Wke

Hur kan man förhindra fläckar på preventivmedel

Oregelbundna blödningar och spotting är normalt när du först börjar ta ett piller preventivmedel, men ändå irriterande. Vet att du inte är ensam. Oregelbunden blödning och stänkblödning uppträder till nästan varje kvinna någon gång. Det tar ca 6 månader för kroppen att vänja sig vid hormoner nivåer, men det finns några saker du kan prova under tiden för att undvika fläckar på preventivmedel.

Steg

Hur kan man förhindra fläckar på preventivmedel. Ta ett p-piller vid samma tidpunkt varje dag.
Hur kan man förhindra fläckar på preventivmedel. Ta ett p-piller vid samma tidpunkt varje dag.
  1. 1
    Ta ett p-piller vid samma tidpunkt varje dag. P-piller mer än 4 timmar sen kan orsaka spotting.
    • Om du reser till en annan tidszon efter att du börjar ta p-piller, försöka ta det så nära din före restider som möjligt att stanna på samma schema.
  2. 2
    Följ anvisningarna på preventivmedel recept för att hantera saknade ett piller. Saknade ett piller kan kasta dina hormoner panik och nästan alltid orsakar spotting. Det kan ta en stund att plana ut igen.
  3. 3
    Sluta röka eller minska antalet cigaretter du röker varje dag.
  4. 4
    Fråga din läkare om dina mediciner kan vara den skyldige. Antibiotika och även kosttillskott kan ändra hur din kropp metaboliserar vissa hormoner.
  5. 5
    Ta ditt piller på natten så att den inte konkurrerar med annan mat för att arbeta igenom kroppen.
  6. 6
    Konsumera 1.000 milligram C-vitamin under din spotting eller upp till en vecka. C-vitamin ökar kroppens förmåga att absorbera östrogen.
  7. 7
    Undvik stress, frigör som kortisol i din kropp. Kortisol påverkar direkt kroppens hormonbalans. Motion, meditation, yoga och djupa andningsteknik är bara några av de sätt du kan minska din stress nivå.
  8. 8
    Sluta ta acetylsalicylsyra, vilket kan förlänga varaktigheten av blödning.
  9. 9
    Bibehålla en hälsosam vikt och äta en kost rik på frukt och grönsaker. Viktökning eller viktminskning kan påverka kroppens hormonbalans, samt dålig kost.
  10. 10
    Undvik eller minska din konsumtion av koffein.
  11. 11
    Få regelbundna cellprov och livmoderhalscancer tentor med din läkare. Blödning kan vara ett symptom på allvarliga hälsotillstånd, såsom livmoderhalscancer eller ens en sexuellt överförbar sjukdom.
  12. 12
    Undvik maginfluensa. Diarré flyttar ett p-piller genom ditt system för snabbt och garantier kräkningar du inte kommer att smälta det alls. Om du blir sjuk kan du börja spotting, men fortsätt att ta ditt preventivmedel enligt anvisningarna.
  13. 13
    Kontakta din läkare om småblödningar mellan menstruationerna varar längre än 6 månader eller om spotting förvandlas till kraftiga blödningar med kramper.
    • Hon kan utföra en undersökning för att utesluta en infektion eller annan orsak till onormal blödning. Din läkare kan besluta att en annan dos av hormoner preventivmedel, ett annat märke av p-piller, eller ens en annan metod för födelsekontroll kan vara i ordning.

Tips

  • Håll en dagbok som rör din observation och krafsa ner vad som hände den dagen. Detta kan hjälpa tyda några triggers relaterade till spotting.