Hur att återskapa ditt liv

Ta en inventering av ditt liv som det är nu

1. 1
   Skriv ner exakt vad som är fel med ditt liv. Vilka områden gör dig mest olycklig? Välj det område som du mest vill ändra. Till exempel:
   • Hatar du ditt kärleksliv (eller brist på sådan)?
   • Är du trött på ditt jobb och desperat efter en ny karriär?
   • Har du negativa familjeförhållanden som ständigt dra ner dig?
   • Hatar du ditt utseende och hur den påverkar din hälsa?
   • Är du oansvarig med pengar och begravdes i skulder?
     
2. 2
   Bestäm vad du skulle vilja ändra om inga hinder stod i vägen.
   • Vem är din perfekta partner? Eller behöver du lite tid att leka fältet innan du kan räkna ut vad du vill ha i en relation?
   • Vad ville du alltid bli när du växte upp? Om denna önskan inte längre är realistiskt, kan du komma nära den eller välja något annat som ändå skulle göra dig lycklig?
   • Vill du fortfarande att reparera familjerelationer, eller skulle du hellre avsluta dem helt och hållet?
   • Vilka konkreta saker skulle du ändra om ditt utseende? Din vikt? Din frisyr och makeup? Din garderob?
   • Vad ser verklig finansiell hälsa ut för dig?
3. 3
   Lägg märke till vad som fungerar om ditt liv. Kanske har du varit ekonomiskt ansvarig och har besparingar på banken så att du har råd att ta en karriär risk. Kanske du har en väldigt stöttande familj.
   • Vilka delar av ditt liv fungerar idag mycket väl? Gör en lista på både stora och små positiva.
   • Hur kan dessa delar av ditt liv hjälper dig att fixa de delar som inte fungerar? Vad ska du ha och vad är du villig att offra för att ändra andra delar av ditt liv?

Utnyttja kraften i avsikten

1. 1
   Skriv ner de ändringar som du vill göra. Gör listor och tid-linjer. Läs dem varje dag, helst när du vaknar.
   • Var vill du vara om 5 år? 10 år? 20 år?
   • Vad vill du uppnå innan du dör?
     
2. 2
   Välj en aktivitet för varje ändring som du kan fylla inom de närmaste 48 timmarna.
   • Bryt upp med en partner som inte uppfyller dina behov eller ge din partner ett ultimatum.
   • Spiff upp ditt CV. Börja leta efter jobbannonser eller prata med vänner som arbetar i branschen som du vill ansluta. Ta en klass i önskad område.
   • Ring, maila eller skicka ett kort till en familjemedlem som du har upplevt en klyfta. Om en familjemedlem behandlar dig felaktigt, sedan ringa den personen och fastställa nya uppföranderegler.
   • Gör en salongtidsbeställning att uppdatera din look. Alternativt, börja gå i 30 minuter per dag eller börja skära ner på sötsaker.
   • Öppna ett sparkonto och börja spara 10 procent av din lön. Skapa en tidsplan för att betala av dina skulder.
3. 3
   Gör en lista över kärnvärden. Om du skulle vara någon typ av person direkt, vad skulle du bli?
   • Kanske du värdesätter ärlighet, sparsamhet, hårt arbete och kreativitet. Eller kanske du vill leva med mer spontanitet.
   • Skriv ner dina värderingar och börja leva ut dem. Sluta lösa för värden som bara har gjort dig olycklig.

Uppvisa integritet

1. 1
   Identifiera och acceptera dina känslor. Dina känslor är en guide till vad som är bra och dåligt i ditt liv. Om något gör dig arg, sedan räkna ut varför och lösa situationen i stället för att trycka bort det.

1. 1
   Gör ditt tal överensstämmer med dina känslor. Acceptera inte något olämpligt bara för att du inte vill skaka om status quo.. Undvik att säga till någon som du känner en sak när du känner det motsatta.
2. 2
   Öva vad du predikar. Om du förväntar dig att andra ska agera på ett visst sätt, och sedan agera enligt samma standarder i ditt eget liv.
3. 3
   Behåll dina normer. Om du vill ha en viss egenskap hos en partner, så sluta lösa för relationer som inte uppfyller dina behov. Om du vill ta hand om din kropp, och sedan sluta äta mat som gör dig ohälsosamt.
4. 4
   Reparera ditt förflutna. Söka förlåtelse för oförrätter du har gjort det ändå bry dig en hel del.
   • Det enda undantaget från denna regel är om du har gjort något flagranta eller olagligt att någon som skulle vara mycket traumatiskt för den andra personen att återuppleva. I ett fall som detta, måste du nöja förlåta dig själv.
   • Undvik feghet. Om du vet att du har gjort något fel och att du har aldrig bett om ursäkt, skriver den förolämpade personen ett brev eller ringa dem. Den andra personen kan eller inte kan svara positivt, men du har gjort vad du behövde göra för att försöka rätta till fel.

Formulera dina drömmar

1. 1
   Dela din vision för ditt nya liv med andra människor. Öva artikulera dina drömmar på ett tydligt och positivt sätt.
   
2. 2
   Vidta åtgärder mot att uppnå dina mål. Gå tillbaka till de listor som du gjort och börja agera steg mot det liv som du vill.
3. 3
   Håll begåtts. Du kommer att stöta på hinder på vägen som får dig att tvivla på dig själv. Däremot kan du inte råd att gå tillbaka till ett liv där du tystade dina drömmar och försökte leva enligt någon annans värderingar.

Umgås med stödjande och inspirerande människor

1. 1
   Hitta en person som tror på dig och i dina drömmar. Alla behöver någon som är stödjande oavsett vad som händer. Prata med den personen om dina segrar, dina motgångar och dina tvivel.
   
2. 2
   Uppsök en större krets av människor som är likasinnade. Du kan njuta av en stödgrupp eller workshops där du kan träffa andra människor som arbetar för att göra liknande förändringar.
3. 3
   Träffa inspirerande människor. Gå till forum, seminarier eller andra evenemang som presenterar en person som du djupt beundrar. I ett fåtal fall, kan personen inte vända sig vara så bra som du hade hoppats. I många fall lämnar du inspirerad, och man vet aldrig vem kan vara villiga att hjälpa dig på vägen.
4. 4
   Spendera mindre tid med negativa människor. Du kanske inte att kunna helt klippa banden, men du kan välja hur man mest effektivt spendera din tid. Besök ohjälpsam familjemedlemmar endast på storhelger, eller undvika fri-utgifterna vänner som får dig att blåsa för mycket pengar på helgerna.