Wke

Hur blir starkare känslomässigt

Att vara känslomässigt stark kan vara mycket svårt om du inte känner dig helt säker på om dig själv och om din känslomässiga sidan tenderar att ta kontroll över dig i varje situation. Bygga upp din känslomässiga styrka så att du både kan styra den och utnyttja den styrka det kan ge dig, i stället för att hållas gungning genom känsloutbrott. Denna artikel handlar om att hjälpa dig att hitta styrkan djupt inom dig, eftersom du redan har allt, du behöver bara hitta det.

Steg

Hur blir starkare känslomässigt. Gör ett beslut i dag.
Hur blir starkare känslomässigt. Gör ett beslut i dag.
  1. 1
    Gör ett beslut i dag. Bestäm att du vill vara stark, att låta något negativt påverka dig. Lösa för att ändra och göra det. För att nå dina mål, måste du vara beredd.
  2. 2
    Tro på dig själv. När du tror att du är stark känslomässigt, kommer du att agera omedvetet starkare än tidigare och börja ta kontroll över dina känslomässiga nycker. Det är samma om allt du vill uppnå, det är bara om förtroende.
  3. 3
    Visa inte rädd för någonting. Agera orädd. Konfrontera rädsla genom att göra en sak varje dag som skrämmer dig. Börja med små saker först och bygga upp till himlen dyk, återföreningen med den frånskilda föräldern, den oundvikliga bryta upp med en vän som bara inte är rätt för dig...
  4. 4
    Var inte rädd för morgondagen eftersom den är gjord för att vara ett mysterium, en utmaning för dig. Fråga dig själv: Hur kan du vinna utmaningen om du är rädd för att starta den? Det är en utmaning och du bör vinna. Kom ihåg, du har gjort det beslutet och kom ihåg att idag är den morgondag som du bekymrade dig för igår. Gå vidare med det.
  5. 5
    Var inte rädd för någon. Tänk på att alla, oavsett hur starka de ser, är rädd för hur andra kommer att ta emot dem och interagera med dem. De får inte visa det eftersom de har lärt sig att dölja det och har antagit goda coping mekanismer som du kan lära dig. Dessutom lära sig att älska att vara med människor, att lära av dem, för att ställa frågor till dem. Om din rädsla börjar överväldiga dig, alltid tillgripa ber andra människor frågor och låt dem sköta snacket. De kommer att tro att du är en stor person för det.
  6. 6
    Var positiv, optimistisk, tänka positivt. Hitta något bra i allt du har, du gör, hör ni. Och hitta tre bra saker om varje person du möter. Mening, hatar inte folk. Hatet är svaghet. Du behöver inte älska, bara inte hata och alltid sträva efter godhet i andra.
  7. 7
    När du talar, få ögonkontakt, tala lugnt, med tillförsikt, om något du känner väl, och kortfattat. Folk blir lätt uttråkade.
  8. 8
    Låt inte någon underskatta er, inte får innebära om det händer, bara försvara dig på ett moget sätt.
  9. 9
    Lär av misstagen. Egentligen är de inte fel, de är bara lektioner som du kunde lära från.
  10. 10
    Titta självsäker. Bara du kan bygga ditt självförtroende. Tro djupt i dig själv eftersom det är det första steget. Men även när du inte känner dig så säker, åtminstone göra ditt bästa för att skildra förtroende. Detta är en booster i sig och det är viktigt att du håller upp den.
  11. 11
    Titta på andra starka människor, se hur de agerar på ett visst sätt och lära av dem. Inte kopierar deras personlighet, bara ta en liten bit från alla.
  12. 12
    Arbeta på din svaghet (vi alla har någon), huruvida dess om fysiskt, emotionellt, inter-personligt, ekonomiskt eller andra färdigheter varje dag. Förbättra dig själv varje dag, till och med i en liten mängd. Så idag är du bättre än i går, och i morgon kommer du att vara bättre än idag.

Tips

  • Undvik att spela med dina kläder eller dina tillbehör samtidigt som står med en grupp. Du kommer att se obekväma.
  • Stå rakt, med huvudet högt, till projektet förtroende.
  • Var snäll och respektfull mot alla du möter.
  • Smile ofta det kommer att hjälpa.
  • Le mot människor ofta.
  • Underskatta inte dina förmågor. Håll lärande varje dag och från varje ny erfarenhet. Misslyckande är bara en språngbräda till framgång. Som ordspråket säger, Rom byggdes inte på en dag!
  • Försök att tänka positiva saker oftare.
  • Alltid tror att jag är bäst och kan uppnå vad jag vill ha ut av livet.
  • Underskatta inte dina förmågor. Håll lärande varje fax och från varje erfarenhet. Misslyckande är bara en språngbräda till framgång.
  • Mind Over Matter - Vårt sinnestillstånd räknas så försök att alltid bo i en positiv sinnesstämning.

Varningar

  • Visa inte upp till den grad att folk hatar dig för det.
  • Agera som ett lika, verkar inte bättre än en annan.
  • Undvik visas arrogant. [Arrogans är när du tror något som är väldigt långt från sanningen.]
  • Du kan vanligtvis lita på människor som du känner väl.