Hur kajak

Komma in i kajaken

1. 1
   Leta efter ett bra område för att komma in i din kajak. Du kommer att behöva hitta en bra plats där för att komma in i vattnet. Hitta ett område där vattnet är lugnt och där det inte finns några stenar och är i grunt vatten.
2. 2
   Placera kajaken i vattnet. Skjut din kajak i vattnet med fören (främre) först, placera din hand stadigt på aktern (Baksidan) grab loop och ställning kajaken så att kupén är grunt nog vatten att stå i.
3. 3
   Närma kajaken. Ha paddeln i ena handen och gå längs sidan av kajaken upp till sittbrunnen.
4. 4
   Se till att säkra kajaken innan du får in. Börja med att placera paddeln vinkelrätt mot båten precis bakom sitsen i kajaken och upp mot sittbrunnen fälgen. Sätt din närmaste handen över kajaken och på paddeln med din närmaste handen på paddeln och fingrarna hålla i cockpit fälgen., Sedan stadig kajaken.
5. 5
   Börja få in din kajak. Placera benet i kajak och på plats, flytta din vikt och rumpa över kajaken och samtidigt hålla din andra foten på marken.
6. 6
   Gå vidare och sitta på kajaken. Vid det här laget bör du fortfarande ha din hand att hålla i paddeln. Ta tag i paddeln med andra handen till stadig själv och sätta din rumpa tillbaka i kajaken och sitta ner på baksidan av cockpiten.
7. 7
   Ta med din andra benet in i kajaken. Använd paddeln för stadig själv med händerna gripa dem på båda sidor av kroppen, luta dig tillbaka på din rumpa, och hålla foten på golvet i kajaken. Ta med din andra benet in i kajaken.
8. 8
   Skjut ner i kajaken. Kontrollera ditt saldo är bra och du har båda fötterna stadigt på golvet i din kajak och händerna greppar paddeln, nu glida in i din kajak.

Hålla din kajak paddel

1. 1
   Vet strukturen på kajaken paddel. Till skillnad från en kanot paddel, har en kajak paddel två blad som var fästa till axeln hos paddeln. Axeln är den del av paddeln som du håller och bladen är den del som du använder för att dra dig och kajaken genom vattnet.
2. 2
   Har din paddel möta rätt riktning. Det är ett vanligt misstag för nybörjare att hålla sina paddlar baklänges första gången de startar kajakpaddling. Som nybörjare kan det verkar inte göra någon skillnad vilken väg din paddel står inför, men det har en stor förändring i din makt strök. Har den del av paddeln bladet som är konkav eller slät mot dig, är ansiktet på paddeln delen du vill dra genom vattnet.
3. 3
   Ha din paddel högra sidan uppåt. Många kajak paddlar är asymmetriska vilket innebär att det är en topp och en botten till paddelbladet. Det är viktigt att du håller paddeln som den är utformad, är det bästa av paddeln mer horisontellt än botten och botten har mer av en avsmalnande effekt. Ibland finns det även horisontell skrift på paddeln, hålla skrivandet upprätt och inte upp och ner, och detta kommer att hjälpa dig att komma ihåg att hålla paddeln rätt sätt.
4. 4
   Känn din kontroll grepp. Om du är högerhänt, kommer din kontroll greppet vara med din högra hand och om du är vänsterhänt din kontroll greppet kommer att vara med din vänstra hand. När du tar en kajakpaddling stroke, låta paddeln att rotera och flytta i "loose hand" för att se till att varje paddel alltid träffar vattnet smidigt. Kontrollen greppet ändrar inte ställning när det väl är på paddeln.
5. 5
   Fatta paddeln och hålla den. Ta din paddel och se till att placera kontrollen greppet om paddeln först. Ha händerna är centrerade på paddeln och avståndet mellan händerna bör vara bara lite över axelbrett.

Ta en framåtslag

1. 1
   Håll paddeln ordentligt.
2. 2
   Se till att ha korrekt hållning i kajaken. Sitt upprätt med benen ordentligt i låret hängslen och bollar av dina fötter mot fotstöd.
3. 3
   Rotera kroppen. Rotera kroppen samtidigt skjuta ut och dra armarna. Till exempel, om du vill ta ett slag på höger sida, vrid överkroppen moturs samtidigt utvidga din högra arm och dra tillbaka din vänstra arm.
4. 4
   Ta stroke. Placera den högra sidan av din paddel bladet i vattnet nära fötter och rotera bålen när du drar kniven genom vattnet längs sidan av båten, dra din högra arm medan samtidigt förlänga din vänstra arm.
5. 5
   Setup för nästa slag och vrid greppet. Så snart du är klar med stroke på höger sida av kajaken, bör din paddel ställas inför nästa slag på vänstra sidan av båten. Bredvid rotera greppet, måste du böja handleden på kontrollgrepp handen. Låt paddeln att rotera i den andra handen (Den lösa handen) tills paddelbladet är uppradade för att gå i vattnet i rätt vinkel och ta tag i paddeln med "lös handen."
6. 6
   Ta nästa slag. När du har roterat greppet, placera vänster paddelbladet i vattnet nära fötter och rotera bålen samtidigt som du drar kniven genom vattnet längs den vänstra sidan av båten samtidigt dra tillbaka din vänstra arm och utvidga din högra arm.

Komma ur kajaken

1. 1
   Säkra kajaken med en slips linje. Detta är inte ett obligatoriskt steg, men om du får rabatt på en docka, är det extremt rekommenderas.
2. 2
   Använd paddeln för att stabilisera kajaken. Eftersom kajaken är i vattnet, kan man ur balans ögonblick skicka dig simma.
3. 3
   Crouch. Detta får du redo att följa de kommande stegen.
   • Om du ska komma ut på en docka
     • Swing din botten ur kajaken på däck.
     • Fäll ut benen, på däck.
   • Om du får ut på stranden (grunt vatten, inte på en docka, men marken.)
     • Sätt ena benet på stranden.
     • Stå upp, lägger det mesta av din vikt på foten som är på stranden.
     • Lägg det andra benet på stranden.
4. 4
   Du är nu ur din kajak! (Förhoppningsvis utan att bli alltför blöt!)