Funderar du på att begå självmord, men vet att du inte borde? Denna guide kommer förhoppningsvis hjälpa dig att inte begå självmord.
Steg
- 1Tänk på det. Är de problem som du vill sluta med självmord som fruktansvärda och permanent att ingenting kunde lindra dem? Även om du kanske inte tror det nu, kommer du att återhämta sig från problemet eller problemen och leva resten av ditt liv lyckligt. Det finns inga problem i denna värld som kan lösas genom självmord.
- 2När du tänker rationellt, försök att tänka på lösningar på dina problem som är konstruktivt, och det kommer att hjälpa till att lindra smärta du går igenom. Den person som självmordsförsök inte riktigt vill dö - i stället de vill bara smärtan att sluta.
- 3Om det finns någon som bryr sig om dig, bör du prata med dem om dina självmordstankar. Många människor har upplevt självmordstankar, skulle det vara en bra idé att prata med en av dem för att komma över det.
- 4Om du är riktigt nära att begå självmord kan det vara en god idé att erkänna sig till någon form av sjukhus där de kan övervaka och stoppa dig från att döda sig själv och hålla dig säker så att du inte blir ett offer för självmord gör det.
- 5Har några problem, sak eller person som har kontroll över din lycka och avgöra om du är nöjd eller inte? NEJ. Du har kontroll över denna person, och ingen har kontroll över den och kan avgöra det åt dig.
- 6Kommer ditt beslut påverkar andra? Medan smärtan kan ha stoppat för dig. Mängden sorg att dina släktingar kommer att känna varar deras livstid. Vill du att din smärta för att gå med dem för resten av deras liv? Eller vill du arbetar hellre ut och bli av med smärtan från ditt liv helt och hållet?
- 7Du är ägare av ditt liv, som du får bara en. Din existens är speciell. Varför inte du lämnar denna sak, situation, eller problem som tvingar dig att avsluta ditt liv. Och starta ett nytt liv på en ny plats med nya människor i en ny arbetsmiljö.
Tips
- Vet att när du tänker saker som inte hjälper dig, du tänker fel tankar. De är inte tänkt att vara där, och de är definitivt inte en välkommen del av dig.
- Istället för att avsluta ditt liv, försök börjar det. Ett sätt att göra det är att vara verkligt sann mot dig själv och andra.
- De flesta människor som vill begå självmord gör det för att de vill känna lättnad. Tja, är lättnad en känsla, och du behöver ett liv att ha känslor. Så hur kan du känna lättnad när du är död?
- Försök alltid att hitta den goda sidan av dina problem och om något går fel försöka ändra det vara bättre, inte ge upp ditt liv oavsett hur illa det blir, sjuk erkänna att jag har dessa tankar ofta, men jag har bara ett litet skratt och lite kärlek och jag känner mig redan bättre, bara försöka komma ihåg de små stunder av lycka oavsett hur små de är. Lycka till er alla.
- Försök att verkligen verkligen sätta dig in i någon annans liv, ge dem några sekunder eller minuter för att förstå hur hela deras liv är. Tänk sinnen. Hurts och önskningar. Älskat och förlorat. Vi är alla här tillsammans, oavsett hur långt ifrån varandra vi är på avstånd.
- Vårda de saker och människor som du älskar, och göra dem till en större del av ditt liv.
- Allt är möjligt när du ställer dig till det. Tänk på de stora gånger du kan göra och allt du miste om.
- Vet saker kommer att bli bättre. Inget bra eller dåligt är permanent men självmord är.
- Försök att gå med en grupp eller klubb för att hålla ditt sinne av de dåliga saker som händer nu, kan det hjälpa en hel del om det är något du tycker om!
- Om du vill avsluta ditt liv, kan du vara i fara på grund av dessa tankar. Sök upp saker som kommer att hindra dig från att avsluta det.
- Alltid överväga de kemiska och hormonella förändringar i kroppen, de är en tillfällig del av att växa upp och förändras, och effekterna kan övervinnas.
- Gör det inte, du är vacker och ville i den här världen.
- De välkomnade delar av er är de delar som gör att du och andra verkligen glad och säker.