Missnöjd med din övergripande inställning? Känner mig lite blå? Det är helt normalt! Bara läsa den här artikeln, och må bättre och gladare!
Steg
- 1Den viktigaste faktorn i resultatet av din lycka och attityd är de människor som omger dig. Nu kommer vi alltid att vara runt någon som vi inte gillar, oavsett om det är i skolan eller arbetet, kommer det att hända. Det sättet att hantera det är att inte låta andra få ner dig. Om någon vänder ditt humör surt, sedan försöka att gå och vara runt någon som kommer att sockra din dag.
- 2Vad gör skillnaden för din lycka är ditt utseende på saker. För att bli lyckligare, försöka vara mer positiv. Om det regnar, istället för att säga, "Ugh. Jag kommer att bli blöt." Tänk, "Åh, kommer detta vatten vissnande blommor, som nu kommer att blomma." Du ser, en enkel tanke eller handling kan göra skillnad i ditt humör för dagen.
- 3Tänk på alla de underbara saker du har åstadkommit. Var stolt över dig själv. Detta är inte skrytsam eller själv högmodigt, men något som vi alla borde göra. Var stolt över att du är jobb, kvaliteter, ungar, husdjur, eller något som du gör! Att vara säker spelningar i ditt leende och hjälper dig att känna dig gladare.
- 4Lyssna på en upbeat, happy-känsla song! Allt som får dig att dansa, sjunga eller nynna med är ett måste! Oavsett om det är country, rock eller hip-hop, eller något, kan det dramatiskt förbättra din dag. Eller kanske, kanske en show, bok eller färg även kan hjälpa till. Ibland ser en favoritfärg eller läsa några dikter kan göra dig lyckligare.
- 5Släpp de små sakerna och bekymmer som inte spelar någon roll. Oroa dig inte om ditt hår är inte perfekt eller om du gjort ett fel. Ibland, de bästa upptäckterna kommer från enkla misstag.
- 6Gör saker som gör dig att le. Gå skridskoåkning. Gå på bio. Ta en promenad i parken! Vad det än är, ha kul med dina hobbies och aktiviteter. Det är deras syfte-att du har kul!
Tips
- Fokusera inte på det negativa, även om det låter hårt.
- Skyll inte varje liten sak på dig själv. Ja, det är beundransvärt att inte skylla något på någon annan för något som var helt klart ditt fel, men om du skylla dig själv för något som inte är på grund av dig, kan du inte låta bli att ha en negativ syn på livet när du " re ständigt få dåliga nyheter.
- Gör något för att få dig att må bättre varje dag. Även om det är något så enkelt som att skriva i en tidskrift eller måla dina tånaglar. Det kan göra underverk.
- För att bli lyckligare, måste du omge dig med glada saker.
- Bara vara. Det är svårt att fejka ibland, men bara göra det.
- Försök att få ett husdjur! Vanligtvis kan en hund, fisk, fågel, hamster, eller någon liten pet komma med leenden och skratt. Deras upptåg kommer säkert att höja humöret.