det kommer att hjälpa genom att sträcka musklerna i halsen, och det skadar inte så mycket när man hostar (även om det verkar hemskt, det fungerar).
  5. 5
    Gurgla med ljummet salt vatten med några droppar citron, åtminstone 3 till 4 gånger per dag. Saltet ska lösas upp i vattnet. Gå inte överbord på saltet eftersom det kommer att lägga till mer irritation. Det ska bara vara tillräckligt för att hjälpa rensa överflödigt slem i baksidan av halsen.
  6. 6
    Gör en trevlig varm kopp te (1.25 koppar vatten bör göra). Sätt en honung / citron smaksatt hosta droppe i te och blanda upp det tills det löser sig. Du vill ha det varmt, men låt den svalna så det inte är för varmt men drickbart. Innan du dricker, hosta upp allt som finns i ryggen upp halsen. Drick te. Det kan smaka starkt, men det är värt det!
  7. 7
    Värm upp apple eller apelsinjuice i mikrovågsugn (inte för varmt) och dricka det som du skulle varmt te. Tillsätt honung för en ännu bättre effekt.
  8. 8
    Gör ingefära och honung te. Fyll en mugg med vatten, värme för 1:40 minuter. Lägg teblad med en sil. Tillsätt INTE mjölk eller socker. Lägg krossad upp ingefära och en sked honung medan teet är varmt.
  9. 9
    Ät inte eller drick inte någon mejeriprodukt samtidigt lider av en hosta eller halsont.

Matar

  1. 1
    Ät inte kall mat eller någon mat som är för söt, gillar cupcakes. Överskott av socker kommer att irritera hals. Glass eller popsicles (företrädesvis sockerfri) arbete!
  2. 2
    Svälj ett par matskedar honung.

Spicy botar

  1. 1
    Gurgla en mycket liten mängd cayennepeppar pulver med vatten. 1/2 tsk.
  2. 2
    Blanda en sked gurkmeja pulver med 1/2 till 1 kopp varmt vatten och drick så fort som möjligt. Det kommer att smaka väldigt illa, men det hjälper dig att läka mycket snabbare. Om det gör dig gag, sedan blanda det med apelsinjuice eller lägga 1-2 skedar socker.
  3. 3
    Försök att inte prata för mycket och vila halsen. Skrik inte eller sjunga. Tugga inte tuggummi.
  4. 4
    Försök att inte äta för många av hosta godis (som i mer än en per timme), eftersom de kan göra halsen känns tung och trött.

Sura lösningar

  1. 1
    Sätt citronsaft i mikron i ungefär en minut. När du dricker det, kommer det att öppna upp halsen. Det kan svida lite, men det hjälper, kan du också lägga till honung för att lugna din throat.If du behöver, tillsätt 2-4 teskedar socker.
  2. 2
    Prova en kopp apelsinjuice med en sked av citron eller lime juice tillsätts.

Steam

  1. 1
    I ett kärl med kokande vatten, tillsätt några starka Vicks eller någon annan, böja sig ner över fartyget, täcka huvudet och kärlet med en handduk, och andas in rök. Detta kan vara lite svårt på grund av Vicks, men det kommer att vara så att din näsa plus halsen kommer rensas omedelbart.

Tips

  • Försök hålla dig borta från mejeriprodukter (såsom mjölk och ost).
  • Drick varma vätskor såsom te, varmt vatten, buljong, soppa etc.
  • En varm kopp buljong (kyckling, nötkött eller grönsaker) kan hjälpa lugna halsen.
  • Försök att inte tala så mycket.
  • Vila din hals så mycket du kan.
  • Ät kyckling nudelsoppa. Det är lättare att svälja och det känns bra.
  • Duscha är bra för halsen eftersom det är en ånga rättsmedel. Duschkabin oftare.
  • Har några halstabletter.
  • Sov om du kan, det hjälper läkningsprocessen.
  • Börja dricka varmt eller hett vatten så snart du tror att din hals börjar göra ont!
  • Slå på din dusch och låt ånga från dusch fylla rummet och detta kommer att hjälpa din hals när du andas in.
  • Prova en varm kopp citronsaft och honung, eller lite te.
  • Ha en matsked honung.
  • Prova en varm kopp honung, örtte, eller en halstablett.
  • Gurgla varmt saltvatten.
  • När du blandar honung, citronsaft och varmt vatten tillsammans, se till att honungen i botten blir upp till toppen. Blanda om i ca 1 eller 2 minuter och drick det som det var vatten.
  • Prova honung och citron. Fungerar riktigt bra.
  • Sätt vatten och vics in en ångbåt och andas in den och låt den ånga slog nacken och halsen, men bara göra det med en liten manuell ångbåt
  • Ta ett varmt bad eller dusch, hjälper ångan alltid!
  • Gnid Vicks ånga på bröstet och halsen och täck den med en handduk. Sov över natten med den.
  • Bara dricka varm te och få en halsduk.
  • Andas inte in kall luft.
  • Drick varmt vatten varje timme. Kallt vatten kommer att göra det värre.
  • Sug på en halstablett för att bedöva halsen och dryck Theraflu.
  • Dricka ingefära te med honung hjälper.
  • Tillämpa en kall våt ansikte trasa på din hals kommer att bidra till att minska smärta.
  • Gör några riktigt heta örtte och innan du dricker, låt ånga stiga in i ansiktet tills te kyls tillräckligt att dricka.
  • Prova Traditionell Medicinals varumärke te Throat Coat. Det fungerar särskilt bra med honung.
  • Svälj inte för mycket det kommer att göra din mage ont också.
  • Omrörning Vicks gel i hett vatten och lukta ångan som kommer ut kommer att klara din näsa och hals utan att skada.
  • Använd endast en minimal mängd av varje specificerad ingrediens som nämns, som alltför mycket kommer att orsaka en irriterad hals.
  • Har inte så många lager av kläder eftersom det kommer att göra dig riktigt varmt om du är sjuk.
  • Om du måste utföra, vare sig sång eller tal, se till att göra vocal varma ups, börjar mid-range och arbeta utåt.
  • Hosta. Men inte för hårt. Om du hostar, kommer det rensa din hals.
  • Försök att andas genom näsan.
  • Inte dricker varm choklad, kan det kännas bra i början, men senare orsakar halsen för att känna sig öm.
  • Gör inte för mycket aktivitet.
  • Pressa citron i en kopp. Tillsätt sedan lite salt. Bara lite. Blanda citron och salt tillsammans, och dricka. Se till att ta ut alla frön som faller i koppen!
  • Drick varmt eller varmt te, tillsätt citronsaft eller en citron insidan av koppen, tillsätt socker om det är surt, men inte för mycket.
  • Drick inte något att lugna halsen som har citrus - särskilt citron - i det om du bara hade din tonsiller tas ut.
  • Drick ingefära te för att täcka halsen.
  • Sätt Vicks på fötterna på natten. Sedan sätta en strumpa över den för att hålla den från att få på dina lakan!
  • Squash citrusfrukter i en kopp och värm upp det lägga en sked socker så det är inte alltför sura. Eftersom det kan svida gurgla lite vatten och spotta ut när citrusfrukter har svalts.
  • Drick apelsinjuice.
  • Lägg en tesked honung och en tesked vinäger än dryck. Den ättika kommer att döda bakterier i halsen!
  • Om du måste sjunga (för en konsert eller prestanda) stanna hydrerade! Om du sjunger medan uttorkad, det gör dig mer benägna att förlora din röst!
  • Koka 1 1/2 tsk pulveriserad ingefära eller hälften av färsk ingefära i vatten. Använd färskt vatten och dricka när varm.
  • Blanda honung och vinäger tillsätt socker om det behövs för smaken.
  • Använd cayennepeppar och varmt vatten gurgla.
  • Blanda ut mängder av honung och vinäger. Vuxna ska ta 2 matskedar av det.

Varningar

  • Sjunga med ont i halsen, även om det kan vara obekvämt, kan göras, bara inte sjunga om din hals är torr! Det kan göra att du förlorar din röst eller du kanske låter dåligt.
  • Om du bara fick din tonsiller ut, kan citron orsaka svår smärta.
  • Drick inte för mycket vatten. Du kan faktiskt bli sjuk av att dricka stora mängder vatten.
  • Blanda inte grejer med för mycket salt. Salt är bara för smak i livsmedel och ta bort slem från halsen. För mycket salt kan vara dödlig och kan orsaka uttorkning.
  • Om du också har en stel nacke med halsont, vänta inte. Sök medicinsk hjälp.
  • Håll dig borta från kylan utanför, hålla sig varm.
  • Om du bara fick din tonsiller ut, undvika fet mat. Det hjälper också att äta kalk popsicles eller lime glass.
  • Mest halsont, medan irriterande, är generellt vanligt. Däremot kan långvarig eller upprepad halsont vara ett tecken på ett allvarligt problem. Om du har en smärtsam halsont och det blir inte bättre på några dagar, gå och se en läkare. De kommer att utföra en hals kultur, vilket innebär kort badda baksidan av halsen för att kontrollera om tecken på streptokocker.
  • Drick aldrig riktigt varma drycker eftersom detta kan göra smärtan värre och du kan också få blåsor på tungan! Det går bra att dricka varma drycker, så länge som de inte är för varmt.
  • Gör inte någon träning eller ansträngande aktiviteter. Tränar gör dig andfådd och din hals kommer att bränna.