En snabb sammanfattning av hur man slår en bit serve i tennis.
Steg
- 1Håll ditt racket med en östlig backhand eller kontinental grepp (se tennis grepp sida för komplett lista)
- 2Rada upp dina axlar så att de pekar i den riktning du vill träffa, med din icke-dominanta sidan närmare nätet
- 3Kasta bollen (med din icke-dominanta hand) något nära huvudet. Se till att det inte går över baslinjen och inte bakom dig.
- 4Hit utanför bollen (den del som ligger längst bort från dig), skivning (därav namnet) runt och väldigt lite under bollen.
- 5Armen ska vara rakt på kontakt och du bör följa upp på din icke-dominanta sidan
- 6Din avtjäna kurvan till din icke-dominanta sidan (en högerhänt slice serve kurvor kvar, osv.)
Tips
- arbeta på din kasta den ska bli så konsekvent i det är läge att du kan blunda och slå den. Om du har problem mycket ofta var din toss (inkonsekvent) orsakar problem.
- se till att du trycker med knäna för att få bollen. Detta ger extra spinn och makt till en pålitlig serve.
Om bollen går i nätet, justera kasta. Se till att din toss är tillräckligt hög, Kom ihåg, du kan kasta den så många gånger du vill om du inte svänga, så att få den perfekta slänga!
- När du har en bra bit servera ner, lära sig att använda den. För en högerhänt person på deuce sidan, vill du slå den till vänster för att skjuta bollen så långt utanför planen som du kan. På annonsen sidan, slog det till tee så det kommer skiva kvar att få dem att sträcka ut och slår ett dåligt skott.
. Lär dig att visualisera detta verkligen tjänar böjda eller ta en stor swing / bryta in i tjänsten rutan. Det enklaste sättet att lära sig för högerhänta föreställa kröker serven från boet efter hela vägen runt i hörnet av deuce box och försöka göra det träffade stängslet på sidan. Väldigt få spelare någonsin verkligen förstå hur stor en paus kan du sätta på en riktig skiva servera det är inte "bara för proffsen". Detta tjänar slänga borde vara framför och till höger för högerhänta spelare.
Varningar
- Slå inte för mycket under bollen, eftersom det inte kommer att ge dig mycket makt eller det kommer kanske även göra det gå ut. Det är en sorts handikapp som hjälper dig att komma över nätet. Du bör försöka att inte klippa under bollen, om möjligt.
- Värm upp armen innan svänger hårt. Kom ihåg: du kan slå några mjuka tjänar och vinna en match eller slam första tjänar du hit och förstöra din arm för en lång tid!