Någonsin ville lära sig hur dessa artister lyckas snurra dessa batonger så snabbt och graciöst? Denna guide lär dig den grundläggande rörelse stafettpinnen snurrande. Baton snurrande krävs skicklighet, tålamod och framför allt praxis. Twirlers är mer än bara vackra flickor i kostymer, men starka idrottare.
Steg
- 1Håll stafettpinnen lodrätt. Använd pekfingret och tummen för att gripa den löst i mitten. Om du är ny på snurrande, kanske du vill lägga till din långfingret mellan tummen och pekfingret, på tummen sidan, som om du håller i en penna.
- 2Förvandla din handled så att baksidan av den är vänd upp och något till vänster. (Om du är vänsterhänt, sedan vända alla riktningar.) Den stafettpinnen bör vara nästan horisontell.
- 3Förvandla din handled så att baksidan av handleden vänd uppåt. Följ med genom sista sväng av handleden, så att det ser ut som du pekar på människor i en publik framför dig. Det bör vara slät. Den stafettpinnen bör nu pekar framåt.
- 4Förvandla din hela underarmen så att insidan av handleden uppåt och spetsen av stafettpinnen som började peka uppåt pekar nu framåt och något nedåt. Återigen, gör det smidigt. Nästan alla stafettpinnen tvinna har något att göra med att de rör sig släta och inte obekväma.
- 5Dra stafettpinnen så att änden längst bort från dig nu pekar mot dig. Den stafettpinnen ska inte vara i en vertikal position, utan snarare lutar.
- 6Upprepa dessa steg, men i stället för att utgå från en helt vertikal position, starta från den lutande position du hamnade i. Gå långsamt och bygga upp fart som du går. Det ska se ut lite som en helikopterns snurrande blad, men med en liten twist i mitten.
Tips
- Den stafettpinnen du använder bör vara något nära ditt armlängd.
- Öva verkligen gör perfekt!
- Bara ha tålamod!
- Använd din dominanta hand. När du blir förtrogen med den här handen, kan du överväga att arbeta med den andra handen.
- Använd vikt vid ändarna av stafettpinnen till svinga den med fingrarna för en bättre spinn.
- Inte tortyr själv eller tvinga dig själv att få det perfekt på första försöket.
- En annan metod:
- Ställ stafettpinnen på dina fyra fingrar.
- Ställ tummen ovanpå det.
- Lyft tre av fingrarna på ena sidan och låt stafettpinnen falla i öppningen som du gör.
- Vänd över stafettpinnen dessa tre fingrar nu. Fortsätt med detta hela vägen till din pinky och sedan göra motsatsen till vad du gjorde innan.
- Utveckla din egen stil. Men, kanske du upptäcker att när du går snabbt, ska du återgå till den grundläggande grepp och steg.
Varningar
- Den stafettpinnen bör vara om längden på din arm från insidan av din armhåla till spetsen på långfingret. Använda en metall batong längre än detta kan orsaka tips av batonger för att slå armarna och möjlig orsak blåmärken.
- Den metall batonger kan orsaka skada så var försiktig! Och om du kan hjälpa det, inte köpa en plast batong med gel i det. De är lätt att bryta och kan färgas, är gelén också giftiga.
- Också, inte bära mycket långa, dangly ärmar medan snurrande, eller om du måste, driva ärmarna lite upp armen innan du börjar. Du vill inte slutet av stafettpinnen att träffa din ärm och förstöra din handling, skulle du?
Saker du behöver
- Baton (metall eller plast) Plast batonger fungerar bra för nybörjare.
- Ganska stor, tomrum