Hur bli av med ont i halsen

Är din halsont få ner dig? Här är några förslag för att lindra smärta medan din kropp läker.

• Försök hålla dig borta från mejeriprodukter (såsom mjölk och ost).
• Drick varma vätskor såsom te, varmt vatten, buljong, soppa etc.
• En varm kopp buljong (kyckling, nötkött eller grönsaker) kan hjälpa lugna halsen.
• Försök att inte tala så mycket.
• Vila din hals så mycket du kan.
• Ät kyckling nudelsoppa. Det är lättare att svälja och det känns bra.
• Duscha är bra för halsen eftersom det är en ånga rättsmedel. Duschkabin oftare.
• Har några halstabletter.
• Sov om du kan, det hjälper läkningsprocessen.
• Börja dricka varmt eller hett vatten så snart du tror att din hals börjar göra ont!
• Slå på din dusch och låt ånga från dusch fylla rummet och detta kommer att hjälpa din hals när du andas in.
• Prova en varm kopp citronsaft och honung, eller lite te.
• Ha en matsked honung.
• Prova en varm kopp honung, örtte, eller en halstablett.
• Gurgla varmt saltvatten.
• När du blandar honung, citronsaft och varmt vatten tillsammans, se till att honungen i botten blir upp till toppen. Blanda om i ca 1 eller 2 minuter och drick det som det var vatten.
• Prova honung och citron. Fungerar riktigt bra.
• Sätt vatten och vics in en ångbåt och andas in den och låt den ånga slog nacken och halsen, men bara göra det med en liten manuell ångbåt
• Ta ett varmt bad eller dusch, hjälper ångan alltid!
• Gnid Vicks ånga på bröstet och halsen och täck den med en handduk. Sov över natten med den.
• Bara dricka varm te och få en halsduk.
• Andas inte in kall luft.
• Drick varmt vatten varje timme. Kallt vatten kommer att göra det värre.
• Sug på en halstablett för att bedöva halsen och dryck Theraflu.
• Dricka ingefära te med honung hjälper.
• Tillämpa en kall våt ansikte trasa på din hals kommer att bidra till att minska smärta.
• Gör några riktigt heta örtte och innan du dricker, låt ånga stiga in i ansiktet tills te kyls tillräckligt att dricka.
• Prova Traditionell Medicinals varumärke te Throat Coat. Det fungerar särskilt bra med honung.
• Svälj inte för mycket det kommer att göra din mage ont också.
• Omrörning Vicks gel i hett vatten och lukta ångan som kommer ut kommer att klara din näsa och hals utan att skada.
• Använd endast en minimal mängd av varje specificerad ingrediens som nämns, som alltför mycket kommer att orsaka en irriterad hals.
• Har inte så många lager av kläder eftersom det kommer att göra dig riktigt varmt om du är sjuk.
• Om du måste utföra, vare sig sång eller tal, se till att göra vocal varma ups, börjar mid-range och arbeta utåt.
• Hosta. Men inte för hårt. Om du hostar, kommer det rensa din hals.
• Försök att andas genom näsan.
• Inte dricker varm choklad, kan det kännas bra i början, men senare orsakar halsen för att känna sig öm.
• Gör inte för mycket aktivitet.
• Pressa citron i en kopp. Tillsätt sedan lite salt. Bara lite. Blanda citron och salt tillsammans, och dricka. Se till att ta ut alla frön som faller i koppen!
• Drick varmt eller varmt te, tillsätt citronsaft eller en citron insidan av koppen, tillsätt socker om det är surt, men inte för mycket.
• Drick inte något att lugna halsen som har citrus - särskilt citron - i det om du bara hade din tonsiller tas ut.
• Drick ingefära te för att täcka halsen.
• Sätt Vicks på fötterna på natten. Sedan sätta en strumpa över den för att hålla den från att få på dina lakan!
• Squash citrusfrukter i en kopp och värm upp det lägga en sked socker så det är inte alltför sura. Eftersom det kan svida gurgla lite vatten och spotta ut när citrusfrukter har svalts.
• Drick apelsinjuice.
• Lägg en tesked honung och en tesked vinäger än dryck. Den ättika kommer att döda bakterier i halsen!
• Om du måste sjunga (för en konsert eller prestanda) stanna hydrerade! Om du sjunger medan uttorkad, det gör dig mer benägna att förlora din röst!
• Koka 1 1/2 tsk pulveriserad ingefära eller hälften av färsk ingefära i vatten. Använd färskt vatten och dricka när varm.
• Blanda honung och vinäger tillsätt socker om det behövs för smaken.
• Använd cayennepeppar och varmt vatten gurgla.
• Blanda ut mängder av honung och vinäger. Vuxna ska ta 2 matskedar av det.

• Sjunga med ont i halsen, även om det kan vara obekvämt, kan göras, bara inte sjunga om din hals är torr! Det kan göra att du förlorar din röst eller du kanske låter dåligt.
• Om du bara fick din tonsiller ut, kan citron orsaka svår smärta.
• Drick inte för mycket vatten. Du kan faktiskt bli sjuk av att dricka stora mängder vatten.
• Blanda inte grejer med för mycket salt. Salt är bara för smak i livsmedel och ta bort slem från halsen. För mycket salt kan vara dödlig och kan orsaka uttorkning.
• Om du också har en stel nacke med halsont, vänta inte. Sök medicinsk hjälp.
• Håll dig borta från kylan utanför, hålla sig varm.
• Om du bara fick din tonsiller ut, undvika fet mat. Det hjälper också att äta kalk popsicles eller lime glass.
• Mest halsont, medan irriterande, är generellt vanligt. Däremot kan långvarig eller upprepad halsont vara ett tecken på ett allvarligt problem. Om du har en smärtsam halsont och det blir inte bättre på några dagar, gå och se en läkare. De kommer att utföra en hals kultur, vilket innebär kort badda baksidan av halsen för att kontrollera om tecken på streptokocker.
• Drick aldrig riktigt varma drycker eftersom detta kan göra smärtan värre och du kan också få blåsor på tungan! Det går bra att dricka varma drycker, så länge som de inte är för varmt.
• Gör inte någon träning eller ansträngande aktiviteter. Tränar gör dig andfådd och din hals kommer att bränna.