För de flesta människor, som reser med flyg orsakar obehagligt, ibland smärtsamma örat popping. Detta kan också inträffa när klättring eller fallande från en hög höjd, eller vid dykning under vattnet. Om du reser med barn, kan öra popping göra resan ännu mer frustrerande. Så här är de senaste nyheterna om örat poppar - vad som orsakar det, och hur du kan förhindra det.
Steg
- 1Förstå vad som orsakar öra popping. När lufttrycket omkring dig förändras plötsligt (vid flygning, klättring eller fallande från en hög höjd, eller dykning under vatten) trycket i hålrummet inuti örat (bakom trumhinnan) är tänkt att förändras med den, liksom. Men ibland sker detta inte, och skillnaden i tryck mellan kaviteten och utsidan av örat kan vara obekväma. (Läkarna kallar detta barotrauma.) Sen när du gör något som öppnar örontrumpeten som leder in i hålrummet (som gäspar), kommer örat "pop" som tryckskillnaden är utjämnad.
- 2Behandla någon trängsel i förväg. Ibland örontrumpeten inte öppnas av sig ordentligt på grund av inflammatoriska tillstånd som allergier (röret blir inflammerad och svullen) eller en förkylning. Om du känner dig "stuffy" innan du ändrar höjder eller dykning, använd en avsvällande eller antihistamin under utarbetande.
- Gurgla med varmt saltvatten.
- Ta en avsvällande, såsom Sudafed, var 6 timmar och fortsätta i 24 timmar efter att du landar krympa membran i sinus och örat. Följ försiktighetsåtgärderna på etiketten.
- Använd en pediatrisk-styrka nässpray gång enligt anvisningarna. Detta hjälper öppna örontrumpeten, utan att ge dig mer medicin än du behöver.
- 3Håll örontrumpeten öppen. För att förhindra örat från poppar obehagligt eller smärtsamt, måste du stoppa tryckskillnaden byggs upp. Det bästa sättet att göra detta, konstigt nog, är att upprepade gånger pop öronen med flit. Öppna din örontrumpeten medvetet tillåter luft att komma eller fly in i örat från baksidan av näsan och den övre halsen. Om du är flitig, kommer tryckskillnaden inte vara mycket, och dina öron kommer inte dyka obekvämt på egen hand. Om du flyger, till exempel, och planet stiger eller sjunker, går inte att sova - hålla sig vaken och fortsätta göra följande:
- Svälja. Tuggummi, suga på godis, eller ammar drink kommer att hålla dig svälja.
- Sniff.
- Gäspa. För en liten extra knuff, placera pekfingret ca 1/2 tum i hörselgången och tryck fast mot toppen och baksidan av huvudet som du gäspa så brett och öppet som möjligt.
- Nyp näsan och blås försiktigt. Detta kallas Valsalva manövrera och kräver övning att utföra korrekt, men en gång lärt sig det oftast gör att du kan dyka öronen när du vill.
- Håll dina öron shut. Detta minskar tryckskillnaden, och luft kommer att sakta läcka ut.
- Andas in och håll i tre sekunder, andas sedan ut igen.
- 4Kontakta läkare om obehag är svår, eller om det kvarstår i mer än några timmar. Du bör också kontakta en läkare om du upplever någon dränering från örat eller feber.
Tips
- Några av dessa tips kommer inte att gälla om du är dykning under vattnet.
- Börja förebyggande tekniker vid första känslan av tryckökning och fortsätta som behövs tills du har landat.
- Du kan kombinera teknik med gäspningar och utföra Valsalva manövern. Håll munnen stängd men öppnar din käke, sedan nypa näsan och blåser försiktigt, ökar detta möjligheterna att öppna Eustatian rören.
- När du gäspa, det finns ingen anledning att göra gäspning buller, men håll gäspning vid fullt öppet läge och vicka din käke från sida till sida en eller två gånger, upprepa så ofta som behövs.
Varningar
- Dykning och samtidigt ta avsvällande medel kan leda till allvarliga personskador.
- Användning av avsvällande medel betraktas som riskabla av dykning byråer eftersom din kropp metaboliserar dem annorlunda när du är under vattnet.
- Körning till / från höga höjder när du har allergier eller en luftvägsinfektion kan vara farligt.
- Om du hör rolig sprakande och knäppande ljud, kanske du har öronvax eller en bit av håret på trumhinnan som måste tas bort med en professionell, eller ett mer allvarligt tillstånd som kräver medicinsk behandling.
- Användning av Valsalva manövern bör ses som en sista utväg när ingenting annat fungerar, bara blåsa lite, och bara göra det en gång. Om det inte lyckas rensa trycket, kan det faktiskt ökar trycket, och göra saker värre.
- Om du vet att du är extra risk på grund av att ha en förkylning eller annan överbelastning, är ditt säkraste lösningen för att inte flyga förrän symtomen har klarats upp. Dina öron är inte de enda platser som kan drabbas av instängd luft tryck, kan en blockerad sinus passage orsaka extrem smärta under en stor tryckförändring som du upplever när fallande i ett flygplan. Detta kan vara särskilt farligt eftersom under uppstigningen du kanske mår bra, bara för att finna det outhärdligt smärtsamt när trycket vänder i härkomst.