Wke

Hur man bygger en positiv attityd

Negativa tankar kan påverka dig mentalt och fysiskt. Det finns inget sådant som en alltför positiv inställning, och det är dessa åtgärder som kan hjälpa.

Steg

Hur man bygger en positiv attityd. Aldrig, aldrig, jämför dig med människor.
Hur man bygger en positiv attityd. Aldrig, aldrig, jämför dig med människor.
  1. 1
    Aldrig, aldrig, jämför dig med människor. Den pekar ut de goda delarna i personen och får dig att må dåligt. Tänk bara på alla de goda egenskaper som du har också.
    • Om du känner att du inte har några goda egenskaper, gå några klubbar eller team sport, eller ens starta en. Detta kan ge dig en talang att vara stolt över.
  2. 2
    Påminn dig själv det mesta är möjligt om du försöker tillräckligt hårt. Ställ ditt mål och arbeta för att nå det.
  3. 3
    Sätt upp ett mål för att få vänner. Om du känner att du inte har tillräckligt av något i ditt liv, till exempel vänner, göra ett mål för att få mer av det tills du är nöjd.
  4. 4
    Ge allt en chans innan du försummar eller förkasta det. Det kan ge dig något du är nöjd med i ditt liv.
  5. 5
    Grooming. Utseende kan påverka dig även om du känner dig ful. Håll dig naturligt. Du bör ändra frisyrer, kläder och om du bär den, smink, men det är det. Detta kan hjälpa dig att må bra.
  6. 6
    Kommunicera behov. Om någon gör dig att känna negativa, som en vän, berätta vem det är på ett trevligt sätt hur du känner. Försök att åtgärda problemet.
  7. 7
    Stanna upbeat. Låt inte andra människor dra ner dig! Vad de säger är alltid deras åsikt.
  8. 8
    Gör vad gör dig lycklig och är inte skadligt.
  9. 9
    Smile! Kom alltid ihåg att hålla det vackra leende på läpparna. Ler är faktiskt bevisat att hålla dig gladare när du är nere och dyster på en fruktansvärd dag. Om du är ledsen, leende! Om du är lycklig, leende! Det gör dig till en lyckligare människa och ger andra människor ett bättre intryck av dig. Som jag alltid säger, är det värre att glömma ett leende än din handväska eller plånbok.

Tips

  • Le mycket att du känner dig lycklig.
  • Minns # 8,9 vid alla tidpunkter.
  • Håll din hållning rak, axlar rygg, och gå 20% snabbare än vanligt. Denna hållning ger dig förtroende.

Varningar

  • Var inte den person som känns så bra om honom / henne att han / hon skryter konsekvent. Det viktiga är att vara mer positiv, att inte ha ett stort huvud
  • Aldrig skada dig själv eller andra på grund av hur negativ du känner.