Hur man svälja ett piller

Även om det verkar som en lätt uppgift, svälja en är något som många vuxna såväl som barn har stora svårigheter att göra. Rädslan för munkavle orsakar halsen för att strama upp så att pillret stannar i munnen tills du spotta ut det. Lyckligtvis finns det olika sätt att närma sig problemet så att du kan koppla av, övervinna rädslan för kvävning, och bara låta pillret lätt glida ner. Det är som att cykla - när du får kläm på det, blir det andra natur.

• Överväg att använda en vattenflaska för att svälja piller. Trycket skapas genom att klämma på flaskan kan skapa flöde som bär piller tillsammans med sin fart.
• Gå till spegeln och säga "Ahhhhh", märker hur bred halsen är, helt klart ett piller kan passa. Ofta människor som tror att de sätter pillret längst bak i tungan är faktiskt placera den i mitten. För att hjälpa, visa tungan i spegeln och verkligen lägga den så långt bak som möjligt, kommer detta leda till att du munkavle men fortsätta att försöka tills du kan placera den utan munkavle. Nu bara svälja eller stänga munnen och p-piller kommer att gå av sig själv. Drick vatten efteråt för att säkerställa att det gick hela vägen ner. Låt inte munkavle skrämma dig från försöker igen.
  • Ta ett piller kan vara ett helt mentalt problem. Att sätta p-piller i maten kan verkligen hjälpa lura sinnet att tro att det är bara en del av maten. En idé är att göra en quesadilla, sedan placera pillret i quesadilla, tar några tuggor och svälja dem utan alltför mycket tugga att förbereda dig, sedan ta en bit med p-piller i det, tugga maten runt där pillret är och sedan svälja det alla tillsammans. Denna process kan också göras med bröd, en banan skiva, eller andra fasta livsmedel som är mjuk. Efter att ha tagit p-piller så här ett tag, bör din hals vänja sig vid känslan av pillret gå ner och så småningom kan du ta stödhjul av och ta det med enbart vatten.
  • Fyll ett glas med antingen vanlig mjölk eller chokladmjölk. Ta en klunk, sedan placera pillret i munnen. Visualisera dig själv sörplande ner resten av en skål med glass, och p-piller är bara en chocolate chip.
  • Fyll en läsk flaska ungefär halvvägs. När du lutar soda flaskan upp, kan det hjälpa på tre sätt. Först: vattnet följer banan av tyngdkraften. Andra: Det kan räta munnen / halsen för att göra en "tydlig väg." Tredje: Det ger dig en frisk tillförsel av vatten för att se till att det går hela vägen ner.
  • Prata dig ur vad som kan skrämma dig. Du äter hela bitar av andra livsmedel utan att behöva oroa kvävning. Säg till dig själv att du dricker ett glas vatten och låtsas att pillret inte är där. Chug-a-lug drink och om p-piller (s) går (ES) bara halvvägs hålla dricka även om du sväljer luft.
  • Fyll munnen med vätska, hålla huvudet bakåt och öppnar munnen och släppa piller i munnen med vätska kvar i den. Sedan stänger munnen, sätta huvudet tillbaka till ett normalt läge och svälja, detta kommer att vara som att dricka en dryck. Nästan alla storlekar piller kan lätt sväljas med detta trick. När du gör detta trick, kan det hjälpa att pressa näsan. Försök inte att svälja med huvudet bakåt. Fysiskt kan matstrupen inte utföra det jobb för svala i den positionen. Du skulle göra bättre med ditt ansikte i normalläge eller hakan en aning nedåt.
  • Ta en bit bröd, tugga ordentligt i munnen tills det blir en mjuk massa, och helt enkelt knuffa pillret i det mjuka brödet massan. Eftersom du inte har problem med att svälja tugga bröd, och pillret aldrig kommer i kontakt med munnen alls, är det mycket lätt att svälja hela mjuk massa med piller inuti det som om du bara svälja några tuggade bröd. Naturligtvis många andra livsmedel fungera lika bra.
  • Sätt p-piller i munnen, ta en stor klunk av vad vätska du använder, snurra pillret runt i vätskan för att eliminera torra fläckar som kan hålla sig till halsen och sedan svälja. Alltid följa upp med mer vätska.
  • Vissa människor tycker också att en sorts ritual-liknande korsa sina fingrar, andas in innan du sväljer, eller ens bara blinkar hjälpa dem att svälja pillret. Du kanske vill överväga att hitta din egen ritual att göra före eller under den tid då du svälja piller.
  • Ta en klunk av en kolsyrad dryck efter att sätta p-piller i munnen. Karbonatiseringen flyter p-piller och du kan enkelt svälja det, eftersom din mun och svalg inte ens vet att det finns där.
  • Ta en mini-marshmallow, rippa den på mitten och vira den runt piller. Stick den i munnen för en sekund eller två för att få den fuktig. Det ska vara mycket lätt att svälja.
  • Försök att använda en sked av sylt eller gelé som hjälper dig att svälja pillret. Få en sked av sylt eller gelé, sätta p-piller i den och svälja det hela. Eftersom det är sött, det kommer att maskera dålig smak, och gelé är slemmiga och går ända ner. Du kan också använda pudding.
  • Öva med en drink med smulor av kex i munnen - som om du bara tvättar din mat ner.
  • Låtsas att du inte har en tablett i munnen och bara ta en drink som du skulle göra normalt.
  • Placera tabletten i halsen på en halvfull läsk flaska. När du dricker ur flaskan, bör p-piller gå ner med vatten.
  • Svälja ett piller med äppelmos är också ett bra sätt att svälja det.
• Minimera tiden att pillret tillbringar sitter på tungan. Att öva med godis, ska du inte ge din mun tid att faktiskt smaka det eftersom när du så småningom flytta upp till en riktig piller, kan den obehagliga smaken gör dig gag. Ta för vana att sätta p-piller på tungan och dricka vattnet i en snabb, smidig rörelse.
• Försök att köpa piller som är belagda. De glider ner lättare och är mindre benägna att smaka illa om de sitter på tungan längre än de borde.
• Många människor tycker att dessa alternativa metoder till hjälp:
  
  • Använd din naturliga svälja cykel. Med en tom mun, försöker undvika att svälja så mycket som möjligt och du kommer att märka att du inte kan undvika att svälja mer än ca 10 sekunder. Försök att undvika att svälja och känner att tiden strax innan du är på väg att svälja. Lär dig att placera pillret på tungan precis innan du är på väg att svälja. Detta steg är viktigt eftersom det kommer att minska den tid pillret stannar i munnen och minskar risken för pillret flytta från tungan. Dessutom kommer munnen vätskor hjälpa pillret glida lätt. Nu är det bara att ta en vanlig klunk vatten och p-piller bör gå ner smidigt.
• Ta en klunk vatten innan svälja piller. Den extra fukten i munnen förhindrar piller fastnar på tungan.
• Förklara för barnen att "flyta" pillret som en båt i sin mun och sedan berätta för dem att svälja.
• Svälja är en naturlig process, gör du det varje gång du dricker eller äter. Detta är inte annorlunda. Du måste bara övertyga din hjärna att det är okej att svälja.
• Mejeriprodukter kan rekommenderas för vissa läkemedel men något mer vätska kan göra svälja snabbare.
• Kontrollera på etiketten. Vissa piller är tänkta att tuggas. Dessa är oftast de större med speciell arom. Detta kan vara en mild steg för att introducera barn till piller.
• Försök dricka det med en iced läsk eller något med smak. Det döljer smaken av pillret. Även med vissa läkemedel piller, kan de inte tas med läsk eller saft. Fråga din läkare om du har några frågor.
• Försök att vänja sig svälja kokta makaroner i mac och ost. Om du inte kan få ner det till en början, tugga det en eller två gånger. Så småningom arbeta upp till svälja en eller två hela makaroner (fortfarande kokta, naturligtvis), sedan prova på de små karameller. Detta kommer att få dig van vid känslan av att något ska gå ner.
• Du kan prova att använda yoghurt istället för vatten. Den fasthet yoghurt skjuter pillret rätt ner.
• Förklara för barnen att ta ett piller smakar bättre än att svälja en sirap eller flytande version av ett läkemedel.
• Att vänja sig svälja saker, försöka svälja jello. Det är nästan omöjligt att kväva den så länge du inte andas in när du sväljer. Även om du tar en riktigt stor bit är det fortfarande ganska lätt att svälja.
• Blunda med tillförsikt!
• Om du verkligen inte kan svälja pillret sedan försöka krossa den och sätta den i en vattenflaska, dricka pulver, eller ens blanda den i pudding och äter det. Gör inte detta om det är ett recept. Dessa piller mäts ner till korn av pulvret (i kapslar) och du måste ha varenda bit av det som lätt kan missas i en drink.
• Eftersom kapslar (i motsats till fasta piller) flyta, tippa ner huvudet för att svälja dem arbetar med flytkraft för att bära ner den i halsen. Tunga fasta piller kan sväljas med hakan upp, men inte kasta huvudet bakåt, försiktigt luta det. Med den tid du tar klunk av vattnet som redan finns i munnen, kommer pillret har gått ned först.
• En banan, något tuggas i munnen kan fungera som ett substitut för vatten.

• Håll alla piller utom räckhåll för barn. Många speciella smaker har skapats för att göra piller smaka bättre (fruktsmak vitaminer, socker beläggning på Alvedon, etc.) Barn söker ofta ut dessa smaker, konsumerar dem för en oavsiktlig överdos. Berätta aldrig barn att piller är godis.
• Ta inte ett piller när man ligger ner. Sitt eller stå upp.
• Ta inte riktiga piller för praktik eller för skojs skull.
• Vissa p-piller behöver du inte luta dig tillbaka när du sväljer. Kontrollera med ditt apotek om allt!
• Att kasta huvudet bakåt också ger ett rakt skott till din "luftstrupen". Det är säkrare att hålla huvudet rakt eller ens tippa den framåt för att blockera dina luftvägar.
• Om du har en tendens att kväva på vätskor, det finns smaklös förtjockningsmedel finns (på ditt apotek), som du kan använda för att tjockna vätskor något eller honung tjocklek. Om du känner att du behöver det förtjockningsmedel, se till att kolla med din läkare för att utesluta eventuella villkor som skulle leda till att du har problem att svälja.
• Vissa p-piller har ett speciellt ytskikt för tiden release. Bryta en av dessa kan orsaka pillret att släppa sin koncentration snabbare. Du bör vara särskilt noga med att aldrig dela eller krossa en time-release piller.
• Skär eller bryta piller i hälften att göra den mindre. Detta kan avbryta det sätt p-piller är tänkt att lösas upp i magen. Det skulle också göra piller smakar ännu värre, och de taggiga kanter kan repa din hals. Men det finns vissa mediciner avsedda att halveras. Tala med din läkare
• Kontrollera alltid med en läkare eller farmaceut om svälja ett piller med något annat än vatten. Det finns många mediciner som förlorar sin effektivitet (eller ens skapa obehagliga biverkningar) när det blandas med vissa drycker och livsmedel. Vissa antibiotika, till exempel, aldrig ska blandas med mejeriprodukter.

• Om du fortfarande har allvarliga svårigheter att svälja piller, kan du ha dysfagi, en svälja disorder. Fråga din läkare om det. Det är viktigt att komma ihåg dock att personer med dysfagi har också svårt att svälja mat, inte bara piller.