Wke

Hur man gör en front tuck

Detta drag, mer känd som en "front flip", kan vara spännande och väldigt tilltalande när det görs på rätt sätt. Det fina är att med tillräcklig övning och beslutsamhet vem som helst kan lära sig denna färdighet.

Steg

Hur man gör en front tuck. Det skulle vara mycket fördelaktigt att först lära sig en främre handspring och framsteg därifrån men det är inte helt nödvändigt.
Hur man gör en front tuck. Det skulle vara mycket fördelaktigt att först lära sig en främre handspring och framsteg därifrån men det är inte helt nödvändigt.
  1. 1
    Det skulle vara mycket fördelaktigt att först lära sig en främre handspring och framsteg därifrån men det är inte helt nödvändigt. Hitta en stor gräsbevuxen plåster eller några mats om detta är första gången du försöker flytta.
  2. 2
    Börja springa och ta en liten hop, landa med fötterna ihop lite före kroppen (detta kallas blockering) och armarna över huvudet.
  3. 3
    Detta är det viktigaste steget om du vill att din främre veck högt och rent... hoppar rakt upp eller i en liten vinkel, verkligen slå i golvet och hoppa högt!
  4. 4
    När du är på toppen (överst) i ditt hopp, starta själva luckan, svängarmar nedåt, sätta huvudet mot knäna och stoppa så hårt du kan. I grund och botten gör en främre vals i luften.
  5. 5
    När du känner dig komma runt, eller när ryggen är parallellt med marken Vik och tvinga benen rakt under dig, hålla böjda knän.
  6. 6
    Håll armarna upp och böjda knän, därefter hålla landningen.

Tips

  • Om du vill prova detta drag och inte har någon utrustning tillgänglig för dig, träna på väldigt full gräs.
  • om du håller landar på ryggen svinga armarna hårdare nedåt och se till att du hoppar rakt uppåt innan själva luckan.
  • Se till att du tar tag i knäna eftersom det kommer att göra dig rotera lättare.
  • Försök inte denna manöver utan att först lära sig att åtminstone hoppa in i en främre vals.
  • Ha kul och inte tvinga dig själv att lära sig detta drag i ett par dagar, är det en avancerad manöver och tar en hel del övning.
  • Försök detta på krasch mattor på första gången, eller om de inte är tillgängliga sätta lite stoppning på eller bära ett par skjortor och praxis i en gräsyta.

Varningar

  • Om du inte är säker nog, gör det inte.
  • Se till att du vrider (medan du är i luften) snabbt!
  • Dels se till att du innan du utför någon fysisk aktivitet.
  • Kontrollera innan du försöker detta du först värma dig upp försiktigt.

Saker du behöver

  • En hög stol. Starka ben till din egen kroppsvikt förhållandet är vanligtvis krävs för att slutföra denna åtgärd, som de flesta människor har - Happy lura.