Wke

Hur man kan behandla en baksmälla

Baksmälla kan vara grov, särskilt om du dricker mycket. Öl, vin och sprit är bovarna som orsakar en baksmälla.

Steg

Hur man kan behandla en baksmälla. Alkohol orsakar din kropp att förlora vatten genom att stimulera njurarna att utsöndra mer vatten än vad du dricker, leder till uttorkning.
Hur man kan behandla en baksmälla. Alkohol orsakar din kropp att förlora vatten genom att stimulera njurarna att utsöndra mer vatten än vad du dricker, leder till uttorkning.
  1. 1
    Alkohol orsakar din kropp att förlora vatten genom att stimulera njurarna att utsöndra mer vatten än vad du dricker, leder till uttorkning. Ju mer alkohol du dricker, passerar mer vatten ur kroppen. Alkohol vidgar också blodkärlen, och breddningen av fartyg i hjärnan kan orsaka smärta, mycket som det gör i en migrän huvudvärk. Symptomen är yrsel, huvudvärk, illamående, muntorrhet och trötthet. En baksmälla orsakas av en kombination av alkohol metabolism, uttorkning, och vitamin A, B, och C utarmning.
  2. 2
    Medicinskt kallas veisalgia, stör baksmälla regelbunden metabolismen av den mänskliga kroppen och det anses som en uppsättning av symptom snarare än en sjukdom. Det finns sätt att undvika baksmälla, samt naturliga och enkla sätt att lindra symtomen av en baksmälla. Din baksmälla kommer inte vara helt borta tills all alkohol är ur ditt system, men det finns saker du kan göra för att göra dig själv att må bättre.
  3. 3
    Vatten är den enklaste och en av de bästa botemedel för baksmälla. Större fall av baksmälla är på grund av uttorkning och vatten fyller gapet, därigenom behandling av symptom på baksmälla. En person bör dricka 8-10 glas vatten för att bli av baksmälla. Det är också fördelaktigt att ta 2-3 glas vatten innan du går till sängs.
  4. 4
    Äpplen och bananer kan ha en positiv effekt och behandla baksmälla i stor utsträckning. Äpplen bidra till att eliminera huvudvärk och anses som en snabb lindring från baksmälla. En banana shake kan också konsumeras för omedelbar lättnad eftersom det återställer viktiga mineraler som kalium förlorade på grund av alkoholintag.
  5. 5
    Drick en burk cola för att lindra illamående. Cola är det bästa på grund av fizz eller sura den innehåller. Syra från soda kommer hjälpa till att lindra illamående, kommer vätskan att lindra uttorkning, samt koffein och socker kommer att ge dig mer energi och att du känner dig lite bättre. Du kan också dricka en varm kopp kaffe.
  6. 6
    Honung är också ett utmärkt alternativ för att behandla symptomen av baksmälla. För bättre resultat, tillsätt honung till en kopp kokande vatten och tillsätt lite citronsaft. Det kommer att ge snabb lindring från baksmälla. Honung hjälper till att ta bort de skadliga effekterna av alkohol på grund av närvaron av fruktos medan saften fyller den förlorade vätskan och socker i kroppen.
  7. 7
    Lemon är också ett mycket bra botemedel mot baksmälla. Förbered en citron te för avgifta alkohol innehåll från magsäcken. Citronsaft tillsätta lite socker kan också tas för att bota baksmälla. Juicen hjälper till att upprätthålla blodsockernivåer som kan få destabiliseras till följd av överdrivet alkoholintag.
  8. 8
    Ingefära kan också användas som ett hem botemedel mot baksmälla. Tugga små bitar av ingefära för att få befrielse från baksmälla. Alternativt, koka 10-12 bitar av färsk ingefära i cirka fyra koppar vatten och tillsätt saften av en apelsin, en halv citron och en halv kopp honung. Den dekokt ger snabb lindring från baksmälla genom att stabilisera blodsockernivåerna.
  9. 9
    Tomat kan även användas som ett botemedel mot baksmälla. Tomat innehåller fruktos som hjälper i metabolismen av alkohol i kroppen. Tillsätt lite limejuice tomatjuice för att få bättre resultat.
  10. 10
    Kål kan också fungera som en fantastisk helare av baksmälla. Utdrag juice från kål och blanda det med lite tomatjuice. Detta kommer att hjälpa till att stabilisera blodsockret och även ge snabb lindring från uttorkning. Saften minskar suget efter alkohol också.
  11. 11
    Ät en bit torrt bröd. Så sjuk som du känner med en baksmälla, måste du ändå sätta något på magen för att lindra det upp lite. Försök att äta en bit torrt bröd. Smör eller jordnötssmör kan bara göra din mage mår sämre så äter toast torr.
  12. 12
    Vitamin B kan också läka effekterna av baksmälla. Ta Vitamin B rik mat för att få snabb lindring från baksmälla. Några av de mest användbara livsmedel innehålla fullkorn vete, kall mjölk och livsmedel citrus som apelsin.
  13. 13
    C-vitamin är en antioxidant. Detta hjälper din baksmälla situationen i ett antal olika sätt. Först sänker alkohol immunförsvaret och lämnar dig vidöppen för förkylningar och andra virus. Vitamin C kommer att öka mest immunförsvar. Nästa, som alkohol metabolizes och vår kropp avgiftar sig själv, är ett stort antal fria radikaler frigörs i vår kropp. Vitamin C: s antioxidativa egenskaper hjälper till att bekämpa fria radikaler i vår kropp såväl som potentiellt lindra effekterna av en hänga över samt eventuella skador på vävnader som kan uppstå.
  14. 14
    Kosttillskott såsom magnesium under en baksmälla kan hjälpa ersätta magnesium utarmat från kroppen medan den bearbetade alkoholen. Dricka alkohol kan leda till magnesium brister och svårare baksmälla.
  15. 15
    Milk Thistle: Vi nämner mjölk tistel grund av dess lever-förbättra egenskaper. Milk Thistle är ofta rekommenderas för personer som upplever problem med levern.
  16. 16
    Ägg: Ägg innehåller en aminosyra som kallas cystein, som bidrar till att motverka effekterna av acetaldehyd, som är känd för att skapa försämrade baksmälla.
  17. 17
    Bouillon soppa: Bouillon buljong är ett bra livsmedel att konsumera när du har en baksmälla, eftersom det ger vatten och elektrolyter för att återställa kroppen från uttorkning. Dessutom hjälper buljong soppa ditt hänga över eftersom den ersätter salt och kalium förloras medan alkohol som konsumeras.
  18. 18
    Bortsett från den vanliga huskurer, kan lite motion också vara till hjälp vid behandling av baksmälla. Hangover drabbade individer kan börja med milda övningar som rask promenad och sedan öka hastigheten. Motion hjälper i korrekt metabolism av alkohol och därmed minska skadeverkningar av baksmälla.
  19. 19
    Ta en varm och ångande bad. Det varma vattnet gör att du svettas ut gifter, som kommer att befria kroppen från alkohol. Du kan känna dig yr i början, men du kommer att känna mindre bakfull efter att du svettas gifter ur.
  20. 20
    Sömn är en av de viktigaste behandlingarna för en baksmälla som din kropp i de flesta fall inte får en chans att gå in i R. EM (rapid eye movement) tillstånd av sömn som ger ordentlig restaurering för din hjärna på grund av rebound av glutamin i din kropp.
  21. 21
    En mycket effektiv del i processen för att lindra baksmälla symtom är smärtstillande. Försök att undvika magen irriterande som aspirin.
  22. 22
    Ett bra botemedel för att lindra en person från baksmälla skulle vara att göra honom / henne dricka chokladmjölk innan du går till sängs.
  23. 23
    Ta en kopp varmt vatten och sänk 5 till 6 krossad timjan blad i den. Sjud den i ca 5 minuter och sedan stam te. När varm, dricka detta te. Det skulle ge lindring från baksmälla.
  24. 24
    Gör en kopp svart kaffe utan socker. Tillsätt några droppar citronsaft till det. Drick detta hopkok. Detta är ett effektivt rättsmedel för att behandla baksmälla.
  25. 25
    Att ha mat under och efter att ha druckit skulle bidra till att minska effekten av baksmälla.
  26. 26
    Seafood och grönsakssoppa med liten mängd ris. Om ditt huvud snurrar från att dricka för mycket då äter ostron och svarta musslor kommer att ge dig lättnad.
  27. 27
    Det finns några saker som du bör undvika när du har en baksmälla. Undvik koffeinhaltiga drycker. Koffein är också ett diuretikum, som alkohol är, och kommer att orsaka ytterligare uttorkning. Plus, många kaffe och läsk är grov på magen och kan irritera magslemhinnan vidare. Du bör också undvika baksmälla botemedel som involverar "håret av hunden". Detta gör inte något mer än att lägga mer alkohol i ditt system och i slutändan kommer att göra baksmälla värre. Håll dig till vatten eller juice om du verkligen vill må bättre.

Tips

  • • Få massor av vila.
  • • Drick vatten mellan drycker för att förhindra uttorkning.
  • • Ät något innan du dricker, medan du dricker, och efter att du dricker för att undvika en baksmälla.
  • Bara inte dricka, då du inte kommer att ha en baksmälla.
  • • Drick lite chokladmjölk att belägga magen och lindra illamående från baksmälla.
  • • Drick ett glas mjölk innan du dricker och innan du går till sängs för att undvika en baksmälla.
  • • Kontrollera att du har tillräckligt med aspirin till hands för att ta för huvudvärk.
  • • Drick blandade fruktdrycker istället för öl för att förhindra uttorkning.