Wke

Hur får man ett skott

Att få ett skott är inte lätt, men här är några tips för att lindra smärtan. Detta gäller för blodprover och andra smärtsamma procedurer.

Steg

Hur får man ett skott. Tala om för läkaren att du vill säga 1, 2, 3, och sedan få honom eller henne att ge dig skottet.
Hur får man ett skott. Tala om för läkaren att du vill säga 1, 2, 3, och sedan få honom eller henne att ge dig skottet.
  1. 1
    Tala om för läkaren att du vill säga 1, 2, 3, och sedan få honom eller henne att ge dig skottet. (Du är dock mindre mottaglig för smärta om man inte väntar på det, så det kanske inte är den bästa idén)
  2. 2
    Undvik att titta på nålen till varje pris, särskilt som injektion sker. Titta inte på facket eller bord där varorna förvaras. Blunda.
  3. 3
    Helt slappna armen innan skottet. Öva släppa din axel och lätt trycka armbågen mot midjan för att slappna av deltamuskeln. Inte bara skadar det mindre under, men armen kommer att må bättre förr.
  4. 4
    Ta ett djupt andetag omedelbart före skottet, och andas ut långsamt under skottet.
  5. 5
    Omedelbart därefter flytta din arm runt för att få muskeln att flytta. Upprepa detta ofta i följande timmarna och dagarna, eftersom det främjar blodflödet och healing.
  6. 6
    Få ett glas vatten före eller efter att du får den tagning eftersom det kommer att hjälpa om du inte mår bra. Tylenol eller Alvedon kan hjälpa till med smärta efteråt.
  7. 7
    När du lämnar, varna din familj som du fick skottet, så de behöver inte spela tuff med dig.
  8. 8
    Få din läkare att förskriva EMLA kräm (lidokain) till dig och tillämpa den innan det blir skottet för att bedöva området.
  9. 9
    Tänk på att bilder är inte så illa! De är bara en snabb nypa som du knappt känner. Ju mer du spänt upp och oroa sig för smärtan, desto värre blir det.
    • Ta en iPod och lyssna på musik när du får ditt skott. Detta kommer att ta dig bort från smärtan.
  10. 10
    Tänk på något som får dig att skratta eller något som gör dig glad när du får den tagning.
  11. 11
    ALLTID IHÅG: Det tar bara 1, 2, 3, sekunder innan allt är över

Tips

  • Gör inte spänt upp eller kommer det att skada dina muskler mer.
  • Försök att titta på något och koncentrera sig på det när du får den tagning
  • Oavsett hur gammal du är, hålla någons hand. Bara närvaron av någon annan med dig, gör det lättare att slappna av.
  • Var inte rädd om du måste gråta. Speciellt om du är rädd för dem.
  • Sitt på någon. Eller har krama dem dig.
  • Be läkaren att ge dig ett skott i armen du skriver med. Den ömhet blir mindre ju mer du flytta runt.
  • Om du räknar med att du kommer att vara angelägen innan skottet, gå till gymmet. En bra träning kommer att använda upp en del av adrenalin och lämnar dig avslappnad.

Varningar

  • Tryck INTE läkarens bort handen. Det gör ingenting men få alla arga och du kan bli sårad.
  • Kom ihåg, skotten är ofta långt mindre smärtsamt än de sjukdomar de skyddar dig från.
  • Sparkar inte läkaren
  • Kör inte ifrån skottet, det kan vara farligt! Dessutom, du kommer att ha för att få det så småningom.
  • Om du tränar innan skottet, se till att göra det en timme innan du får det, eftersom det kan höja upp ditt blodtryck, vilket potentiellt skulle kunna vara skadligt för vissa människor.