Basket är nummer ett snabbast växande sporten i USA. Det är ett lagarbete spel och oftast kräver att du är uppmärksam, och, naturligtvis, aktiv. Du kan spela basket med grundläggande färdigheter, men att vara en bra spelare, det finns mer arbete och tålamod för att vara inblandade. Du måste också vara aktiv och snabb att göra bra spelningar. Du måste räta upp axlarna till korgen för att få ett bra skott. När du skjuter (inte en lay-up) bör du ha dig pekfinger pekar rätt på korgen.
Steg
- 1Stretch. Införandet av varje idrott bör stretching. Promenera 400 meter, kör 400 meter, sedan gå 400 meter. Gör något - bara få de muskler som kör. Du vill inte att vrida din fotled på grund av att köra för fort eller sträcka ett ben muskler för tävlar.
- 2Lär dig de grundläggande reglerna för en basketmatch och hur man spelar. Detta inkluderar att veta när det är en foul, förstå när det är en dubbel dribbla, hur man dribbla, skjuta, rebound, etc. Du kan söka upp detta i Google, be en baskettränare, hitta en bra basketspelare som skulle vara villiga att lära dig, titta på video, etc. Du kanske vill hitta någon som är bättre i basket och kan förklara det för dig i verkliga men som oftast klipper tid där du måste försöka lista ut allt själv.
- 3Träna och utmana dig själv. Dribbla, skjuta, rebound, etc. Bli din egen coach - få på denna domstol och praktik! Tappa inte modet när du tittar på en bra basketspelare - titta och lära av dem! Dribbla runt planen - lära sig att dribbla snabbare, långsammare, kasta bollen i luften och fånga den, skjuta från olika platser i en domstol, förbättra ditt skytte.
- 4Öva med andra basketspelare. Lär dig vad 'rock', 'måla', "kedjan" och de andra termer betyder, och använder dem på regelbunden basis. Du måste vara naturligt med det. Öva in den i din dagliga game-play.
- 5Läs om hur man arbetar som ett team. Vara en bra lagspelare. Pass oftare, köra för en öppen plats för att hjälpa den killen att vara omgiven av det motsatta laget, hjälpa blocket, hjälp med returer, kommer etc. Människor som du och kommer du tillbaka till förmån!
- 6Anta nya tricks. Titta på andra spelare, titta på fler basketmatcher, sök YouTube, titta på Google, titta på basket på TV, be en vän att visa er några fina tricks, och flyttar etc. Utgå från de mer vanliga knep och resa därifrån till de mest sällsynta och otäckaste. Kom ihåg att ha tålamod och fortsätta att öva tills du får det, inte bara ge upp! Det bevisar bara din brist på beslutsamhet. Få ut och leka!
- 7Spela basket varje dag eller varannan dag. Spela oftare. Har en känsla av hängivenhet till spelet och lära sig att ha tålamod. Inte varje spelare du ska spela med kommer att bli trevligt, spela rättvist, behandlar dig fin, etc. Du kommer inte att kunna skjuta exakt även efter en månad eller två i praktiken lära sig att dribbla utan dubbel dribbling, etc.
- 8Spela med andra. Som spelare bör du veta vad du skulle konkurrera mot. Spela med människor i din ålder. Om du misslyckas, träna hårdare eller leka med människor yngre än du (om du är en ung person). När du börjar spela igen, du är lek kompisar kommer att se de förbättringar som du har gjort.
- 9DRIBBLING! Det enda sättet att lyckas i basket är med dribblingar. Du kan vara den bästa skytten på jorden, men utan att veta hur man dribbla, skulle det vara mycket svårt att vara en bra spelare. Och genom att lära sig att dribbla, det betyder inte att du bara ska känna till grunderna, men du bör avancera i dribblingar. Punkt vakter och skytte vakter som Kobe Bryant är bra på att skjuta, men det enda sättet han kunde även få hans skott är genom att manövrera sin motståndare. Om du vill bli en bra spelare, det hela börjar med att öva är du dribbling.
Tips
- Pass till andra människor oftare. Försök inte att köra ner hela domstolen själv och finner att en bättre basketspelare tar det från dig. Pass till de människor som inte har haft bollen under en lång tid - de skulle uppskatta det.
- Det tar ett team för att vinna inte bara en person. Få dina lagkamrater deltar i spelet.
- Ge aldrig upp!
- Vara hygienisk! Det finns inget värre än att spela med en annan spelare vars armhåla luktar som en soptipp, vars skjorta stinker som om det var fuktig och hade fastnat i leran, etc.
- Vara konkurrenskraftiga och var inte rädd för att visa din vilda manen från insidan! Var inte konkurrenskraftig till en punkt där du skulle bli arg om du förlorar ett spel ändå. Förblir sval. Var inte en idiot. Du kan ändra din inställning till saker och ting!
- Var glad och självsäker. Var inte rädd för att misslyckas, istället uppmärksamma dem och lära av dem! Slösa inte tid skylla dig själv när du kan förbättra dina kunskaper genom att spela basket!
- Ät rätt, äta mer. Kalorier bränns snabbt när man spelar basket - vara friska genom att ersätta de kalorier eller du kan hamna illamående och utmattad nästa dag.
- Tjäna respekt, träffa vänner och ha folk backar upp dig.
- Har rätt mängd sömn din kropp behöver. För de flesta människor är det oftast 8 1/2 timmars vila en natt. Det förbättrar verkligen kroppens funktioner. Om du inte vet hur många timmars sömn en natt du behöver, navigera till denna Google artikeln.
- Drick mycket vatten.
- Var vänlig att vart och alla aktörer - även när de är från det motsatta laget! Den visar värdighet. Folk kommer att märka det förr eller senare, kan du vara säker på det. Om du är oförskämd och svär, chefen människor runt hela tiden - folk inte kommer att få spela med dig.
- Vara social - aldrig skrika på dina lagkamrater. Vad bättre är du? Arrogans är aldrig attraktiv. Gå inte över kanten.
- Ha god sportsmannaanda!
- Var respektfull för ditt lag! Om du inte gör det kommer de inte att vilja passa bollen eller få dig på sitt lag.
- Klipp dina tånaglar och fingernaglar! Det kan vara en smärta när tårna börjar ont mitt i ett spel eftersom dina naglar hade blivit för lång.
- Ha bra skor. Men gör dem överkomliga. Köp skor som du känner dig bekväm att flytta in, inte de fasta ettor som hindrar dig att flytta dina fötter runt. I skoaffärer, prova på skorna - gå runt i dem. Hoppa upp och ner. Sväng vänster och sedan till höger. Du kanske tror att du verka krångligt, kommer människor att respektera dig och tittar upp på dig för att veta hur man väljer de bättre skor. Om du känner att skorna var för liten men du gillade stilen, inte köpa det. Be om en större storlek och om butiken inte har någon, hitta ett annat par. Du vill inte ha skor som håller dig tillbaka när du spelar.
- Refs kommer att ha mer respekt för dig om du är trevligt och har god sportsmannaanda. Kanske de kan bara "missar" några saker...
- Ge ditt allt.
- Kläder är inte en stor sak, men du vill inte höra dina jeans rippning eller så medan du spelar. Bär bekväma kläder där man kan köra in, hoppa, göra stora fysiska rörelser utan att behöva gå och handla för mer kläder nästa dag. Du får idén.
- Det spelar ingen roll om du förlorar. Precis så länge du har kul och lär!
- Lär dig att interagera med andra basketspelare, deras signaler, etc.
- Ha tålamod!
- Gör det till en del av ditt liv.
- Gör inte ont folk från det motsatta laget. Det kan orsaka allvarlig skada och tar det roliga borta från sporten. Om du inte vill att knuffas, hoppade på, armbågade varför behandla människor på det sättet.
Varningar
- Visa inte upp. Var inte arrogant eller människor kommer att sätta dig på din plats och kan utesluta dig från spel.
- Var inte rädd för att ta ett skott eller dribbla bara för att du inte tror att din goda. Visa inte upp utan låt ditt team vet att du är där av en anledning och du är inte värdelös!
- Var inte dum. Du behöver inte vara en viss höjd eller ras att spela basket. Vem som helst kan spela och njuta av det - inte sticka huvudet i marken och kränka andra människor.
- Låt dig inte luras att tro att du inte behöver en sträcka för att göra sig redo. Det är ett stort misstag. Du kanske inte har blivit skadad nu, men du låta dina chanser ökar och du inte vill ha det så småningom hända, så tänk på dig själv, "darn! '. Var smart.
- Utövar inte basket i slutna utrymmen - det kommer att irritera folk som lever med dig, och kan lätt gå sönder saker. Om inte, naturligtvis, du studsar bara den upp och ner, men ändå vara försiktig.
Saker du behöver
- En basketboll
- En hoop
- En basketplan
- Ett par bra basketskor
- Utrymme att dribbla och skjuta