Det är svårt att koncentrera sig när man har en hel del på ditt sinne och det finns mycket att göra. Här är några tips för att hålla dig mer organiserat att bättre koncentrera sig på arbetet vid handen:
Steg
- 1Gör en lista över dagliga och veckovisa uppgifter.
- En kula-formulär listan är snabb och lätt att läsa och följa.
- Vara noggrann och inkluderar extra aktiviteter som oundvikligen uppstår i din dag. Det är bäst att vara realistisk.
- 2Bestäm vad som är viktigast. Vissa uppgifter kan ha prioritet, såsom att göra en måltid, göra läxor eller hålla ett möte.
- 3Fördela arbetsuppgifter under hela veckan eller månaden.
- Ge dig själv mer tid att koppla av.
- Få gott om sömn att tänka klarare och kreativt.
- Lämna tid för att utföra arbete som inte är en prioritet.
- Ställ åt sidan för att ta hand om något oväntat.
- Vissa saker tar lite längre tid än väntat.
- Lämna tid för misstag.
- 4Utföra små uppgifter.
- Bryt ner dina mer tidskrävande uppgifter i mindre steg.
- Gör din matte läxor i två sessioner halv timme, tar en paus i mellan.
- Ha kul i mellan.
- Detta skapar mindre stress med en mer rimlig användning av din tid.
- 5Var fokuserad.
- Försök inte starta ett nytt tills ett tidigare projekt har avslutats.
- Koncentrera dig på en sak i taget och gör det bra.
- Skriv "Fokus på Priority" på post-it-lappar. Håll dem nära telefonen, datorn eller på kylskåpet för att påminna dig själv.
- 6Granska dina framsteg. Luta dig tillbaka och se över ditt arbete.
- Har du kommit så långt som du borde?
- Finns det ett mer sätt att utföra vad du gör?
- Omtilldela delar av projektet till en annan dag.
- Delegera till andra, om det behövs.
- 7Var flexibel. Försök att slutföra dina projekt, men om det inte går att göra så, fyll dem upp till en viss punkt och lämna dem till en annan dag.
- 8Planera en deadline. Håll dig på spåret och på schemat. Om du planerat att göra något, gör det, om det inte är mycket obekvämt eller omöjligt att göra det.
Tips
- Innan studera, meditera för att koppla ditt sinne. Koncentrera dig på en sak som behöver göras.
- Lämnar projekt halvfärdig gör att du känner oorganiserad. Plus att du kommer att känna som om du inte har åstadkommit någonting.
- Log tid på distraktioner och raster. Du kommer att inse mer tid skulle kunna vara tillgängliga. Log tid med en.
- Börja din dag med att göra den viktigaste uppgiften först. Bara att få det gjort kommer att ha åstadkommit en hel del.
- Sociala webbplatser distraherar dig från vad du vill åstadkomma... Så försök att stänga av Internet eller helt enkelt stänga av datorn. Men om du gör arbetet med lap top och behöver Internet bara använda föräldrakontroll eller andra externa program som gör att du kan blockera webbplatser tidsmässigt.
Saker du behöver
- Papper, planerare eller kalender
- Pencil
- Bestämning