Europeisk fotboll är en av Europas största spelet. Det är också en tuff match, om du inte är särskilt bra på ett par saker. Detta kommer att hjälpa dig att få riktigt bra på spelet alla älskar.
Steg
- 1Vet att du kan nå ditt mål. Det allra första du bör göra är att få in i tankesättet, "jag kan bli en bra fotbollsspelare!" Detta kommer att hjälpa dig att hålla på rätt spår senare, när den fysiska arbetet blir för mycket eller att du inte fånga på de tekniker som snabbt och du känner för att ge upp.
- 2Vara i fin form. Om du är ur form, kommer du inte bra. Att vara fysiskt aktiv innebär att vara vältränad, här är några faktorer att tänka på:
- .
- Din mängd motion.
- Att vara sjuk.
- 3Öva grunderna i fotboll. Självklart, måste du veta hur du och fånga en fotboll. Du behöver inte vara exceptionellt bra på dessa, beroende på vilken position du vill spela, men det tillåter dig att spela fler positioner.
- 4Hitta en position du vill spela. För att uppnå bästa resultat bör du fundera på vad du har störst potential att göra bra i, och sedan träna för att bli bäst på det man gör. Vissa saker du kanske vill överväga är:
- Din förmåga att fånga.
- Din förmåga att kasta.
- Din hastighet är nyckeln.
- Din kropp struktur (IE Killar med en massa muskler ofta spelar olika positioner än de som har mindre. Fundera över hur din kropp är uppbyggd.)
- 5Öva färdigheter för din position. Även utanför planen, bör du öva ofta. Inte bara hjälper det dig att bli mer fit, men det ger dig även möjlighet att utmärka sig på vad du gör.
- 6Var medveten om dina konkurrenter. Det en massor av andra människor som vill samma situation som dig, och om du vill börja, du måste vara bäst. Dagliga arbetet i de färdigheter du behöver är kritisk. Att ha en övning rutin är också viktigt.
- 7Vara hård. Om du inte kan ta en träff (eller flera hits) utan att bli sårad eller ledsen, då fotboll är inte för dig. Du måste vara stark.
- 8Få tillsammans med dina gruppmedlemmar. Detta påverkar inte din fysiska talang, men det kan påverka spelet. Ett lag är ingenting utan lagarbete och teamwork är svårt att uppnå när man inte kan komma överens med dina lagkamrater.
- 9Gör dig redo att vinna. Förbered dig väl för att spela, och aldrig tänka negativt om dig själv eller ditt lag. Inte bara att du är tillräckligt bra för att slå oppositionen, vet att du är tillräckligt bra för att förstöra oppositionen.
- 10Förstå att något mindre än din absolut maximum 100% insats på varje pjäs är ett recept för medelmåtta, om du vill bli stor, måste du attackera alla spela med alla er fysiska och mentala färdigheter som arbetar vid sitt absoluta maximum. Deras är ingen halvfart, ingen viloperiod, ingen "ta leker av". Du måste vara en "nukleär explosion" när bollen brast och tills visselpipan, om du inte är beredd att ge den typen av maximal ansträngning, kommer du aldrig att bli bra.
- 11När du är utanför planen, lyssna på tränare eller samordnare. Följ deras råd när du börjar spela.
Tips
- Den enda fysiska attribut du kan inte ändra är din längd. Din storlek kan muskulatur, snabbhet, styrka, explosivitet alla förbättras genom en året runt engagemang för styrka och kondition, aldrig tillåta någon att prata dig ur en position eller spela fotboll som ett resultat av din nuvarande fysiska gestalt, kan du göra själv i vad du behöver för att vara (NO steroider är ingen sport värd en tidig död!)
- Spela fotboll med böjda knän, måste du hålla dina leder böjda att använda era kroppar muskelkraft, raka knän och höfter skaderisker och är ineffektivt, fokusera din träning på att utveckla kraftfulla, explosiva legs.get till den punkt där du kan sitta på huk dubbel din kroppsvikt i 10 reps, om du kan göra det, du har väldigt starka ben för din storlek, och din förmåga att köra i fotboll kommer att kraftigt förbättras
- När komma i form, se till att du tar steg mot att ha en permanent livsstil för hälsa så att du kan fortsätta att vara friska väl in i din framtid.
- Alltid har en fantastisk attityd. en dålig inställning är deprimerande att teamet. Vara en bra sport.
- Arbeta hårt för att nå din dröm-du inte får någonstans genom slacking.
- Ge aldrig upp, även om du inte gör bra i början.
- Även om defensiv linjearbetare, linebacker, hörn-back, eller säkerhet låtsas att det är din sista hit eller sista blocket och du vill lämna veta att du lägger all din styrka i att träffen eller blocket som om det var din sista.
- Hastigheten är den viktigaste fysiska attribut, många tror att större betyder bättre, är större bara värdefull om den är kopplad till hög hastighet, är stor och långsam slöseri av en enhetlig, koncentrera sig på att bli den snabbaste spelaren du kan vara, sedan fokusera på ökande storlek när du ökar hastigheten också, kommer detta att hålla din kroppsvikt optimerad för fotboll. Ingen anständig fotbollsspelare bör vara långsammare än en 5,0 på 40, inklusive linjearbetare (om du är 2 meter lång och över 300, kanske 5,2). Skickliga spelare bör vara snabbare än 4.7.
- Kör allt i praktiken som en scout från din dröm college ser rätt på dig, vara så aggressiv att dina tränare skrika på dig att lugna ner.
- Spela fotboll med vänner i en park är god praxis. Du är inte pressad att göra ditt bästa (men du bör ändå), det är roligt, och du fortfarande får motion och praktik.
- Alltid vet att du har utrymme för förbättringar. Du kan inte alltid vara perfekt.