Överraska dina vänner genom att fånga en fotboll, lägga den på marken, och står på det! Förutom att vara ett roligt trick, kommer träna din känsla för balans på en runda objekt hjälper dig att upprätthålla en god hållning och balans i alla åldrar.
Steg
- 1Hitta en anständig medelstora fotboll. Välj en som inte är för stor eller för liten, ungefär storleken 5 fungerar bra.
- 2Ta av dig skorna. Det är bra att prova detta i dina bara fötter, eftersom de kommer kurvan om bollen, vilket står på bollen mycket lättare.
- 3Sätt ena foten ovanpå bollen. Sedan håller fast vid något tills du lär dig att hålla balansen utan att hålla på. En vägg eller en vän att luta sig kommer att fungera.
- 4Sakta sätta din andra foten ovanpå bollen. Placera den precis intill den andra foten.
- 5Bara stå där medan du får en känsla för bollen.
- 6Försiktigt få bort bollen. Upprepa stegen ovan. Öva detta tills du kan stå på fotboll utan att hålla fast vid något (eller någon) längre. Ett bra sätt att visa upp denna färdighet till är att ha någon kasta en fotboll till dig så att du kan fånga den i dina händer. Sedan lägga det ner och försiktigt stå på den utan att hålla något eller säger något!
- När du har bemästrat denna teknik, prova det ofta för att hålla upp färdigheten.
- 7Färdigt.
Tips
- Kudde området runt dig om du faller. Försöker det bredvid gräset eller på gräs är en bra idé.
- Ha en spotter att hjälpa till med lutande och att fånga dig om du faller.
- Korrekt inflation är en omkrets av 28 inches.
- En super robust staket / grind skulle vara bra att hålla på att om du precis har börjat.
Varningar
- Du kan lätt förstöra en bra fotboll gör detta och de flesta coacher kommer att avråda från det. Antingen väljer du en gammal boll som du inte bryr dig om eller bara köpa en enbart för detta ändamål, kanske från dollar store.
- Falling off någonting kan orsaka skada, vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att vara försiktig.
Saker du behöver
- Fotbollen
- Spotter
- Kuddar eller gräsyta