Kom ihåg hur det var att vara barn, kör omkring utan en omsorg i världen? Tja, sluta minnas och börja omfamna ditt inre barn! Här är några idéer för återknyta kontakten med den tillitsfulla, lättroad och lyhörd del av er som bara kan ha försvunnit i högar av hårt arbete och livets prövningar.
Steg
- 1Försök igen de saker du älskade att göra som barn. Sådana saker inkluderar att gå till lekplatsen, leksaken gången eller en tecknad film session.
- 2Sluta bekymrar dig över de små sakerna. Barn är bekymmersfri! Släpp bekymmer och se om världen omkring dig ramlar. Du kommer att bli förvånad över att det inte gör det. Och kanske du återfå lite klarhet och perspektiv.
- 3Barnen har möjlighet att känna något intensivt och sedan snabbt gå vidare från det. Prova det. Känn hur du känner utan att döma känslan ("Jag borde inte känna så") så att du kan gå vidare från den känslan utan att hålla fast vid det. Det fungerar!
- 4Om du har barn, gör de saker de vill göra. Swing med dem eller trick-or-treat med dem. Titta på världen genom deras ögon. Bygga slott och motorvägar lera med dem. Få smutsiga, blåsa bubblor, kasta bollar över grannens staket och hämta dem tillbaka fåraktigt. Hopprep och äta mellanmål och medelstora puddingar.
- 5Sluta bekymrar dig över kalorier. Ha en slickepinne. Har en choklad fudge belagd något som ser så gödning det bara skriker "äta upp mig". Springa runt madly efteråt som en unge skulle göra och du kommer snart att bränna bort dessa kalorier!
- 6Aldrig säga frasen "Jag är för gammal". Prova "Jag är i min mitten ungdom" istället.
- 7Vänd vardagliga sysslor till något roligt:
- Gör tvätten? Ligg i korgen av varm tvätt, bra, huvudet åtminstone!
- Gräva hål utanför? Spela i leran.
- Rengöring ditt rum? Dansa till musik.
- Decorating? Måla ohövligt ord på väggen innan du hänger tapeten över det.
- Skotta snö? Spela i snödrivor eller bygga en snögubbe. Kasta en snöboll på din Griniga gamla grannens veranda.
- Matlagning för kvällsmat? Samla lite kreativitet, fantasi och inspiration. Blanda konstiga smaker för en annan kulinarisk fröjd.
- Gör trädgården? Skaffa dig smutsig. Detta är vad du kan göra för att ta fram det inre barnet i dig själv.
- 8Kom tillbaka till jorden försiktigt. Visst, kommer du så småningom att återvända till ansvarigt vuxen ålder. Men lära av det roliga som barndomen lär. Lär dig att alltid kasta tillbaka ditt minne till roliga barndom gånger och de saker som gjorde att du känner dig säker, uppfyllda och glad. Bygga på dessa minnen på ett sätt som gör att du kan vara ansvarig vuxen påverkas till det bättre av den sorglösa barnet inuti.
Tips
- Kom ihåg: att vara barn innebär att vara kul, att vara spontan, vara kreativ.
- Det är nog inte en bra idé att "agera som ett barn" på jobbet om du inte arbetar i en särskilt kreativ plats. Vissa chefer och kollegor kommer troligen bli skrämd av plötsliga utslag förändringar såsom att vrida upp för att arbeta på en skoter iklädd polka dot shorts. Då igen, kanske är det bara att skaka upp alla andra behov också.
- Du inte sluta ha roligt när du blir gammal, du får gammal när du slutar ha roligt.
- Om du hade en dålig barndom, istället för återbesök vad det var verkligen som att gå tillbaka till vad du ville det var på tiden. Gör saker du tillåts inte, hålla en burk chokladsås i kylskåpet och äta den med en sked i stället för att besvära med glass om du ville ha den. Få de leksaker du ville och nekades huruvida de är verkliga unge leksaker eller sina vuxna motsvarigheter - en färg set kanske inte vara ett barn en men skulle ändå ge dig en stor spänning. Det är inte för sent att återupptäcka dessa njutningar som förnekades eller straffas och du kan njuta av dem ännu mer nu när du är juridiskt vuxen.
- Kom bara ihåg, du kan omfamna din inre så länge du vill. Låt inte vuxenvärlden gör du växa ur loving lycka och frihet av ett barn.
- Samtidigt söker ditt inre barn igen, inte ignorera ditt ansvar som vuxen mot dina barn. När du är ansvarig för barn själv, beter oansvarigt runt dem är ett absolut no-no. Du är fortfarande den vuxna och du har exempel ställa in och lära dem. Detta innebär att gå till deras säkerhet vid alla tidpunkter och inte utsätta dem för farliga beteende. Med andra ord, om du vill bungee jump, lämna barnen hemma.
Varningar
- Alltid akta de som skäller din "omognad" och "barnslighet". Möjligen avundsjuk på din nyfunna visdom, de är också sannolikt att vara rädd för förändring - din, deras, är någon.
- Denna aktivitet kallas också undersöker ett barn inom dig. Det föregår nästa steg för att utforska healer inom dig i Reiki. Du kan förklara dina belackare av de helande aspekterna av denna verksamhet.
- Tänk på att som vuxen, kommer du att hållas direkt ansvariga för de regler du bryter.