Wke

Hur att övervinna tråkiga uppgifter

Suckar du alltid när det är dags att vika tvätten? Vad sägs om att skrubba klinkergolv i ett stort kök? Många människor är. Dessa uppgifter är ofta tråkiga och tråkiga, men det finns sätt att övervinna det utan att ens bryta en svett, såvida det sprider gödsel i 105 graders temperatur.

Steg

Hur att övervinna tråkiga uppgifter. Närma din uppgift med en ljus och optimistisk attityd.
Hur att övervinna tråkiga uppgifter. Närma din uppgift med en ljus och optimistisk attityd.
  1. 1
    Närma din uppgift med en ljus och optimistisk attityd. Detta är viktigt och förändrar allt.
  2. 2
    När du gör din uppgift, inte accepterar det som vad det är. Gör det intressant! Några tips på olika aktiviteter är i "Tips" nedan.
    • Bli inte så engagerade i vad distraktion eller avledning du väljer att du glömmer att göra uppgiften.
  3. 3
    Få igång. Om du inte ser fram emot att göra något, är chansen att du inte får det gjort fortare. Sluta förhala och få det överstökat.
  4. 4
    Lägg till musik eller en berättelse. Upbeat musik kommer att hålla din energi upp, medan en ljudbok eller radioprogram kommer att ge dig något att fokusera på medan händerna fokusera på något upprepande.
    • Om du tycker att musiken eller historien saktar ner dig eller distraherar dig från att utföra ditt uppdrag på ett säkert eller bra.
  5. 5
    Dela upp uppgiften. Om du har en hel del något att göra, dela upp den i bitar som är mer hanterbar. Rengör för femton eller trettio minuter, eller städa ett rum, eller rena bara ett område i det rummet. Ibland dynamiken i att komma igång kommer hålla dig igång. Andra gånger kommer löftet om en paus och ett slut i sikte göra arbetet mer tilltalande. Ta reda på vad som fungerar för dig.
  6. 6
    Gör det till en lek. Se hur många eller hur mycket du kan avsluta i fem minuter. Låtsas att du visar upp dina överlägsna tvätt-vikning färdigheter till en talangscout.
  7. 7
    Hitta den snabbaste, mest effektiva sättet att utföra en uppgift. Visste du att det är möjligt att vika en t-shirt i två sekunder?
    • Se till att du gör uppgiften korrekt. Det rätta sättet kan vara det enklaste sättet, och det kan spara dig besväret att göra om det eller göra om det förr än nödvändigt.
    • Arbeta inte så snabbt att du måste göra om något av ditt arbete.
    • Gör inte mer än nödvändigt. Spelar det någon roll egentligen om dina underkläder är prydligt vikta, eller kan du bara dumpa den i en låda? Gnugga inte på golvet på händer och knän om en mopp kommer att göra. Och syftar inte till om det inte behövs.
  8. 8
    Få hjälp. Att ha någon med dig kommer att minska ditt arbete, hålla dig sällskap, hålla dig på uppgiften, och i vissa fall hjälpa dig att utföra uppgiften mer effektivt (t.ex. om delar av det kräver bära stora eller skrymmande föremål eller använda fler än två händer ).
    • Få familjen involveras, om uppgiften är hemma.
    • Fråga grannar eller kollegor. Var noga med att återgälda tjänsten när det är deras tur med ett projekt eller knepig.
    • Hyra hjälp om du behöver. Det är dyrare, men telefonboken är ett alternativ att ha i åtanke om du befinner dig överväldigad eller upptäcker att en uppgift är för svår eller tidskrävande att utföra på egen hand. Det är tjänster där ute som kommer att göra alla möjliga saker för dig, om du väljer.
  9. 9
    Leta efter sätt att skära ned på att behöva göra uppgiften så ofta, eller överhuvudtaget. Kan du ta av dig skorna vid dörren eller lägga ner bra mats? I så fall kanske du inte eller dammsuga dina golv så ofta. Är det verkligen nödvändigt att skrubba varje tum av injekteringsbruk, eller skulle en bred pensel eller mopp göra jobbet?
  10. 10
    Håll belöningar i åtanke. Ser du fram emot att ha ett rent hus eller trevlig trädgård? Ser du fram emot att ha uppgiften klar och komma vidare till något roligt?
  11. 11
    Mät dina framsteg. Hur många eller hur mycket har du gjort? Hur mycket behöver du för att göra?
    • Försök att räkna ner till noll istället för upp. Det kommer att kännas som du får deras snabbare.
    • Mät ditt arbete på ett ovanligt eller roligt sätt. Walking att hålla formen? Sikta på att gå tillräckligt långt (över månader eller år) för att komma till någonstans exotiskt som du vill besöka. Rensa ut röran? Väg påsarna, du kan förlora 20 pounds i tio minuter. Lyft vikter? Hur många Volkswagens inte kommit det till?

Tips

  • Själv hypnos. Ge dig själv positiva förslag om din fruktade uppgiften. Tänk dig själv att göra hushållsarbete med ett leende. Om du kan övertyga dig om att en rädsla svar är inte rätt svar på ordet tvätt, har du en mycket lättare tid att hantera det positivt. (Notera:.. Även utan faktisk självhypnos den föreslagna arbetet Det kan tyckas slags flummigt, men du behöver inte berätta för någon om det)
  • Många tråkiga uppgifter är inte svårt, bara tråkiga. Ha det i åtanke, och sedan komma igång.
  • Ljudböcker. Med en ljudenhet som du väljer fastspänt vid midjan (eller armen) och ett par bra hörlurar kan du lyssna på böcker om självhjälp och samtidigt dra ogräs eller ett mysterium samtidigt diska. Om du har barn hemma du kommer troligtvis att behöva använda stereo och finna en gemensam grund - det finns många ungdomar fantasy böcker som är lika underhållande för vuxna som barn i skolåldern. Du kan få talböcker på band eller CD från ditt lokala bibliotek. Vissa bibliotek har köpt ljudböcker från net-biblioteket och låter dig hyra mp3s från hemmet (inte alla bibliotek som deltar i nät-biblioteket har köpt ljudböcker - din bibliotekarie bör kunna låta dig veta). Talböcker för din iPod kan köpas från iTunes, och har funktioner som bokmärken.
  • Detta tips fungerar bara om du har ett litet barn eller ett litet barn. När du tar ut tvätten ur torktumlaren för vikning, försiktigt dumpa de mjuka, varma kläder till ditt barn. Det är väldigt bekvämt, men se till att hans / hennes huvud är i det öppna. Sedan spela "The Lava Game" Poängen med spelet är att få alla i tvätten bort av ditt barn som om det var lava och vik dem så fort du kan. Försök att ignorera fnitter när du spelar spelet.
  • När matinköp, kommer denna kontakt enbart fungera om butiken är tom och du är mycket försiktig. Ta med en liten, mjuk men studsboll
  • Vid införande av en ö, kasta eller rulla bollen över butiken och plocka ut vad du behöver köpa i din nuvarande isle. När du gör det, gå och leta efter bollen! Har ditt barn (ren) Hjälp look! Samtidigt, plocka ut andra matvaror du behöver. När du hittar bollen, kasta eller rulla den igen! Med den tid du får till din bil, skulle du ha fått din träning och massor av skratt.

Varningar

  • Se till att du inte kasta bollen (livsmedelsbutik spetsen) i vinet gången. Om du knackar något över, behålla en positiv attityd! Åtminstone du vet var din boll är!
  • Du kan inte använda talböcker under aktiviteter som kräver koncentration, blir det nästan lika störande som TV.

Saker du behöver

  • Bra humor och positiv attityd.