Nästa gång någon säger att sätta mål är verkligen en hel del hype, berätta för honom / henne här. "Om livet är en resa, hur kommer du dit om du inte har en färdväg? Mål berätta vart du ska, hur du ska komma dit, och vad du ska göra när du kommer dit".
Steg
- 1Bestäm vad du vill. Målsättning är motsatsen flyter genom livet låta saker hända dig. Om du inte vet vad du vill uppnå, vara och lyckas i livet, då du riskerar att vara öppen för att göra vad andra föreslår. Sätta mål kräver att du gör ett beslut om vad du egentligen vill. Strävan efter dessa mål kan du nå dina kända önskningar. Och målsättning kräver en viss tidsfrist, så att du inte slösar dyrbar tid.
- Få tydlig med vad du vill ha genom att ställa en rad frågor. Fråga dig själv:
- Vad vet jag om det här?
- Vilken information behöver jag?
- Vilken information behöver jag? Var kan jag få det?
- Vilka färdigheter behöver jag behärska?
- Vilka andra resurser ska jag använda?
- Är detta det bästa sättet att göra det, eller finns det något annat sätt?
- Få tydlig med vad du vill ha genom att ställa en rad frågor. Fråga dig själv:
- 2Börja smått, men hålla promenader. Mål behöver inte nödvändigtvis vara stora. Det är när du ställer in mål för högt, kan det vara överväldigande och alltför tidskrävande, så att du bara ge upp eller hålla på att ändra mål snarare än att uppnå något. Tänk på att sätta mål är inte allt om framgång - det blir bakslag. Därför är små mål är att föredra eftersom du kan mäta prestation och motgångar inte slå dig om så hårt.
- Sätt upp mål i små steg, komplett med tid, datum, belopp, några detaljer. Om du säger själv, "Jag kommer att vara en operasångerska" och sedan sitta och vänta på att plötsligt hända, du kunde väntar hela ditt liv. Börja med sånglektioner för en månad, och sedan ett år och utsätter dig för opera musik. Du kan sedan gå vidare till mer sånglektioner år efter år. Genom att bryta ner dina mål i mindre, fungerande enheter, är det mer sannolikt att förverkliga dem. Kom ihåg, hade även de största och kära för att börja någonstans.
- 3Matcha dina mål till relevanta områden i livet. Det är inte ovanligt att ha generella mål som gäller för alla områden i ditt liv. Saker som, "Jag vill bli framgångsrik", eller "jag vill bli rik". De är ambitioner med bred uppsåt snarare än specifika vägkartor. Genom att specificera dina mål i specifika sfärer av ditt liv, kommer du att få mer kontroll och känsla av mening över dem.
- Tilldela dina mål för olika aspekter av ditt liv. Kanske har en eller två mål för varje område att börja med. Dessa områden kan omfatta: familj och hem, karriär, sociala, fysiska, mentala och andliga.
- Till exempel, om du säger, "Jag vill bli en framgångsrik pappa", sedan försöka göra mål mot utvecklingen av ditt familjeliv samtidigt hålla utkik efter sätt att förbättra din karriär och andra områden i ditt liv.
- Tilldela dina mål för olika aspekter av ditt liv. Kanske har en eller två mål för varje område att börja med. Dessa områden kan omfatta: familj och hem, karriär, sociala, fysiska, mentala och andliga.
- 4Vara positiv när anger dina mål. Istället för att säga, "Jag kommer inte att missa min träning rutin i dag", säger "Jag ska göra tid i 20 minuter på löpbandet." Ange ditt mål positivt kommer att hjälpa dig se det som en bra sak att göra, och inte som en biprodukt av vad du måste undvika.
- 5Underskatta inte dig själv. Det är frestande att ibland bara skruva upp eller låt dig bort alltför lätt. Om du vill skriva den definitiva europeiska romanen, försök då inte att pressa fram bara en sida eller två om dagen när du vet att du är mer än kapabla att skriva fem sidor, även tio. Rädslan för att misslyckas är ibland att skylla för att sätta våra mål för lågt. Hur ofta har du sagt något i stil med, "jag egentligen inte vill volontär för projektet för att jag skulle skruva upp den. Och då mina kollegor kommer att göra narr av mig"? En hel del, förmodligen.
- Tänk på att vissa farhågor är ogrundade. Hur vet du att du faktiskt kommer att förstöra det? Och hur vet du om att dina medarbetare kommer att skratta åt din insats? Om du försöker resonera med dina rädslor, oftare än inte, kommer du att inse att det verkligen finns ingen anledning för dig att vara ovilliga och det i själva verket kan du göra det.
- 6Skriv ner det. Att sätta dina mål på papper är mer än bara memorera det. Du är faktiskt bekräftar din vilja att göra det till verklighet. En skriftlig förteckning över mål är en effektiv påminnelse om vad du behöver göra. När du är klar, skriv en bra recension av din prestation. En enkel lista på en bit anteckningspapper är bra. Eller använda ett datorprogram för att verkligen piffa upp om det är din grej. Du kanske vill hänga upp den skriftliga målet arket någonstans, som en ständig påminnelse om att arbeta mot dina mål: i din garderob, på baksidan av ditt medicinskåp dörr, eller på din anslagstavla nära ditt skrivbord.
- 7Affirm den. Affirmation är egentligen mer än att skriva ner, "Jag kommer att köpa min 559.710€ hem till jul", tjugo gånger. Det handlar om att vara medveten inte bara om dina tankeprocesser, men också för era handlingar under dagen. Om du försöker att spara pengar och sedan förbi ett skyltfönster där en stor par skor verkar ha ditt namn på det, tänka, "Om jag köper dessa skor, skulle jag kunna göra mitt mål att spara lättare? Kommer jag kunna träffa min deadline om jag betala just denna gång? För några månader från nu om jag inte träffa min deadline eftersom jag inte spara tillräckligt, skulle jag må bra om det? ".
- 8Sluta förhala. Så du har hört det förut. Big deal. Tja, är det. Tid slöseri är en av de största brotten i historien. Om Henry Ford avskräckas studerar och meka med maskiner för en annan tid, skulle någon annan ha förbättrats på bilar och han skulle inte ha gått till historien som en pionjär. Om du är van vid förhalning, kan vara tjurskallig om ett mål verka skrämmande i början. Försök att ställa in ett schema och sedan belöna dig själv varje gång du möter det.
- 9Vänja dig att gilla utmaningar. Det svåraste är att vilja något användbart. Många fokuserar undermedvetet på de små, grunda saker i livet, såsom underhållning, kändis-tittande, önskar efter livsstil de rika och berömda, etc., och när tiden är inne för att fokusera på stora mål för oss själva, vi tillbaka ut eftersom Vi ser det som bortom vår egen förmåga. Det är helt enkelt en misstolkas relativitetsteorin. Det finns anledning att känna sig värdelös innan ett stort mål bara för att du har tycke futtiga mål. Ersätt grunt med att tänka stort när du sätta mål - tillåt dig att tänka stora tankar.
- 10Granska dina framsteg. Efter inställning, bekräfta och göra, kommer över. Denna artikel är inriktad på inställningen. Men som en del av att ställa dina mål, se till att skriva in enstaka rapporter kräver att du kan "se över detta mål framsteg". Det är en viktig påminnelse om att hålla dig på vägen för att nå de mål du har satt dig själv. Gå nu in dina mål och börja arbeta på dem!
Tips
- Små beslut kan ha en stor inverkan på att arbeta mot ditt mål. Tänk på att dina mål är dina vägkartor till framgång i livet. Utan dem, kan du förlora din väg. Även om du kan alltid följa dina steg, kanske du inte har tid, möjlighet, energi eller resurser som du en gång hade när du kunde ha gjort dina mål hända en efter en.
- Tror att du kan göra det, eftersom du kan.
- Lyssna på människor vars prestationer du respekterar och be om deras råd. Kom ihåg, du behöver inte gillar personen att respektera dem.
- Att vara aktiv i livet är mest effektiva. Kom igång och det kommer att bli lättare att hålla dem vid liv.
- Om du frågar dig själv, varför de andra kan bli en framgångsrik person, men du kan inte? De är mer kraftfulla än du? Nej, detta är en put-off som kommer att ställa dig tillbaka. Aldrig ge dig själv några ursäkter, inte ens en! Annars kommer du att vänja sig vid det!
- Bra ordspråk eller talesätt kan hjälpa motivera dig. Läs dessa varje gång du känner dig missmodig. Dessa kan användas för att stärka och motivera dig.
- Försök visualisera resultatet vid en tidpunkt i framtiden. Håll ögonen satt på din syn eller om resultatet. När du påbörjar din resa, kommer du invänder och självtvivel. Det är bra att utveckla en vana att ha en daglig motiverande att vara fokuserad.
- Inkludera din familj och sina mål på din lista över mål. Skapa balans och en rimlig tidsram. Njut av dina mål och om de blir tråkiga och mycket stressande, och sedan gå tillbaka och justera dem för att möjliggöra passion och beslutsamhet.
Mindful
- Sätta upp mål som är lätt att uppnå och inte gör du sträcka kan hjälpa dig att hålla kursen, men inte nödvändigtvis främjar tillväxten. Du bestämmer själv om du vill trampa vatten eller rida på vågen till en annan del av ditt liv.
Saker du behöver
- Papper och penna, kanske en bärbar dator
- Styrelsen för att utvidga mål (tillval)