Det finns ett antal saker som kan orsaka smärta i käken. Några exempel på dessa inkluderar frakturer, förskjutning, artrit, tand abscess och käkleden oordning. Käkleden sjukdom, eller TMJ, är det vanligaste problemet i samband med käken smärta. Det är oftast orsakas av tandagnisslan under sömnen eller när stressad. TMJ kan också orsakas av vanliga tuggummi tuggande och nagelbitning. Det är viktigt att du har några käken problem diagnostiseras av en professionell så snart sådana skett. Smärta i käken område kan vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd som en hjärtattack eller kärlkramp. Behandling av käksmärta är också nödvändigt att undvika svullnad, problem med tuggning och begränsad rörelse. Här är några förslag på hur man kan minska käken smärta.
Steg
- 1Prova over-the-counter smärtstillande som paracetamol eller ibuprofen. Följ paketet riktningar. Dessa är avsedda för tillfällig lindring och är inte lämpliga för långtidsbehandling.
- 2Leta efter geler eller kompresser munnen innehåller bensokain eller liknande aktiva ingredienser. Dessa kan hittas på de flesta droghandel och ge aktuell smärtlindring till tänder och käkar.
- 3Bita på en bomullstuss indränkt i olja av kryddnejlika. Den innehåller antiseptiska och värmande egenskaper som lindrar käken smärta. Olja av kryddnejlika kan hittas på många apotek.
- 4Placera en varm, fuktig trasa mot käken och håll den där tills den inte längre är varm vid beröring. Värme bidrar till att öka blodflödet och minska smärta i käken.
- 5Applicera lätt massage till anbudet området. Gnid musklerna längs käklinjen, ett lätt tryck för att öka blodflödet och hjälpa slappna av musklerna.
- 6Använd kallt förpackningar för tillfällig smärtlindring. Kalla kan hjälpa döva smärtan och minska eventuella svullnad i samband med käken smärta.
- 7Motion käkmusklerna genom att försiktigt öppna och stänga munnen upprepade gånger utan att låta de övre och undre käftarna att kontakta. Detta kan öka din rörelseomfång och ökar blodflödet till området.
- 8Undvik tuggummi och äter hårda eller sega livsmedel som nötkött jerky, råa grönsaker, nötter eller godis.
- 9Hantera din stress nivå. Rådgivning, meditation och motion är bara några alternativ för att hjälpa dig att minska stress som kan leda till att du knyter din käke, skadliga leder och muskler.
- 10Titta in möjligheten att ha en skräddarsydd akryl apparat gjorts om käken smärta är relaterad till käkleden sjukdom. Detta passar över tänderna och förhindrar slipning eller knyter. Dessa apparater är mest förskrivna för användning på natten men de kan användas under dagen om det behövs.
- 11Åtgärda eventuella bita snedställning med tandreglering. Ibland käken smärtlindring kan endast uppnås genom att justera anpassningen, broar eller kronor.
- 12Få en kirurgisk konsultation om alla andra behandlingar har misslyckats. Om ditt ärende är allvarlig nog, kan gemensam omstrukturering eller ersättning vara en sista utväg. Ligament åtstramning är ett annat kirurgiskt alternativ.