Alla vi känner behov av att klia ryggen men vissa av oss kanske inte vet hur man ska nå dit och önskar att någon skulle göra det åt oss. Med den teknik som beskrivs här, kan du bli herre över din klåda.
Steg
- 1Gå hem eller gå till ett annat område i ditt område, som har ett kök.
- 2Ange kök.
- 3Hitta lådan där bestick hålls.
- 4Öppna silver lådan.
- 5Ta en sked.
- 6Håll skeden i höger hand.
- 7Förläng armen upp mot taket om du är inne. Använd himlen som din guide om du är out-of-dörrar.
- 8Böj armbågen, så att din underarm når bakom dig.
- 9Sänk din underarm, låta slutet av sked röra ryggen.
- 10Utforska din bakre vävnad, med skål med sked för att finna att irksome område som är så mycket kliande.
- 11Rub det området. Du har bara skrapat ryggen och kliar borde försvinna. Grattis. Om du vill ha en svårare, svårare metod, prova ett av följande alternativ.
Metod 1
- 1Hitta dig själv ett grovt material som en grov, tjock duk. Det bör vara tillräckligt stor för att täcka din stol.
- 2Placera duken på en stol och använda tejp för att fästa den.
- 3Sitta och börja gnugga ryggen på duken. Du kan öka grovheten i tyget genom att välja olika material som jute, grovt twilled bomull, tvären-resårer, etc. Starta processen med lätta rörelser i semi cirklar och försiktigt öka takten sätta mer tryck (efter behov).
Metod 2
- 1Köp dig en kinesisk Ryggkliaren, de kommer i alla storlekar och priser. Du kan även hitta några av dem för mindre än en dollar.
- 2Hitta dig själv en lugn och fridfull plats och använda prop på ryggen.
Metod 3
Använd en vattenpump för att spraya en hög hastighet tunn ström av vatten på ryggen. Placera strömmen och flytta försiktigt för en övergripande effekt.
Metod 4
- 1Gör stretchövningar dagligen och odla dina egna naglar. När du är redo att nå området, använd din hand att göra den äran. Även om det kanske inte så må så bra som att ha någon att göra det åt dig, är denna metod mest effektiva när det kliar är på en viss plats och du vill öka intensitet utan att skada dig själv. Konstgjorda naglar kan vara användbar men farlig (var försiktig).
Metod 5
- 1Trick någon till skrapa ryggen åt dig. Säg den person som du vill lära dem att ge en bra massage. Säg att det bästa sättet är att repa när du ger den. Tala om för dem att detta lindrar spänningar i rygg samt repor eventuella kliande områden den person som masseras kan ha utvecklats under de första minuterna av massagen. Sedan efter att ha visat eller öva på personen, berätta för dem att det är deras tur att försöka, och ha dem att öva på dig. Det kliar bör försvinna när du vägleda dem om var att repa.
Metod 6
- 1Hitta en vän som du är nära och känner dig bekväm ber favörer från. Om de är en god vän som de kommer att göra det.
Metod 7
- 1Hitta en bergvägg med en grov kant. Placera ryggen mot den. Flytta upp och ned tills klådan har repats.
Tips
- Försök inte att förhindra klåda, eftersom det är en normal del av livet. Om du känner klåda händer lite oftare än det borde, se en läkare.
Varningar
Skrapa så hårt som du behöver för att skrapa för att bli av med klådan. Gå inte så långt som att göra din rygg blöda. När detta händer om det fortfarande kliar sluta klia och prova en kall dusch.