Nedan finns tips om hur man ska leva med Aspergers syndrom. Människor som lever med Aspergers kanske kallas Aspies eller Aspergians och de är ibland märkta med nördar eller nördar. Det finns en viss debatt, men de flesta experter nu känner Aspergers syndrom är en del av det autistiska spektrat.
Steg
- 1Tror inte av Aspergers som en sjukdom. Se det som en personlighetstyp. Varje personlighetstyp har sina positiva och negativa. Personer med Aspergers är i allmänhet mycket intelligent, men behöver hjälp med sociala färdigheter, såsom ångest, valet att göra, och att vara optimistisk.
- 2Konsultera en psykolog, licensierad socialarbetare, arbetsterapeut, eller en psykiater för att lära sig mer om Aspergers syndrom. Som terapeuter, kan de utveckla en behandlingsplan för att hjälpa till med det dagliga livet.
- 3Använd behandlingsplan för att utveckla sociala färdigheter. Några av de praktiseras saker kan inkludera att lära sig att samtala med människor i olika sociala situationer.
- 4Lär dig när det är lämpligt att beröra och förhållningssätt människor. Öva det du lärt dig och försöker följa de rekommendationer behandlingsplan.
- 5Läs om vilka specifika aspekter av Aspergers syndrom ger dig mest problem, och försöka arbeta runt dem.
- 6Kom ihåg att prata med människor, inte "prata" dem. Ett bra förhållande i en på en konversation är att lyssna ca 60% av tiden och prata om 30%. Försök att inte prata i mer än fem till tio minuter åt gången. Detta skulle monologuing. Låt den andra personen, eller personer, ange takten i samtalet.
- 7Memorera människors beteende när de är bedrövad. Fråga vänner hur åtgärder kan ha orsakat lidande. Fråga vänner hur man förhindrar orsakar lidande i framtiden.
- 8Behåll ögonkontakt, men inte stirra. Det bästa sättet att uppnå ögonkontakt är att titta på deras vänstra ögat en kort stund och sedan gå över till sin högra öga.
- 9Läs följande artikel för att få hjälp om hur man ska hantera skolsituationer: Hur man överlever skolan med Aspergers syndrom.
- 10Observera att för att lära sig sociala färdigheter, kan du prova att läsa: Hur att leva med Aspergers syndrom och utveckla sociala färdigheter.