Wke

Hur förbättra din fäktning

Om du vill komma igång i sporten av stängsel, gå till tillhörande Google "Learn To Fence".

Denna artikel riktar fäktare i början och mellanliggande nivåer (även om den fokuserar främst på början fäktare). Det bör noteras att vissa av dessa metoder förutsätter att fäktare läsa dem är av den franska skolan i fäktning (det vill säga att de använder en fransk grepp vapen och fokuserar främst på att göra små, ekonomiska rörelser). Några av dessa metoder kan tillämpas på italienska och pistolgrepp användare, men med en lägre nivå av effektivitet. Många av dessa metoder helt bortse från det typ av stängsel, och den typ av vapen, som används.

Steg

Hur förbättra din fäktning. Ta privatlektioner ständigt.
Hur förbättra din fäktning. Ta privatlektioner ständigt.
  1. 1
    Ta privatlektioner ständigt. En per vecka är ett minimum under träning och fäktning säsongen. Grupplektioner är användbart, men efter en viss punkt i en fäktare utveckling bör kompletteras med privatlektioner, helst från samma tränare.
  2. 2
    Öva punkten kontroll, eller, för saberists, bladkontroll. Få en vägg pad eller en kudde, något som du kan träffa flera gånger utan att riskera skador på den, och tejpa ett X på den. Spendera lite tid varje dag för praktik lunging, sträckande, hoppa utfall, förskott lunging, step up lunging (även känd som "vinst lunging"), och, för foilists och epeeists, fletching mot ditt mål. Hålla på tills du träffar i mitten av X fem eller sex gånger i rad.
  3. 3
    Saberists bör lära peka arbete (och tillämpa den i steg 2). Point attacker i sabel kan ge dig en enorm fördel gentemot dina motståndare. När du dubbelklickar frikoppla utfall och fånga dem i mitten av bröstkorgen, nio gånger av tio, kommer de att ge dig en blick som säger "Vad i all världen var det?" Anmärkning: Med "nya" timing i elektriska sabel, lämnar denna åtgärd angriparen särskilt öppen för en stop-hit till armen / handleden om de utförs felaktigt. Mot mer avancerade fäktare stor försiktighet måste vidtas för att säkerställa att armen inte kan nås av motståndaren till slutet av åtgärden under den slutliga acceleration pekar mot målet.
  4. 4
    Gör din lösgöra vacker. Koppla ur och motverka parera är hörnstenarna i någon foilists "eller epeeists repertoar. Försök att öva med en annan person, snarare än ett mål. Har gör dem laterala parader medan du försöker göra de minsta frigörs möjligt, allt under en kort handling, som ett förskott utfall. Sedan vända roller, vilket gör dem attackera dig. Gör den minsta disken parera du kan, och träna dig till en omedelbar ripost. När du lösgöra vara säker på att göra det från fingrarna, inte göra misstaget att börja denna rörelse med axeln eller armen, kommer detta förändra din punkt kontroll och är felaktig blankett. Frikopplar bör alltid vara den minsta möjliga rörelse görs med fingrarna!
  5. 5
    Samla upp tillräckligt många människor (sex eller fler), prova borren "ringen av död". För att förklara detta, kommer vi märka våra fäktare A, B, C, D, E och F. A börjar i mitten, med resten som omger honom (i alfabetisk ordning). Först anfaller B A, som svarar med att parera (eller försöker) med en replik, eller motattacker. Omedelbart efter detta, gör A till C, som attackerar, med en omsättning på nytt. På detta sätt går A på vrida tills han når E. Efter handlingen mellan A och E, E och A byter plats. Processen börjar igen med en attackerande E. På detta sätt, alla börser två åtgärder (en attack och en reaktion) med alla andra. Om alla är bekanta med borren, kan sex personer sluta i ca 1,5 minuter. Genom att göra denna övning ofta, kommer du att öka din reaktion hastighet, så att i en match, kommer ingen attack fånga dig handfallen.
  6. 6
    Gå till sommarens program. Många högskolor värd läger, men det finns också stora program i Frankrike, Italien, Polen, England - över hela Europa egentligen. Inne i Europa, är valet rättvist, men du är bäst av att åka utomlands om du menar allvar om sporten. Om du inte har tillräckligt med tid, eller helt enkelt inte vill gå in i ett främmande land till tåg, mindre program finns tillgängliga över hela planeten.
  7. 7
    Titta på din fotarbete. För att citera Tim Morehouse, "Fotarbete är 70% av stängsel." Du kan inte göra ditt fotarbete tillräckligt bra. Gör borrar, hela anfall även, med en vän, fäktning på kanten av remsan. Se till att du håller dig på den linjen. Gör avancera och retirerande mönster (Advance-Advance-Retreat, reträtt-Retreat-Advance, Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreat, osv) och utför dessa sekvenser på kanten av remsan. Kontrollera att utfall är rak, igen, med kanten av remsan. Öva växling riktning. Försök avancera full tilt, sedan byta till reträtter. Tills du kan göra denna omkopplare (och dess omvända), träna regelbundet. Undvik att luta och gunga. Framåtlutad presenterar mål och håller dig craning halsen för att se din motståndare, bakåtlutad, medan det kan användas för att parera med avstånd, bör undvikas, eftersom det gör det svårt att röra sig, och hämmar din förmåga att parera. Vagga båda presenterar mål, och gör det svårt att parera. När du avancerar och retirerar, ska den enda rörelse att äga rum under midjehöjd. För att förbättra din övergång hastighet samtidigt byta från en reträtt till ett förskott eller ett förskott på en reträtt, är det viktigt att släppa in benen med den slutliga reträtten eller slutligt förväg. Det droppar din tyngdpunkt vilket gör det lättare att övervinna din bakåt fart och blir en stor kompression i benen vilket i sin tur påskyndar din rörelse i motsatt riktning.
  8. 8
    Skapa en explosiv utfall. Din utfall ska komma till din motståndare som en blixt från klar himmel. Det enda riktiga sättet att uppnå detta är att fortsätta stängsel för en lång tid, men arbetar på benstyrka kan förbättra detta något också. Ändå kan du titta på dig själv för otäcka vanor som signalen till din motståndare att ett utfall kommer. 1) Tensing upp det bakre benet. 2) Utöka alltför snart. Se till att din anknytning kommer mindre än en halv sekund innan din lunge (om inte samtidigt, eller försenas med avsikt att lura ett parera). 3) Fortsatt framåt i hög hastighet. 4) Flytta din bladet i en föredragen position. Vissa fäktare vilja utfall från en viss position. Främst är dessa Sixte, och Octave, men börjar varje utfall i Septime blir en död giveaway. En användbar metod för att öva ett utfall använder en tennisboll på ett hårt golv, kasta med ditt svärd handen, studsar bollen ut framför dig, för nybörjare bollen ska komma till hands nivå ca 2-3 meter framför dig, då utfall och utöka din arm för att greppa bollen med ditt svärd sidan hjälper det med hand-öga-koordination och kan hjälpa visualisera lunging avstånd, och med en grupp det är roligare än vanliga övningar. Avståndet mellan studs kan också ökas för att öva en flèche.
  9. 9
    Lär dig att staket med "frånvaro de fer". Detta gäller i första hand till folie. Många nybörjare kommer att vara en förlust för vad man ska göra när du helt enkelt dra ditt blad ur den höga linjen. Ett vanligt trick är att förlänga, provocera en parera, då, snarare än att lura att parera normalt, dra bladet bort. Den som gör en parera kommer ibland A) frysa, vilket ger dig en gratis touche ELLER B) Extend, som du bör vara beredd på, parera och riposting. Andra reaktioner, såsom avstånd parera, kommer ofta att göra denna åtgärd värdelös, men om du är beredd att ta det parera mid-attack, är du säker.
  10. 10
    Få bekväm i alla rader. 60% av alla stängsel sker i höga linjen. Som ett resultat av många fäktare har svagare Septime och Octave parader. Komma brukade attackera den låga linjen kommer bara att öka dina chanser att vinna.
  11. 11
    Lär dig att hålla din bladet i mellan raderna. De flesta tränare lär att bladet bör hållas i raden av Sixte, stänga ut den sidan av fäktare helt. Detta är visserligen mest bekvämt för nybörjare, bör du känna dig inte begränsat till stängsel i Sixte. Genom att placera din klinga mellan två linjer, medan du utsätter dem båda, gör du också parera i antingen snabbare än parera du ursprungligen skulle ha behövt göra. OBS: Detta fungerar bara bra mot början och mellanliggande fäktare. På grund av det faktum att ingen linje är helt försvaras, kommer en avancerad fäktare med en väl tidsinställd krigslist lösgöra eller feint 1-2 ha några svårigheter att lura dina försök att parera.
  12. 12
    Lär dig att flick. Men gör det på egen risk. Detta gäller endast till folie och värja. Medan snärtar till baksidan är nu mycket svårare och därför mindre effektivt, är det fortfarande effektivt för flick siktar på flankerna, axlarna och bröstet. Detta är bara ytterligare ett verktyg som bör vara till ditt förfogande. I Värja, kan du använda din motståndares klocka vakt för att göra din klinga flick ner, in i sin handled. I fallet med folie, på grund av den lätthet av bladet, flicks är betydligt lättare. Att lära sig att bläddra i kombination med frånvaro de fer, kan vinna många matcher i folie. Den reella delen av flick som gör dess användning fördelaktig är dess förmåga att kringgå en parera. Medan en rak förlängning bara måste försiktigt pressas åt sidan, kräver en snärt en överdriven parera det, en gång lurade, ger dig en öppning för många olika attacker Anmärkning:. Många tränare föraktar flick Obs!> Inte bara är det ses som olagligt (vissa, men inte alla, kommer direktörer ser det som en sådan) det anses vara en "billig shot". Se till att om du väljer att lägga till detta drag som du ta reda på var din klubb och tränare står, eftersom detta är kontroversiellt ämne. Klubbar som lär rent klassisk folie och Värja kommer skyr detta mer än en 2,0 minded salle skulle.
  13. 13
    Fråga vinnaren. När någon slår dig konsekvent, gå till dem för att försöka ta reda på vad de ska fånga dig. Ibland kommer de att vara oförskämd och vända dig bort, men mer ofta än inte de ska berätta (kanske i obegripligt språk) vad som händer. Även bara "jag kan se när du kommer till utfall" är en stor hjälp. Denna typ av feedback på ditt stängsel låter dig fokusera på dina svagare punkter.
  14. 14
    Fråga dig själv. Du kan inte alltid lita på någon annan att berätta för dig vad du gjorde fel. Lär dig att identifiera fel själv. Arbetet med att förbättra de problemområden du identifiera.
  15. 15
    Få din tränare att titta på dina anfall. Om en coach aldrig ser dig staketet, är hur de ska hjälpa dig att förbättra?
  16. 16
    Om du kan, titta på din motståndare staket. Lär dig vad de vill göra, om de är svaga, etc. Använd denna kunskap för att forma en strategi för att använda mot dem. Nr två fäktare staket på samma sätt, inte förväntar din motståndare att fäkta som en annan.

Tips

  • Hitta den bästa möjliga coach du kan. Bara bra tränare kommer verkligen höja ditt spel.
  • Se till att du kan parera i alla rader.
  • Försök att hålla runt stängsel år. Om du staket bara under vintern, kommer din hastighet av förbättring vara långsam, med tanke på att du har all denna tid att glömma vad du lärt dig.
  • Försök få andra än din tränare (vänner) för att titta på dina anfall. Deras synpunkter är lika användbar som någon annans.
  • Var inte rädd för att vara original, och om det fungerar (konsekvent), använd den. Bara se till att inte over tillämpa och ge bort dina trick.
  • Point arbete i sabel är mycket lättare efter att ha fått möjlighet att staketet i folie eller värja.
  • Borra med ögonen stängda. Din kropp medvetenhet kommer att öka dramatiskt. Det kommer att hjälpa dig "känna" ditt stängsel.
  • Se till att analysera vad som gjorde och inte fungerade. Att ta sig tid att tänka igenom de olika rörelserna ger dig en överlägsen kinestetisk kunskap om konsten att stängsel - du kommer att förbättra många gånger snabbare än de som bara borra. Behåll lugnet och löst så att din kropp och själ är som bäst.
  • Kom alltid ihåg dina trick kan arbeta med nybörjare eller mellanliggande fäktare, men National Champions oftast inte luras av stora, långsamma, nybörjare made insatser.

Varningar

  • Om din tränare inte tittar på dina anfall, försök att inte såra honom / henne i fråga. Det sista du behöver är din tränare att bli arg och neka dig lektioner.
  • Fäktning är en potentiellt farlig sport, så se till att din utrustning inte är felaktig, och att de villkor under vilka du är fäktning är inte farliga eller skadliga för din hälsa.
  • Utför aldrig "The Ring Of Death" utan full växel. Även bara gör borren utan plastron blir beklagligt. I den frenetiska hastighet av borren, människor tenderar att bli träffad - hårt.