Har du någonsin velat veta hur man rider en skateboard, men inte kunna bo på brädan innan du går vidare? Vissa människor är välsignade med god balans, men vissa av oss behöver konkreta råd för att hålla våra backsides från marken. Denna guide är för utmanade gravitationen.
Steg
- 1[[Image: Skateboardwiki1_324.jpg | thumb | 200px | right | De tre olika typer av kort. Att gå från vänster till höger: skateboard, fishboard, longboard Välj din styrelse. Det finns tre olika typer av skateboards man kan använda. Den typ av styrelsen du använder påverkar hur lätt du kan hitta din balans.
• En skateboard är en bräda oftast upp till 32 inches lång och 7 till 8 inches bred i genomsnitt. De är monterade på lastbilar, som skruvas in i själva styrelsen. Grip-tape är ytan på toppen av styrelsen som gör det lättare för dig att bo på tavlan.
• En fishboard är en gammal typ av skateboard som också är upp till 32 inches lång, men de kan gå upp till 11 inches bred. Det är otroligt tung och tjock, och lastbilar / hjul är mycket bredare och monteras närmare ryggen. Vissa har en extra gummibaksida så att de kan sluta lättare. Nya fiskar styrelser är dyrt och svårt att komma med, och inte i större produktion.
• En lång bräda är en bräda som sträcker sig från 3 1/2 till 5 meter långa, och kan vara allt från 8 inches bred och upp. Dessa styrelser har oftast grepp-tejp som täcker delar av toppen av styrelsen, och små öppningar för de större, tjockare hjul. De är roliga, men svårare att kontrollera. - 2Räkna ut din hållning. Skateboarding, i alla former, kräver att du räkna ut hur du står på brädan. Om din vänstra fot är framåt, eller du står inför till höger är i det läge som kallas "vanliga". Om din högra fot är framåt, eller du är vänd mot vänster du är i det läge som kallas "goofy".
• Är du högerhänt eller vänsterhänt? Detta är ett enkelt sätt att kontrollera din hållning. För de flesta människor, de står med handen vänd bakåt och deras motsatta framåt fot.
• Kanske det snabbaste sättet att berätta är genom detta: Stå rak, med inga föremål framför dig. Låt dig falla framåt. Vilken fot någonsin du naturligtvis fånga dig själv med är din dominanta fot.
• Ett annat sätt att ta reda på är att ta en löpande hoppa. Som någonsin fots kan du lyfta av är oftast foten du föredrar för att skjuta.
• Vad känns mer bekvämt? Prova båda positionerna. Se vad som känns mer naturligt för dig.
• Ytterligare ett sätt är att placera dig händerna på en lång vägg samtidigt på din skateboard. Skjut dig själv på vilket sätt du tror att du kan vara först, och sedan åt andra hållet. Oavsett vilket känns mer bekväm blir din hållning. - 3Få på tavlan. Rätt fot placering beror oftast på typ av skiva du använder, din längd, och storleken på dina fötter. Det finns några sätt att göra detta. Om du står på rätt sätt, kommer du att kunna börja röra på en sluttning genom att helt enkelt trycka din vikt från bakre foten på din främre fot.
- En allmän tumregel är att hålla din främre fot på eller nära skruvarna på framsidan av kortet och den bakre foten en aning på toppen av "svansen" i styrelsen. (Svansen är den del av styrelsen som sticker upp på baksidan av en skateboard) Exakt placering skulle vara din främre fot ovanpå de främre bultarna eller något under bara nära de två nedersta skruvarna. Du bör ha tårna och bollar av fötterna placeras på brädet med hälen hängande utanför den andra sidan. För den bakre foten bör du ha bollen på foten på eller runt mitten av svansen. Detta gör att du kan aktivera genom att lyfta upp den främre delen av brädan och trycka din främre fot till eter sida. Detta är placeringen vanligtvis används under förflyttning. Ett annat sätt är...
- Titta på skruvarna som håller lastbilarna på brädan. Placera din främre fot över de nedre två skruvarna på din främre truck, med hälen och tårna hänger utanför kanten av brädet. Placera den bakre foten precis innan styrelsen börjar kurvan, med hälen mer på bordet, och tårna hänger mer utanför. Eller...
- Placera bakre foten på nedersta kurvan på din bräda, så styrelsen bändas upp mellan foten och de bakre hjulen. Placera din främre foten försiktigt på baksidan av de två nedersta skruvarna, bara på plats. Applicera inte något tryck ännu.
- 4Balansera själv.
• Håll din vikt på.
• Stå upp rakt.
• Sära på benen.
• Böj armbågarna och håll dina armar vinkelrätt mot marken.
• Sänk din tyngdpunkt genom att böja benen. - 5Öva trycka samtidigt hålla balansen! Detta är den del där många människor möter svårigheter, eftersom det innebär att man tar en off av styrelsen så att den kan trycka mot marken.
- Rotera din främre 45 grader, så att tårna pekar mer framåt än tidigare.
- Placera din vikt på framsidan av kortet.
- Ta din bakre foten utanför styrelsen och flytta den ovanför och bredvid din främre foten, med tårna framåt.
- Med ett enda svep, tryck marken med din upphöjda bakre foten. Använd bollen på foten.
- Placera bakre foten på baksidan av kortet och rotera din främre fot på plats igen. Du kan göra mer än en knuff åt gången.
- 6Stäng genom att flytta din vikt.
- Turning höger: För människor med en vanlig hållning, försiktigt luta och lägga mer tyngd på bollar av dina fötter. För personer med en fånig hållning, försiktigt luta och lägga mer vikt på hälarna. I fånigt hållning, bör detta vara svårare än att svänga vänster.
- Turning vänster: För människor med en vanlig hållning, försiktigt luta och lägga mer vikt på hälarna. Detta borde vara svårare än att vrida rätt. För personer med en fånig hållning, försiktigt luta och lägga mer tyngd på bollar av dina fötter.
- 7Förbered att falla. Även om dessa åtgärder bör hjälpa dig att behålla din balans, om du inte faller när man lär sig grunderna, kommer du faller som du lär dig mer avancerade rörelser. Det är bättre att lära sig att falla ordentligt än att bli skadad eftersom du flailed på väg ner.
- Falla framåt
- Håll kroppen inför sidan.
- Placera överarmen så det täcker ditt ansikte och din hand är på din axel.
- Falling Face-First
- Något böja knäna.
- Vänd så axeln möter marken.
- Falla baklänges
- Böj knäna.
- Sätta ditt huvud och täck den med armarna.
- Vänd och rulla.
- Falling Sideways
- Korsa armarna.
- Gå in i en luften typ fosterställning.
- Använd din axel och rulle.
- Falla framåt på branta sluttningar
- Räta din fot.
- Böj ner i en position som ser ut som du sitter på benen.
- Glida över dina knäskydd tills du slutar. Om du behöver stoppa snabbare, kan du använda din arm kuddar på samma sätt.
- Tumble och rulla Detta trick används av proffs i stället för ansikte först hösten. Det håller kroppen i rörelse så att du inte absorbera en hel del skada.
- Falla framåt
Tips
- Har en som vet hur man skateboard att visa dig grunderna.
- Tänk åtdragning / lossa lastbilar bultar, men inte åt skruvarna. Genom att lossa dina lastbilar, blir det lättare att vända, men också lättare att tappa balansen.
- Alltid motstå frestelsen att sätta ut en arm, gör detta till en högre risk för att bryta ett ben. Använd din kropp för att absorbera effekten, och rulla med det.
- Var inte rädd för att falla.
- Öva att falla utan att skada dig själv. Detta kan förbereda dig för när du verkligen faller.
- Använd rätt skyddsutrustning när man gör avancerade trick eller lära sig att rida. Handskar hjälp med flådda palmer.
- Andas medan du gör det. Det hjälper dig att känna dig säker.
Varningar
- Om skateboarding snabb, följ din statens cykel lagar och åka på gatan.
- Om du faller, inte sticka ut armen för att fånga dig själv på en hög hastighet, kan du bryta handlederna på detta sätt.
- Följ alltid trafik skyltar.
- Kom ihåg, är skateboard en av de mer farliga sporter. Vara beredda att få repor och blåmärken, och eventuellt ett brutet ben.
- Första hjälpen kit kan vara skillnaden mellan sjukhusvård och död om du verkligen stinker på detta.
- Håll en mobiltelefon på dig ifall du bryter ett ben och behöver ringa 911.
- Att lära sig att falla är inte en ersättning för kvalitet skyddsutrustning. En hjälm kan vara skillnaden mellan en mindre hjärnskakning och en bruten nacke. Försök också och få en som skyddar baksidan av huvudet samt toppen av det.
Saker du behöver
- En Skateboard / lång bräda / fisk ombord (15€ -375€)
- En hjälm (15€ -55€)
- Knä-och armbågsskydd (15€ -300€)
- Skate skor (25€ -225€)