Hypertoni, eller högt blodtryck, är ett medicinskt tillstånd där systemiska arteriella blodtrycket är kroniskt förhöjda. Hypertoni är ofta en tyst sjukdom med minimala symtom, men ökar risken för hjärtinfarkt, perifer vaskulär sjukdom, ögonsjukdom, och njursjukdom. Här är hur man vet om du har högt blodtryck.
Steg
- 1Kontrollera ditt blodtryck med ett blodtryck meter eller blodtrycksmätare. Dessa instrument kan köpas billigt på nätet eller i en butik som säljer medicinsk utrustning. Alternativt, många apotek har gratis blodtrycksmätare du kan använda, och vissa medicinska kontor erbjuder gratis blodtryckkontroller. Blodtryckkontroller är också en del av en rutin läkarbesök.
- Se till att rätt storlek manschetten används. Om manschetten är för stor för armen, blir resultatet falskt låg. Om manschetten är för liten för armen, kommer resultaten att bli falskt höga.
- Se till att manschetten är i samma nivå som hjärtat.
- Var stilla när manschetten är uppblåst. Agitation höjer perifert motstånd och falskt höja blodtrycksmätningen.
- 2Anteckna det systoliska trycket blodet (SBP). Detta är blodtrycket i kärl under ett hjärtslag, när hjärtat pumpar. Om en manuell manschett användes, manschetten uppblåses tills ingen pulsering hörs med stetoskopet över brakialartären, sedan manschetten långsamt tömd och det högsta tryck vid vilket pulsation hörs är det systoliska blodtrycket.
- 3Anteckna diastoliskt blodtryck (DBP). Detta är trycket mellan hjärtslagen, när hjärtat är placerat. Om en manuell manschett används, efter att notera det systoliska blodtrycket, är manschetten långsamt tömd ytterligare untiul inget mer pulsering hörs, vilket markerar det diastoliska blodtrycket.
- 4Kategorisera blodtrycksmätningar enligt följande:
- Normal: systoliskt blodtryck kommer att läsa under 120 mm Hg och diastoliskt blodtryck kommer att läsa under 80 mm Hg.
- Pre-hypertoni (högt normalt blodtryck): systoliskt 120-139 mm Hg med diastoliskt <90 mm Hg eller diastoliskt 80-89 mm Hg med systoliskt blodtryck <140 mm Hg.
- Steg 1 hypertoni: systoliskt 140-159 mm Hg med diastoliskt <100 mm Hg eller diastoliskt 90-99 mm Hg med systoliskt blodtryck <160 mm Hg.
- Etapp 2 hypertoni: systoliskt 160-179 mm Hg med diastoliskt <110 mm Hg eller diastoliskt 110-109 mm Hg med systoliskt blodtryck <180 mm Hg.
- Etapp 3 (allvarlig) hypertoni: systoliskt ≥ 180 mm Hg eller diastoliskt ≥ 110 mm Hg.
- 5Övervaka ditt blodtryck under en period av veckor till månader. Inse att en behandling inte bekräfta att du har högt blodtryck. En diagnos av hypertoni kräver minst tre mätningar över 140/90 minst tre veckors mellanrum mellan det första och tredje mätningen. Blodtrycket bör konsekvent högstämt att diagnostisera hypertoni.
- 6Se vårdpersonal. Din kan bekräfta diagnosen hypertoni och ordning ytterligare tester för att leta efter eventuella etiologi och bevis på slutet organskada. Grundläggande tester inkluderar:
- Urea och kreatinin och urinanalys att leta efter skador;
- Serum, kalium, kalcium, och tyreoideastimulerande hormon för att leta efter en endokrin orsak till hypertoni, såsom Conn syndrom;
- Fasteblodglukos, totalt, och kolesterol, för att leta efter förekomst av en metabolisk sjukdom, såsom diabetes mellitus och hyperkolesterolemi;
- EKG och lungröntgen för att leta efter tecken på hypertensiv hjärtsjukdom.
Tips
- Isolerad systolisk hypertoni är närvarande när blodtrycket är ≥ 140 / <90 mmHg och isolerad diastolisk hypertoni anses föreligga när blodtrycket är <140 / ≥ 90 mmHg.
- Om du är över 50, är blodtrycket mäts från överarmen området den mest exakta.
- Blodtrycket varierar från stund till stund och påverkas av många faktorer, inklusive kost, salt känslighet,, sjukdom, läkemedel (såsom p-piller, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, nasala avsvällande medel,, tricykliska antidepressiva), alkohol, fetma eller övervikt.
Varningar
- Alltid söka din läkares råd och undvika självdiagnostiserande.
Saker du behöver
- Blodtryck mätaren
- Stetoskop