Wke

Hur man gör en uppsättning av strumpa poi

Den Maori ordet för "boll på ett snöre", är poi både en konstnärlig display och en övning av koordination och styrka och flexibilitet byggnad.

Om du vill lära dig att poi spin men inte har tillgång till en uppsättning av poi, kommer den här artikeln förklara hur man gör en perfekt praktiken satt ur strumpor och en tennisboll.

Steg

Hur man gör en uppsättning av strumpa poi. Skär ett hål i tennisboll och fyll med något att lägga lite vikt, som mynt.
Hur man gör en uppsättning av strumpa poi. Skär ett hål i tennisboll och fyll med något att lägga lite vikt, som mynt.
  1. 1
    Sätt en tennisboll inuti en strumpa. Försök att använda tjocka tunga knähöga strumpor, eftersom de kommer att hålla längre, bara vara säker på att de har några "ge" i dem så att de ska svänga väl.
    • Fotboll (fotboll) Strumpor fungerar bra.
  2. 2
    Skär ett hål i tennisboll och fyll med något att lägga lite vikt, som mynt.
  3. 3
    Flytta bollen till tå. För att säkerställa att de tennisbollar inte kommer att röra sig, kan du knyta en knut i varje strumpa.
  4. 4
    Upprepa med den andra strumpan och tennisboll.
  5. 5
    Öva att svänga poi om. Välj en extern plats med massor av utrymme eller någonstans inomhus med hög och inga ömtåliga föremål runt. Vid första rörelsen kommer förmodligen känna sig ovanligt men med mer träning, bör du bli mer samordnad och börja att kunna utföra några händiga och rytmiska rörelser.
    • Se Hur man börja lära poi för fler instruktioner om hur du kommer igång med poi.
    • Det rekommenderas att kolla in poi danser på online video webbplatser.

Tips

  • Denna typ av poi är perfekt för att öva wraps av olika slag.
  • Användning av poi för motion kan vara en mycket mild träning för människor som inte används till kraftig motion.
  • Andra poster som kan användas i stället för en tennisboll inkluderar beanbags, ballonger fyllda med bönor eller ris, jonglerbollar eller mjuka leksaker.
  • Gratis online-poi lektioner (inklusive avancerade rörelser) kan hittas på: http://www.homeofpoi.com/lessons_all/teach/3_0_0.

Varningar

  • Aldrig använda dessa som ett vapen och vara noga med att inte svänga dem nära människor, ömtåliga föremål eller fönster.
  • Aldrig sätta något tyngre än tennisbollar i strumporna.

Saker du behöver

  • Par knälånga strumpor
  • 2 tennisbollar