Är du en nybörjare som vill ta nästa steg och förbättra din bowling spel? Här är hur man kastar en genomsnittlig krok skott med en bowling ball.
Steg
- 1Skaffa rätt utrustning. Oavsett vad du gör, om bowlingklot inte kan fånga någon friktion på banorna, det kommer inte att kroken. Generellt behöver du en boll av reaktiv harts eller bättre (t.ex. Particle last eller nyare epoxi coverstocks harts) för något annat än den torraste av körfält. Dessa är mycket lätt att hitta och kan köpas till relativt låg kostnad. Även om de flesta bowlinghallar erbjuder "hus bollar," de är i allmänhet av plast (polyester) och kommer inte att ansluta väldigt mycket, även om de är bra för de flesta reservdelar, eftersom de kommer att resa mycket rak. Att ha en egen plastboll för reservdelar (extra boll), och ett harts boll för strejker och vissa reservdelar (extra boll) är en bra idé för alla nivåer av kastare som hus bollar vanligtvis inte passar din hand perfekt och kommer inte att bära pins mycket väl.
- 2Har din boll (ar) borras korrekt. Detta är en personlig sak beroende på hur och var du skål, så du måste prata med din lokala pro-shop operatör för råd om detta. Borrningen för bollen är mycket viktigt, om inte avgörande, så se till att borrningen är lämplig för de förhållanden du Skål på och dina egna fysiska begränsningar. Självklart är det viktigt att din egen boll monteras på din hand, men om du köper en boll, kommer pro shop operatör gör detta som en del av kostnaden för borrningen.
- 3Använd rätt grepp. Grepp bollen med de två mittersta fingrarna (mitten och ring fingrar) av din dominanta hand (dvs. hand du skriver med), och placera tummen hela vägen in i tummen hålet. Det finns 2 huvudtyper av grepp: konventionella, där mitten och ring fingrar införs upp till andra knogen, och fingertoppen grepp, där samma fingrarna sätts bara upp till första knogen. Finger-tip grepp ger dig fler varv än en vanlig grepp. En ny sak i dessa dagar i bowling samhället är Vacu-Grips. Dessa grepp kommer att expandera och att fingret bredd. Det hjälper om du ska bowla en hel del. Du kommer att finna att de flesta av de proffsen använder ett grepp fingertopp, eftersom det gör att du kan få fingrarna ur bollen mycket snabbare. Dessutom finns det Sarge påsk grepp. Detta grepp är ovanligt och mycket mer avancerade. Den är utformad för att hjälpa till makten spelarna kontrollera sina skott genom att öka axel lutning, vilket hjälper fördröja kroken på bollen. Också, hugg din lillfingret och ändra din index och lillfingret positioner är mer avancerade tekniker som något förändrar utsläpp men är inte en bra idé för nybörjare.
- 4Visualisera den linje du tar över banan. Beroende på banorna du SKÅL PÅ, kommer detta variera kraftigt, men låt oss fokusera på ett typiskt hus tillstånd. Det mesta av oljan är på insidan, vilket ungefär 8-10 styrelser relativt torr bana som ska användas. Dessa styrelser kan vara både en vän och fiende till dig. Beroende på mängden olja och hur bollen reagerar på olika lane villkor, kommer du vill rada upp fötterna något till den vänstra sidan av banan. Börja med höger fot på den mellersta punkten på metoden är ett bra sätt att testa hur mycket de körfält är hooking. Det är viktigt att hålla fötterna tätt ihop. Stå med hälarna flera inches från foul linje och ta den mängd av stegen i din strategi bort från banan för att bestämma din startposition. Om du har en 4 steg ta 4 steg, etc. Du vill då att syfta till att kasta din boll på en av pilarna på banan. Det enklaste sättet att lära syftar är att använda pilmarkeringarna eller prickar som är precis innan pilarna på banan. För denna handledning bör du börja sikta någonstans runt den andra pilen till höger, vilket gör att bollen att rulla över denna pil, flytta ut till endast ett par brädor från rännstenen, och sedan haka ur den torra fläcken av banan (om 38-40 meter ner på ett hus shot) hela vägen tillbaka till 1-3 fickan (för en vänster hander, skulle detta vara den 2: a pilen till vänster, och bollen skulle haka på 1-2 fickan).
- 5Gör svingen. A 4 steg rekommenderas, men du kan använda så lite som 1 steg och så många som 8 (även om de flesta steg över 4 finns i princip bara timing steg där bollen inte rör sig). För ett 4 steg, du vill skjuta upp bollen på första steget, stega med din högra fot först för högerhänta spelare, ha bollen vara parallell med din fotled på 2: a steget, och börja att böja på knäna, vara på toppen av ryggen swing av din tredje steget, och sedan sätta bollen tillbaka genom och släppa i slutet av din bild. Med fem steg, det är i princip samma sak, bara du börjar med vänster fot i stället, och bollen kommer inte att flytta till det första steget. Tänk på att du vill att din arm för att vara helt rak hela vägen genom din sving, med din arm undangömt långt bakom dig eller hålls för långt bort från din kropp kommer att orsaka en dålig vinkel när du släpper bollen. Det är enklast att hålla armen rak om du justera tryck bort. Det finns många olika stilar såsom böjning i midjan (a la Walter Ray Williams Jr eller Wes Malott) eller öppna axlarna (a la Tommy Jones eller Chris Barnes) när du tar upp armen för baksving, men att hålla sig till Grunderna är en bra idé när först lära sig att göra detta. Kom ihåg att du bollen att haka när det blir till det torra området på baksidan av banan, men tills det blir där, bör kulan färdas en relativt rak väg, varierar endast ett par brädor som mest. Återigen, alla har olika stil, och du kan justera det som du känner dig bekväm.
- 6Tid din release. När du börjar att släppa bollen ur baksvingen, se till att din handflata är direkt under bollen, vända uppåt. Nu, när bollen börjar närma sig din fotled, du vill rotera bollen så att när du släpper din hand, det är på den sida av bollen och knappt det, precis som om du håller en fotboll att kasta ett lömskt spiral. Följ sedan igenom som om du skulle vara skakar hand med stiften. Ett bra sätt att öva denna teknik är att faktiskt kasta ett lömskt spiral med en fotboll, liknande fysik är inblandade.
- 7Följ igenom. Lika viktigt som utgivningen själv följer igenom med din arm när man släpper bollen. Efter frisläppandet är det viktigt att följa upp utåt på banan, inte uppåt. Dina fingrar kommer att skapa den uppåtgående hissen utan att du behöver lyfta uppåt på bollen. Ett enkelt sätt att komma ihåg att detta är den gamla ESPN annonsen: "Rulla bollen, sedan svara i telefon." Men förhoppningsvis har du bättre form än den killen i det kommersiella. Och kom ihåg, smidighet här är viktigt: gör inte handskakningar, pausa en aning, och gör sedan följa upp - det måste alla vara en jämn rörelse. En god uppföljning genom är avgörande för att upprätthålla konsekvent bollhastighet och precision.
- 8Gör nödvändiga justeringar. När du är bekväm med din release, och kan köra det ordentligt på ett konsekvent sätt, kan du lära dig att justera ditt fotarbete i tandem med din release. På ett hus mönster, du vill flytta den riktning du saknar: För en rätt hander, om din boll träffar högt (till vänster om headpin), sedan försöka flytta fötterna ett par brädor åt vänster och hålla din målgrupp på banan den samma som tidigare. Om du träffar fickan ljus (till höger om 3 stift), prova att flytta fötterna ett par brädor till höger och hålla ditt mål detsamma. Det är viktigt att flytta ditt mål på banan när du flyttar dina fötter. Annars kan du sluta spela väldigt konstiga vinklar. När du blir mer avancerad och börja spela på mer utmanande förhållanden sport lane, vänster och höger flyttar blivit mer komplicerade och ibland snabbhet och handen justeringar krävs.
Tips
- Försök att inte vrida handleden när du släpper. Detta kommer att göra bollen avleda utanför fickan, vilket resulterar i en fem stift eller en otäck split. Håll handen under bollen och lyft med fingertopparna.
- Det tar lite övning och anpassning, så ge inte upp på det om du inte får det direkt.
- Om din boll har för mycket fart, blir det svårare för den att fånga på den torra delen av banan, vilket resulterar i en mindre (eller ingen) krok. Om din boll inte har tillräckligt med fart, kan det haka tidigt, så att du måste slå högt.
- När du svinga bollen, är det viktigt att inte tvinga gungan. Det bör vara en pendel-liknande åtgärder, så att tyngdkraften att diktera svingen. Skulle du behöva mer eller mindre bollhastighet, hålla bollen högre eller lägre innan push-off (högre för snabbare, lägre för långsammare). Lita på din boll, det finns ingen anledning att tvinga ner banan.
- Medan stora krokar generera mer makt, är det viktigt att notera att, i allmänhet, den större kroken är, desto svårare blir det för en nybörjare att kontrollera. Hitta en gyllene medelväg som du känner dig bekväm med och inte äventyra din balans. Sedan kan du finjustera din chans att lägga krok eller skära ned på det, beroende på lane villkor.
- Håll bollen nära ditt fotled vid release. Haka bollen handlar om att skapa hävstång. Ju närmare bollen är på din fotled på release, kan fler fingrarna vara under bollen. Som handen roterar runt bollen, fingrarna "fånga" hålen och ger uppåtriktad kraft, vilket skapar spinn och revolutioner.
- Det kan hjälpa dig en hel del att bara titta och lära av några mer erfarna bowlare, som proffsen på PBA, eller ens några av de mer begåvade bowlare du kan se på din lokala bowlinghall. Oftare än inte, kommer de att vara villiga att ge dig några vänliga råd om du visar lite intresse för deras skicklighet.
- Du bör överväga att få en coach för att hjälpa dig, och se vad som fungerar bäst för dig.
Varningar
- Lane förhållanden kan diktera hur mycket krok potential du har. Om du inte gör det till fickan eller korsar över på Brooklyn sidan, kan det vara lane villkor, alltså inte försöka veva heck av bollen först, lära sig att anpassa sig. Det är trots allt det viktigaste i bowling!
- Denna utgåva är benägna att skada om det görs fel, så återigen vara mycket försiktig och försöka att inte över-kasta den. Som i golf, är mindre mer. Det handlar mer om swing mekanik än råstyrka här. Om du "vev" för mycket kan det leda till allvarliga handled, armbåge, eller axelskada. * Som med de flesta sporter, kan ingen manuell ersätta en bra coach.
- Var mycket försiktig när du först försöka detta. Om du kan, använd en lättare boll än du är van vid först, bara för att få en känsla för frisläppandet. Det är också en bra idé att ha en mer erfaren kastare eller tränare titta på dig medan du gör det.
Saker du behöver
- Ett harts bowlingklot med en måttlig krok betyg som är bra för ingångsnivå kastare. När du väl har lärt sig att ansluta den, kan en mer aggressiv bollen vara lämpligt.
- En handduk, företrädesvis en mikro-fiber handduk att torka av olja mellan skotten. Resin bowlingklot absorberar olja på varje skott. Torka dem ofta och använda olja bort renare mellan serier bidrar till att upprätthålla deras livslängd. Annars kommer de att förlora en del av sin krok och konsekvens efter ett par hundra matcher.
- Om du har problem med att hålla handleden rak du kan också behöva ett handledsstöd för att förebygga skador och hålla handleden rak. Wrist hängslen bidra till att skapa mer enhetlighet eftersom de begränsar din handled rörelseomfång. Rådgör med din pro shop för att se vilken storlek och stil kommer att vara bäst för dig.
- Bowling skor. Med dina egna skor är viktigt att konsekvensen av din bild samt balans och timing.
- En bowling video kan hjälpa dig en hel del. För närvarande, har någon laddat Walter Ray Williams Jr: s 3 lektioner del video till youtube.com under: Walter Ray Williams jr. Video.
- En coach. Det är viktigt, speciellt för nybörjare, för att ha en coach. Praktiserande utan man kan ibland leda till utveckling av dåliga vanor. Några lektioner är en bra idé för någon bara lära sig att bunken. Coacher är som en mänsklig handbok som kan hjälpa dig att glömma dina dåliga vanor och bibehålla goda.