Wke

Hur kan man undvika en timme. pylori bakterieinfektion

Helicobacter pylori (H. pylori för kort eller försök att säga "hell-ee-ko-back-ter pie-lore-ee") är en bakterie som kan infektera den mänskliga magsäcken, genom magens slem foder. Förekomst av bakterier kan orsaka mag sjukdomar, magsår, gastrit och även cancer (Organismen fick klass I cancerframkallande status av WHO 1995). Du kanske inte ens vet att du är smittad, eftersom symptomen inte nödvändigtvis visas och bakterierna är stark nog att överleva i magsyra. Det finns flera sätt som du kan vara infekterade med H. pyloribakterier, främst genom kontakt (det är smittsamt) och bristande hygien. Här är några förslag som kan hjälpa dig att undvika upphandlande H. pylori bakteriella infektioner. Du kan få en låggradig feber också.

Steg

Hur kan man undvika en timme. pylori bakterieinfektion. Försök att arbeta i ett ventilerat utrymme.
Hur kan man undvika en timme. pylori bakterieinfektion. Försök att arbeta i ett ventilerat utrymme.
  1. 1
    Försök att arbeta i ett ventilerat utrymme. Om du inte gör det, hålla dörrarna öppna för att tillåta en frisk luft flöde.
  2. 2
    Tvätta händerna ofta och ordentligt:
    • Tvätta i den varmaste temperaturen som du kan tolerera (inte driva det eller du kommer att få skållas). Använd endast varmt vatten för barn.
    • Använd alltid tvål. Tvåla in tvålen så att du har bubblor som täcker båda sidor av händerna. Gnugga händerna tillsammans för en bra 20 sekunder, inklusive handleder, underifrån fingernaglar och mellan fingrarna. Ignorera blickar från andra människor - berätta för dem att de ska kopiera dig också!
    • Skölj tvål av. Stäng av vattnet med en enda användning handduk - bakterier finns på kranen handtag.
    • Torka under en luftavfuktare eller med engångsprodukter handdukar.
  3. 3
    Använd en pappershandduk eller toalettpapper för att öppna dörren badrum efter att tvätta händerna. Även om detta kan verka som overkill, om någon precis innan du inte tvätta sina händer och öppnade dörren, de bakterier på händerna sitter fortfarande på dörrhandtaget.
  4. 4
    Försök att inte röra ansiktet, särskilt runt munnen och områden näsa.
  5. 5
    Tvätta händerna efter att ha täckt en hosta eller nysa, eller efter att snyta.
  6. 6
    Försök att inte äta mat som har upprättats i ett "ohygieniska" setting;. Observera hur matlagningen görs, hur rent ett område visas etc Om du är osäker, inte äta det.
  7. 7
    Ät inte mat som har suttit ute hela dagen. Detta inkluderar sallader, pizza segment, kakor, smörgåsar, kött osv
  8. 8
    Bara dricka rent vatten från en känd källa. Använd filter eller andra medel för att sanera vatten om du reser eller camping.
  9. 9
    Tvätta händerna innan du lagar mat eller laga mat. Tvätta dem när du har färdiga preparat också, eftersom bakterier kan sitta på kött eller smuts på grönsaker etc.
  10. 10
    Håll skärbrädor rena. Pop plast skärbrädor genom diskmaskinen. Trä som ska köras under varmt vatten under minst 30 sekunder.
  11. 11
    Tvätta händerna när du besöker sjukhuset och när de lämnar sjukhuset. Om du tenderar att en sjuk person, hålla allt så rent som möjligt, inklusive dina händer.
  12. 12
    Tvätta händerna efter beröring husdjur och andra djur. Detta inkluderar petting gårdar, egna husdjur och besökande djur. Du vet inte var de har varit, och utan att tänka att du kan dyka fingrarna i munnen.

Tips

  • Goda naturliga desinfektionsmedel inkluderar tea-tree olja, eukalyptusolja och lavendelolja. Du kan späda ut dem och lägg dem med vatten i en sprayflaska för att hålla luft och ytor rena och fräscha.
  • Se din läkare om du har några symtom.
  • Anti-bakteriell tvål är inte nödvändiga och kan faktiskt vara skadligt genom att bygga upp resistens hos bakterier. Istället, öva god hygien som beskrivs ovan genom att tvätta ordentligt med tvål och var försiktig om mat kontaminering etc.
  • Den smittade är ganska hög - ungefär hälften av världens befolkning har denna bakterie i deras system. Men det leder bara till problem som magsår hos vissa personer. 30% av befolkningen i Europa är smittade.
  • Vissa människor sätter sin svamp skålen rengöring i mikrovågsugn på hög i 30 sekunder. Forskarna är inte övertygade om att detta fungerar, men om du gör det, sätta ett glas vatten i med den för att förhindra att det förbränna. Det är bättre att ha olika kläder för olika ändamål - disktrasa, en tabell-torkduk, en bänk-torkduk, ett golv-torkduk etc. Aldrig blanda upp dem - har speciella märkta krokar för att hjälpa dig veta vilken som är vilken om det behövs.
  • Inse att H. Pylori, liksom många bakterier, är allestädes närvarande. Utrota det från din miljö är inte praktiskt.
  • Ändå, de flesta läkare tror att de "tysta" infektioner är i allmänhet ofarliga eftersom de producerar några symtom.
  • Äta tranbär, röda vindruvor och blåbär gör H. Pylori växa mycket långsammare, och ändrar formen av bakterien i ett kockoida form, så att det inte längre är en Helicobacter.
  • Broccoli hämmar H. Pylori.

Varningar

  • Avsluta loppet av antibiotika om du får dem, denna bakterie blir resistent mot antibiotika på grund, i del, till recept som inte mognar.
  • Ät inte kött som lämnats kvar ute i över 2 timmar.
  • Ät inte kål och frukt hög i grapefrukt syra t.ex.
  • Barn kan uppleva illamående, kräkningar och buksmärtor, särskilt på fastande mage. Det är viktigt att notera att infektion hos barn är mer sällsynt.
  • Om du har konstant ont i magen eller gnagande och du misstänker denna infektion, uppsök läkare omedelbart. Du kanske har magsår.