Håll saknas som avlyssning? Här är några steg som hjälper dig att bli en bra cornerback i fotboll. Om du gör dessa saker du bör vara redo för det stora spelet.
Steg
- 1Få in korrekt 2-punkts hållning. Ryggen skall vara plan och knäna ska vara måttligt vinklade.
- 2Om du spelar upp bredvid mottagaren du behöver för att få kontakt med honom, störa hans färdväg och tidpunkten för rutten. Efter att kontakt, vända och köra med mottagaren i locket 1 eller täcka honom i ditt område och gör din riktiga droppar.
- 3Om du spelar upp din man, bromsa inom intervallet av 20 meter mottagaren. Håll din axel till utsidan av området samt nivån med varvet linjer.
- 4När mottagaren får nära dig i din bromsa du måste köra framåt och hoppa så högt som LeBron James. Detta tar tid så att du inte kan vänta tills han är på dig. Du behöver för att snabbt förvandla dina höfter och huvud till quarterback och accelerera. Kör på mottagarna tillbaka höften på insidan, på det sättet, om han försöker att skära upp eller in, du är i vägen och du avbryter rutten och om han skär utanför du kan följa.
- 5Om mottagaren slutar innan den når dig i bromsa måste du stänga avståndet snabbt. Du bör accelerera mot mottagaren i två steg, först en växt steg för att stoppa och ett steg för att driva.
- 6Vet om du har hjälp över toppen - Om du har en säkerhet djupt du kan spela framför eftersom du inte behöver oroa dig för att slå djupt. Om du är i en på en täckning se till att du stanna kvar eller med din tilldelade mannen.
- 7Lär dig att hantera på rätt sätt. Tackla är en stor del av denna ståndpunkt, på vissa lag, tacklar kommer att vara din viktigaste uppgift. För att ta itu med måste du först kasta den breda mottagare blocket. För att göra detta, få händerna tätt inuti och få hävstång så att du flyttar honom ur vägen för att sätta dig själv i en position för att göra en tackling.
- 8Följ pjäsen, även om det inte kastas till din mottagare. Också vara medveten om att köra pjäser till utsidan.
- 9Inte riskerar hoppning för avlyssning om du inte är säker, kan detta orsaka mottagaren att slå dig och eventuellt få en touchdown.
- 10Känn din Playbook. Vet om dess rätta att använda man eller zon täckning.
- 11I alla omfattningar ser att se var den breda mottagaren är uppradade. Om den breda mottagaren är uppradade nära sidlinjen då han inte kommer att köra en utanför mönstret, men är mer än sannolikt kommer att köra någon form av inre mönster. Hans placering kommer att hjälpa dig att avgöra vilken rutt han kommer att köra.
- 12Vet ner och distans och då först ned markören är. Om det är tredje och lång mottagaren är mest sannolikt kommer att köra ett mönster som skulle gå förbi 1st ned markören. (Åtminstone en bra mottagare kommer)
- 13Alltid stanna inne i den breda mottagaren, därför att dess hårdare kasta till en bred mottagare som är bakom cornerback.
Tips
- Bromsa upp 10 yards och tillbaka. Gör upprepade tre gånger.
- Sprint ut 20 meter roterande höfter när du går.
- Cornerback kanske inte det bästa läget för dig. Det är en av de svåraste och mest krävande ställningar i fråga om hastighet. Om du är bättre på tacklingar, kanske du vill vara en säkerhet eller linebacker. Om du är bra på att fånga kanske du vill överväga att vara en mottagare.
- Drills:
- Med en partner, en vända framåt, ett bakåtvänt, kan den främre mannen framåtvänd gå när som helst han vill, tanken är att den baklänges mannen att vara snabb i vändningarna och fånga honom.
- sprint 10yds. jog tillbaka
- sprint 20yds. jog tillbaka
- sprint 30yds. jog tillbaka
- sprint 40yds. jogga tillbaka än upprepa bakåt, så du går 40, 30, 20, 10.