Gum svullnad orsakas av valfritt antal faktorer. Individer med svullet tandkött kan ha tandlossning, irritation från mat eller dryck, tandröta, en slipning problem, otillräcklig näring, eller andra orala problem. Flera lösningar för svullet tandkött är listade nedan, men kom ihåg att det enda sättet att förstå exakt vad som orsakar svullnad besöker din tandläkare.
Steg
- 1Försök att fastställa orsaken till dina svullet tandkött. Detta kommer att hjälpa dig att behandla dem på lämpligt sätt. Har du ätit dåligt? Tandborstning och tandtråd alltför grovt, eller inte tillräckligt ofta? Finns det andra områden i munnen som är inflammerad eller ont? Har något förändrats nyligen i din munhygien eller diet? Med tanke på de potentiella orsaker till tandköttet svullnad hjälper både dig och din tandläkare närma sig problemet och sätta tandköttet tillbaka till hälsa.
- 2Borsta tänderna väl, och 2-3 gånger per dag. Borsta tänderna avlägsnar plack från munnen, vilket bidrar till kampen mot karies. Dina svullet tandkött är potentiellt orsakas av gingivit, en inflammation i tandköttet på grund av överskott plack. Gingivit utvecklas ofta till parodontit, som förstör både hårda och mjuka vävnader i munnen. Lider av parodontit behöver förmodligen oral kirurgi för att läka sina muntliga vävnader. Undvik allt detta: borste och tandtråd regelbundet!
- 3Se till att din kost är varierad och rik på C-vitamin. Dålig kost kommer att orsaka tandköttsinflammation (bland andra frågor). Ta en daglig multi-vitamin, och äta massor av färsk frukt och grönsaker.
- 4Få tillräckligt med sömn. Konsumtion orsakar svullnader i hela ansiktet och i tandköttet.
- 5Skölj ur munnen för att lugna tandköttet. Försiktig med vad du sköljer med: de svullet tandkött kan bero på en känslighet för en hård antibakteriellt munvatten. Försök att använda ett varmt saltvatten skölja (1 tsk salt blandas med ett glas varmt vatten) - detta kommer att lindra smärta och hjälpa till med svullnad.
- 6Besök din tandläkare för en rengöring av tänder och examination. Svullet tandkött är ofta uttryck för en mer allvarlig dental problem som parodontit eller karies. Din tandläkare kommer att kunna berätta exakt vad som händer i munnen och rekommendera lämplig behandling.
Tips
- Har din tandtråd vana ändrats nyligen? Om du bara återvända till tandtråd efter ett uppehåll kan tandköttet vara öm, blöder lätt, eller inflammerad under den första veckan. Håll tandtråd och ditt tandkött kommer att justera!
- När du borstar tänderna, se till att du inte borstar för hårt och irriterande tandköttet. Använd en mjuk borste tandborste och borsta i långsamma, mjuka cirklar för att hålla ditt tandkött nöjda.
Varningar
- Även om du kan hitta sätt att lindra smärtan hemma, om din svullet tandkött kvarstår, är det viktigt att du ser en tandläkare. Den muntliga sjukdom som är potentiellt bakom din tandköttsinflammation kan orsaka allvarliga skador på ditt tandkött och tänder.