Hur bli av med en rinnande näsa

Metod ett: tryck, massage, och bevattning

1. 1
   Applicera tryck. Tryck ner 10 gånger på hörnet av näsan, tillämpa milt tryck. Man tror att denna tryckpunkt kan lindra nästäppa och huvudvärk som följd av förkylningar och allergier. Din näsa bör nästan stängd varje gång man trycker på området.
   
   • Upprepa på området strax under ögonen, applicera milt tryck. Upprepa 10 gånger på varje sida av ansiktet.
     
2. 2
   Massera örsnibben i 10 sekunder. Upprepa på båda sidor.
   
3. 3
   Vattna. Använd salt vatten för att spola ut nässlemhinnan, frigöra slem och annat skräp. Du kan antingen använda en spruta, neti pot, eller annan produkt avsedd för nasal bevattning.
   
   • Alternativt, kan du spola försiktigt ut näsan med enbart vatten, men vara säker på att vattnet antingen har filtrerats eller tidigare kokt för att se till att den är ren. Var noga med att inte andas in vatten.
4. 4
   Snyt näsan. Rinnande näsor uppstå när du har överflödigt slem och vätska uppbyggd i näsan och halsen. Det bästa sättet att behandla en rinnande näsa är att få den överflödiga vätskan ut. Snyt dig försiktigt, med en mjuk vävnad för att undvika hudirritation. Blås inte alltför ofta, eftersom det kan orsaka brännande känsla i huden och rodnad.
   
5. 5
   Applicera en varm kompress. Blöt en handduk i varmt vatten och placera den på ditt ansikte. Detta kommer att bidra till att lindra sinus tryck och öppna upp näsgångarna.

Metod två: Använd en vävnad

1. 1
   Ta en vävnad. Rippa den i hälften.
   
2. 2
   Rulla bit till en liten boll. Det bör vara ungefär lika stor som din näsborre.
   
3. 3
   Placera försiktigt vävnaden inuti näsborren. Upprepa på den andra sidan, med den andra halvan av vävnaden.
   
4. 4
   Slappna av och andas normalt. Vävnaden kommer att hjälpa till att absorbera en del av den vätska som kommer ut ur näsan utan att du behöver ständigt blåsa.
   
   • Andas genom munnen om du har problem att få tillräckligt med luft.
     

Metod tre: Tillämpa en topikal behandling

1. 1
   Skaffa en behållare av vicks VapoRub. Detta är en aktuell avsvällande som kan köpas på de flesta apotek eller dagligvaruhandeln. Den har en stark doft av mentol, som kan hjälpa till att lindra överbelastade och rinnande näsor.
   
2. 2
   Gnid en liten mängd under näsan. Du kan också använda den Vicks på bröstet område. Ta djupa inandningar, och din rinnande näsa ska vara borta på nolltid.
   • Denna metod hjälper också att bli av med en täppt eller nästäppa.
     

Metod fyra: att behandla de bakomliggande orsakerna

1. 1
   Identifiera orsaken till din rinnande näsa. Det finns ett antal potentiella orsaker, inklusive gemensamma förkylningar, influensor, allergier, kallt väder, stress, exponering för tobaksrök, vattkoppor och kikhosta.
   • Om du upplever andra symptom förutom en rinnande näsa, som en feber eller halsont, sedan se din läkare för att avgöra om du har en bakterie-eller virusinfektion som kräver medicinsk behandling.
   • Vanliga förkylningar brukar gå iväg på egen hand, utan bör behandlas med vätskor som vatten och juice, massor av vila och lugnande matar gillar soppa.
2. 2
   Undvik nasala irriterande. Rinnande näsor kan orsakas av allergier mot pollen, husdjur, latex, dammkvalster, och livsmedel. Om du är i ständig kontakt med ett djur, växt, eller material som du är allergisk mot, kommer du förmodligen uppleva rinnande näsor ofta.
   • Om du bor med ett husdjur som du är allergisk mot, bör du överväga att antingen bli av med husdjur, flytta eller ta allergi medicin.
   • Rengör ditt hem för att ta bort damm kvalster, och håll dig borta från livsmedel och växter som du är allergisk mot.
   • Rinnande näsor kan också orsakas av alltför torrt eller kallt väder. Försök att använda en luftfuktare för att återställa en del av fukten i luften i ditt hem.