Hur att läka ett munsår naturligt

Heal munsår genom kost

1. 1
   Öka mängden av high-lysin livsmedel i din kost under munsårsutbrott. Lysin är ett protein som hjälper kroppen att läka och förhindrar uppkomst av munsår. Välj magert kött och mejeriprodukter såsom yoghurt, mjölk och ost. Dessa livsmedel är alla mycket lysin.
   
2. 2
   Undvik mat som innehåller mycket arginin. Arginin är också ett protein, men en som fungerar som en byggsten för herpesvirus, hjälper det att sprida sig. De högsta koncentrationerna av arginin finns i hela korn, frön, nötter och choklad.
   
3. 3
   Håll dig borta från sura livsmedel. Detta är särskilt viktigt om de kommer i kontakt med munsår bör du äta dem. Herpesviruset trivs i en sur miljö, så det är viktigt att hålla alla syra borta från sår. Sura livsmedel för att undvika omfatta citrusfrukter, tomater och något med ättika.
   
4. 4
   Ät för att stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa bort viruset. Inkludera massor av färsk frukt och grönsaker i din kost varje dag. Några av de bästa valen för att stärka immunförsvaret är blomkål, vitkål, brysselkål, broccoli, lök och vitlök.
   
5. 5
   Komplettera din kost genom att ta en bra multivitamin och C-vitamin tillskott dagligen.
   

Behandla munsår naturligt

1. 1
   Ice munsåret så fort du känner att det bildar. Upprepa programmet regelbundet. Herpesviruset kräver en fuktig, varm miljö att växa. Kyl öm och hålla den från att värma upp igen för att hindra den från att växa större och för att påskynda läkningen.
   
2. 2
   Applicera citronmeliss eller citron extrakt direkt på såret. Fukta en bomullstuss i citron och badda den på munsår 2 till 3 gånger per dag.
   
3. 3
   Sätta salt på ett munsår. Fukta fingret och sedan doppa den i vanlig bordssalt. Sätt ditt salta fingret på munsår och tryck försiktigt i 30 sekunder för att låta saltet tid att komma in i sår.
   
4. 4
   Använd en aktuell olja, såsom lavendelolja eller melissa olja. Båda är kända för att påskynda läkningen av munsår. Applicera oljan till de ömma flera gånger om dagen.
   
5. 5
   Applicera en tepåse till ett munsår. Blötlägg en tepåse i varmt vatten, låt det svalna och sedan använda den våta påsen till den ömma i 5 till 10 minuter. Använd en färsk tepåse och upprepa processen varje 1 till 2 timmar.
   
6. 6
   Använd ett naturläkemedel.
   
   • Badda såret med den aktuella formen av Saint Johns vårta flera gånger om dagen, efter instruktioner förpackningen noga. Utvärtes Saint Johns vårta endast bör användas externt, och aldrig samtidigt som andra former av Saint Johns vårta, kan för mycket av örten vara farligt.
   • Ta 1 tsk. av stark echinacearot 3 gånger per dag. Swish den runt i munnen i 2 till 3 minuter, sedan svälja det.
   • Applicera kamomill tinktur på såret några gånger om dagen. Eller, dricka kamomillte och låt den varma vätskan kvar på ömma. Kamomill innehåller bisabolol, ett ämne som hjälper till att läka sår på slemhinnor.