Wke

Hur må bra om dig och ditt liv

Vetenskapsmän och filosofer kan säga "Livet handlar om...." när de egentligen bara basera det på sina fakta. Vi lever inte vår värld av fakta, utan av känslor. Livet handlar om hur du värderar ditt liv. För om du tror att ditt liv är en mörk avgrund, kommer det förmodligen kommer att sluta som en.

Steg

Hur må bra om dig och ditt liv. Skriv ner allt du är tacksam för.
Hur må bra om dig och ditt liv. Skriv ner allt du är tacksam för.
  1. 1
    Skriv ner allt du är tacksam för. Om du inte kan komma på något, skriv ner allt som gör dig lycklig. Ett annat alternativ är att få en "Grateful Stone". Plocka upp en sten, tvätta bort det, och förvara det i fickan. Varje gång du rör den, (dvs. att plocka upp det, ta den ur fickan och sträckte sig efter förändringar, etc.) tror på allt du är tacksam för.
  2. 2
    Tänk på denna lista varje gång du har smärtsamma känslor, (i. E. Hat, sorg, etc.) liksom varje morgon och kväll.
  3. 3
    Skapa ett mål för dig själv. Målen kan vara följande:
    • Gör någon att le vardagliga
    • Räkna med en lönecheck på posten i stället för en proposition
    • Läs om ett intresse.
  4. 4
    Tror att du kan göra något! Även om det är udda, som "Jag tror att jag kan vattna denna växt!" Kontrollera att du är fysiskt kapabel att göra det, för det ökar stolthet, även om det är vattna en planta.
  5. 5
    När du tittar i spegeln, säg till dig själv att du är vacker. Om du tror att du är söt, kommer ditt utseende bli bättre. En touch av förtroende har aldrig skadat en personlighet.
  6. 6
    Styr vad du kan i livet. Även om det kan vara bara den mat du äter, se till att du äter vad som gör dig lycklig.
  7. 7
    Starta en hobby! Vissa människor som inte riktigt har tid för en stor hobby, börja samla frimärken. Eller göra en klippbok av bilder! Detta steg är valfritt, eftersom inte alla vill ha en hobby.
  8. 8
    Skratta! Gå ut med dina vänner, eller göra något dumt med dina barn! (Barn kanske inte vill att du ska göra det offentligt.)
  9. 9
    Bli aktiv i en sport! Dans i köket medan du lagar mat, eller springa / jogga varje vecka.
  10. 10
    Läs! Många säger att om du är uppslukade i en intressant bok, du känner dig bättre.
  11. 11
    Istället för att säga, "Jag ser avskyvärda i denna skjorta." säga, "Jag ser sexig i denna klänning!" Förtroendet för hur man ser aldrig skadat någon!
  12. 12
    Öka din emotionella och fysiska uthållighet och aldrig ge upp ditt liv. Du behöver inte gå till stora ansträngningar för din emotionella varelse, och fysisk varelse du kan oftast göra hemifrån.

Tips

  • Vinna förtroende.
  • Vant sig själv och ditt liv
  • Skratta mycket, men inte slumpvis eller över-animatedly
  • Bara inte bryr sig om saker som gör dig ledsen.

Varningar

  • Vissa människor kan hata dig för att vara lycklig. Ignorera dem.
  • Kom ihåg att ha förtroende, inte vara snobbig.