Hertigen av Edinburghs Award expeditioner är inte lätt, men om du har rätt attityd du kommer att få igenom dem och verkligen njuta av dem - det är inte ett straff! Det är mycket roligt, oavsett om du är på brons, silver eller guld-nivå. Du kommer (förhoppningsvis!) leva för att berätta sagan med denna guide!
Steg
- 1Försök att komma in i en grupp där alla kommer att få på. Kontrollera att du har minst en person i din grupp som du vet att du kommer att kunna prata med när du vill.
- 2Ta allt på din checklista med dig. Om din lärare inte har gett dig en checklista, be om en. Den bör omfatta kläder, vattentäta kläder, en 65-liters ryggsäck, en rulle matta och sovsäck, ett första hjälpen-kit, en del personliga tillhörigheter, säkerhetsutrustning, och mat. Ta inte något du inte behöver, och det inkluderar smink, böcker. Jag rekommenderar att ta en ljudbok på en enkel MP3-spelare-det håller ni och kan koppla av.
- 3Mat som pasta och nudlar är bra att ta med dig - Var beredd att ha pasta vid varje måltid! Det kan verka som en bra idé att ta med godis, men de kommer att sätta dig på en omedelbar hög socker och sedan på en socker låg inom en kort tid så att du trögare än tidigare, sätta tilltugg såsom torkad frukt, nötter, ris kakor och en banan eller två.
- 4"Break in" dig vandringskängorna först genom att bära dem runt huset ett tag, eller använd ett par gamla. Vänja sig tyngden av ryggsäcken innan du går. Om du är olämpliga, är det dags att börja träna 6-12 veckor innan du går, inte två dagar innan expeditionen.
- 5Att föra en "bum-bag" med dig kan vara till stor hjälp - Du kan bära skavsårsplåster och en top-up vattenflaska i det utan att behöva stanna för att få de större ur ryggsäcken.
- 6Bär icke-Jean typ byxor med massor av fickor där du kan sätta användbara bitar av kit som en kompass, fickverktyg / kniv, godis osv. Promenad byxor tenderar att vara det bästa eftersom de är anpassningsbara och torkar snabbt. Men last byxor, bottnar träningsoverall eller ens leggings är acceptabla. Om du kommer att gå i högt gräs, skog eller nära nässlor shorts är inte en bra idé.
- 7Kontrollera väderprognosen innan du går ut - men inte tro på allt den säger. Även om tre dagars storm förutspås, ta din solkräm skull.
- 8Se till att din första hjälpen kit innehåller plåster, ett förband eller två, antiseptisk kräm och smärtstillande. Inkludera också några nålar och viss tråd som fungerar som ett sy-kit. Kontrollera att allt är inom utgångsdatum, och att du vet vad du ska göra med allt i ditt kit.
- 9Ta en förändring av kläder för varje dag av resan (eller åtminstone en ren t-shirt). Liksom dessa, bör du ha minst en extra uppsättning kläder att bära ifall de andra blir blöta.
- 10# Beg, låna eller investera i en anständig vattentät jacka. Du kanske också vill få ett par vattentäta byxor och några damasker. Testa förväg genom att gå i duschen med dem på, eller få ett yngre syskon att attackera dig med en vattenslang.
- 11Ta binbags och ett urval av mindre plastpåsar med dig - De är användbara för allt - Och en ficka verktyg eller liten fickkniv är händig.
- 12Se till att du vet vilken grupp utrustning (t.ex. tält, tändstickor, köksredskap, mat, karta, kompass) du är tänkt att föra och kontrollera att resten av gruppen har deras.
- 13Kontrollera om de gånger du är att vara i början av din expedition, och när du är tillbaka hemma. Kontrollera där du är tänkt att vara liksom.
- 14Håll ihop - Om din expedition ledare får reda på att din grupp har splittrats upp när som helst, du automatiskt misslyckas.
- 15Bryt inte reglerna för era ledare eller din campingplats.
- 16Om du är i en grupp på ca sex, spara tid genom att organisera två personer att laga mat och de andra att ställa upp tältet.
- 17De expeditioner handlar om lagarbete - hålla ihop och se till att ni alla jobbar för varandra. Inte gnälla och klaga, oavsett hur mycket du skulle hata det-växa en ryggrad!
- 18Om det kommer att bli kallt, se till att du har gott om kläder att sova i lager är bättre än stora hoodies,. Termisk underställ är bra. Ha en varm mössa, vantar etc. Det är också bäst att ha en bra väska kvalitet sova, 2 säsonger på ett minimum.
- 19Om en medlem släpar efter, vara sympatisk, hjälpa dem, kanske sprida lite av tyngden i sin väska runt resten av er. Det kommer inte att hjälpa någon om du ignorerar dem eller få inlägg
- 20Om du måste skicka ett par personer inför att spana, se till att de har en första hjälpen-kit, karta, kompass, din karta referens och en mobil. Skicka aldrig någon långt fram om inte i en nödsituation
- 21När du är med bedömare, se till att du tydligt visar din utmärkta lagarbete, du inte använder förbjudna föremål som mobiltelefoner, och du inte får hjälp utifrån som frågar efter vägen eller köper mat osv Dessa saker är inte. tillåtet, men det är möjligt att komma undan med dem om du inte fångas. Men var försiktig! Merparten av tiden är det inte värt att riskera ett underkänt.
- 22Det är viktigt att hålla allas moral, sjunga sånger och ha godis som belöning vid vägspärrar
Tips
- Se till att du vet var allt ligger i väskan, så att du inte behöver spendera tid på att leta efter dem. En bra idé är att hitta flera olikfärgade plastpåsar och använda dem för olika saker, t.ex.. orange väska för extra kläder, blå väska för mat. Detta bidrar också till att hålla saker vattentät.
- Packa väskan så att det mesta av din utrustning kan nås utan att behöva ta bort andra objekt.
- Du kommer att bli blöt, oavsett vad prognosen är. Lining ryggsäcken med en sopsäck är ett enkelt sätt att göra extra säker på att allt kommer att stanna torr och investera i ett vattentätt fodral för din ryggsäck gör livet mycket enklare
- Det spelar ingen roll om du inte når dina kontrollpunkter vid angiven tidpunkt - ingen förväntar dig. Så länge du kommer dit och lämna en checkpoint-kortet eller telefonens dina ledare, ingen sinnen.
- Packa din väska
- Om du är i en stor grupp kan det vara lättare att laga mat i små grupper, till exempel om det finns en grupp av fyra och sedan dela den i 2 grupper om 2 personer. Detta är också användbart om det finns några människor som är vegetarian etc.
- Packa inte väskan full med tunga, onyttiga eller ömtåliga föremål.
- Gå inte in i ett område med arga letar djur
- Kontrollera om alla i din grupps matvanor om du tar med mat för andra människor. Kontrollera varje etikett - du kanske tror att alla sötsaker är vegetarian, men de är inte. Se till att alla äter kolhydrater och protein baserade livsmedel för stora måltider-inte bara socker, får du "skakar" efter några ks.
- Kontrollera också att ingen i din grupp är allergisk mot ämnen såsom bugg spray innan du spraya runt.
- Inte hoppa inte över hullingförsedda trådbundna staket - det gör ont och är farligt
- Se till att du vet om eller inte vattnet kommer att behöva renas innan du kan dricka det. Kontrollera att du tar puratabs etc och vara beredd att koka det. Dock kan detta vatten smakar otroligt dåligt, så det är en bra idé att ta lite vatten smakämnen.
- När du har packat din väska, åter packa det flera gånger, är det viktigt att du vet där allt är så att hitta något du kommer inte behöva tips ut hela din väska.
Varningar
- Om du använder Triangias eller andra ugnar alkohol, vira upp det bränsle flaskan väl i plastpåsar eller förvara den utanför påsen, ifall det läcker. Rödsprit smaksatt mat inte smakar generellt mycket trevligt och det är också giftiga.
- Ta inte med: färsk mjölk, kött eller fisk (de ska gå ut), yoghurt / kruka nudlar i ömtåliga behållare (du kan bryta dem och få det hela väskan).
- Det är inte bra att använda vakuum påsar eller någon annan metod att packa din utrustning som du inte kommer att kunna göra på campingen, annars måste du bin hälften av din utrustning, eftersom det inte kommer att passa i din säck.
- Följ den landskod eller motsvarande för att förhindra onödiga gräl med arga bönder, Forestry Commission arbetare och polis.
- Se till att du vet vad du gör med matlagning utrustning och tält. Kontrollera dem innan du går att se till att de är kompletta och arbete.
- Kom ihåg att tvätta allt upp bra när du är klar matlagning.
- Om du går vilse, har nödnummer redo att kontakta dina expeditions ledare. Se till att varje medlem i gruppen har dem så att om en person är skild, kan de fortfarande hålla kontakten.
- Om du inte är i god fysisk kondition, är det bättre att vänta till nästa gång du kan åka på expedition snarare än att hindra dig och din grupp.
Saker du behöver
- Walking stövlar som stöder dina vrister. Det hjälper om du har slitna dem innan expeditionen.
- Flip-flops eller sandaler för promenader i campingen så du inte behöver bära din walking boots
- Tunga sockor och extra par för varje dag
- Kläder (de som torkar snabbt och är lämpliga för promenader i) och den lediga kläder.
- Bra kvalitet vattentät jacka
- Vattentät over-byxor och damasker
- Handskar / mössa / halsduk
- Titta
- Överlevnad väska eller utrymme filt
- Laddat mobiltelefon med kredit
- 65-liters eller liknande storlek ryggsäck
- Roll matta eller Thermarest (camp sängar och luft är alltför tung)
- Varm sovsäck - syntet är bäst eftersom det är fortfarande varmt när det är vått. Sätt extra kläder i nylonpåse och du har en omedelbar kudde.
- Ficklampa med färska batterier, och en extra uppsättning
- Vissla för nödsituationer
- Solkräm
- Insektsmedel
- Anteckningsbok och penna
- Toalettartiklar: minst wetwipes, tandborste och tandkräm, deodorant och vaselin
- Toalett roll - som inte alla toaletter har det
- Binbags (dessa är användbara för att sätta allt i ryggsäcken till så om det regnar dina saker kommer att bo någorlunda torr och du kan använda sopsäckar för skräp mm)
- Bestick och skål (ta inte en platta, kommer din mat falla av, en skål är mycket mer användbar och kan hålla stråsäd etc)
- diskmedel och skrubber OR brillopads
- kökshandduk (halverats för att spara vikt)
- Karta och kompass - se till att du vet hur man använder dem
- Matlagning utrustning och bränsle.
- Första hjälpen kit (placerad nära toppen av ryggsäck) som inkluderar mikropor tejp, plåster, värktabletter, nålar (som måste steriliseras i en flamma om de används till pop blåsor), bandage, antiseptiska grädde och en liten sax.
- 1 kniv varje - men dubbelkolla med dina ledare först. En liten schweizisk armékniv är perfekt - du behöver inte en machete.
- Tält som är vattentäta och hålla ut insekter, med stolpar och pinnar.
- Mat. Frukost, lunch och middag plus mellanmål. Satsa på saker som lätt kan tillagas på spisen, med massor av kalorier, och mat som kan ätas på språng.
- Tändare eller tändstickor (för matlagning etc.)
- Nödproviant
- Platypus / Camelbak eller vatten flaskor
- Vattenrening tabletter
- Kamera