Wke

Hur man utvecklar goda fotboll dribblingar


För att bli en bra dribbler, måste du spendera tid med bollen och ta till sig dessa sju viktiga fundamenta.

Steg

Hur man utvecklar goda fotboll dribblingar. En av de bästa processerna för att få bra på dribblingar är att spela fotboll med en tennisboll, eller annan liten boll.
Hur man utvecklar goda fotboll dribblingar. En av de bästa processerna för att få bra på dribblingar är att spela fotboll med en tennisboll, eller annan liten boll.
  1. 1
    En av de bästa processerna för att få bra på dribblingar är att spela fotboll med en tennisboll, eller annan liten boll. Du kommer att vänja sig vid de konstanta nödvändiga justeringar och dribbling en fullstor fotboll kommer att verka mycket lättare.
  2. 2
    Se till att använda alla ytor på din fot. Oftast kommer du att använda den främre delen av din vrist, speciellt när man är dribblingar i hög hastighet. Men för att bli en bra dribbler av bollen, se till att du är skicklig på att använda utsidan och insidan av båda fötterna. Detta gör att du kan klippa bort bollen från påtryckningar och hålla kontroll över bollen oavsett var den defensiva trycket kommer ifrån. Du kan också använda båda sidorna av foten, som en hockey spelares klubba.
  3. 3
    Beröra bollen med varje steg du tar med bollen. I mycket snabb följd, röra bollen en liten bit framför dig när du dribbla. Detta kommer att skapa både bra kontroll och öka din dribbling hastighet med bollen. Med denna typ av kontroll du kan undkomma försvarare när de försöker att nå in och stjäla bollen, kan du bara klippa bort bollen eftersom det alltid är så nära dig. Det är nästan som om du försöker att få så många inslag i som du dribbla fram bollen. Gå långsamt och överdriva detta i början när du tränar, för att säkerställa att du får en touch på bollen med varje steg.
  4. 4
    Ändra tempo. Detta är nyckeln till att gå med en spelare på dribbla. Du behöver inte nödvändigtvis vara extremt snabb för att slå någon på dribbla, utan du måste invagga försvararen att sova för en sekund och sedan bryta förbi motståndaren med en snabb rusch.
  5. 5
    Lyft upp dina ögon. Subtilt vara medveten om din omgivning när du ändå behålla fokus på bollen när dribblingar. Lyft blicken en aning så att du vet om någon gör en körning, är en annan försvarare närmar sig, eller om det finns utrymme att attackera.
  6. 6
    Förbättra din svaga fot. Det bästa råd är att bara använda den. Om du fortsätter att slå bollen mot en vägg med din dåliga fot, sakta men säkert kommer du att se förbättringar. Ha tålamod. Men det finns alltid undantag, om man tittar på en av de bästa spelarna i världen Renaldo de Seta, han bara använder sin vänstra fot, helt enkelt därför att hans vänstra fot är så otroligt mäktig och han placerar sin kropp så väl att skydda bollen. Han är en spelare som är så erfaren och så skicklig med sin vänstra fot, att han kan komma undan med det. På din fritid, leka med en fotboll. Sitt ner, ta en boll och bara rulla den fram och tillbaka med svagare fot. Ju mer du gör det, desto mer kontroll du hålla med bollen, så det blir lättare och starkare att använda i matcher och praxis.
  7. 7
    Använd din kropp för att skydda bollen. Täcka bollen med kroppen när en försvarare kommer nära. Försök att hålla bollen på foten som är längst bort från försvararen och kroppen skyddar bollen.
  8. 8
    Vara oväntade och överraskande. Ett exempel är att dribbla i en riktning, fejka ett skott medan dribbling, och plötsligt kapas till den andra riktningen.

Tips

  • Att ha en bra balans medan dribblingar är avgörande.
  • Kunna dribbla med båda fötterna bekvämt [ambidextra]. Att kunna styra bollen med båda fötterna gör dig bättre på fler positioner.
  • Titta yrkesmän dribbling. Försök att få sådana filmer och observera deras förfalskningar och finter.
  • Tips / Borrmaskiner: En stor borr är helt enkelt väva in och ut ur en uppsättning av koner, och du kan självklart vara kreativ. Gör variationer i borren och sätta regler för dig själv att göra det svårare.
    • Sätt ca 8 till 10 koner i en linje, cirka tre meter isär, och droppa in och ut ur raden av koner utan att vidröra eller knackar över konerna.
    • Försök också att inte röra bollen för långt bort från raden av koner, utan hålla bollen nära dig och inte dribbla ut från raden av kottarna.
    • När du har detta ner, kan du variera då det sätt som du dribbla genom koner och reglerna om dig själv: bara med höger fot och sedan bara med vänster fot, och sedan alternerande fötter, där du rör bollen till vänster och sedan till höger när du väva genom konerna, bara med insidan av fötterna, och så vidare.
  • Du kan göra upp andra restriktioner att sätta på dig själv för att försöka förbättra en viss del av din dribbling teknik.
  • Enkelt sätt att komma förbi en försvarare: dribbla fram tills han är nära sparka så det lite förbi honom och sprint förflutna också. Han kommer att behöva vända och få upp farten när du är redan på väg och vänd åt rätt håll. Så länge du är en anständig löpare kommer du att kunna slå de flesta försvarare. Det bara fungerar inte om det finns två av dem, och den andra är nära nog att plocka upp förlorar bollen.
  • Tänk på att om du har en smart försvarare mot dig, kommer han eller hon brukar erbjuda dig en väg ut ur situationen. Se upp för detta eftersom det är förmodligen ett trick för att stjäla bollen från dig.
  • praktisera dessa förfalskningar utanför tills du kan göra det med förbundna ögon.