Manuella rullstolar med drivringar möjliggöra en rullstolsburen att driva sig i stolen. Stol utan drivringarna oftast skjuts av en person med hjälp av handtag på baksidan av stolen.
Steg
- 1Förbereda händerna. Speciellt om du lär dig, hålla naglarna kortklippta så de är mindre benägna att riva. Du kanske vill ha halvvantar, såsom tyngdlyftning handskar, för att skydda händerna mot både smuts och skador.
- 2Gripande hjulen. En manuell stol tänkt att vara under kontroll av dess användare kommer att ha en metall kant avsedd för händerna, en så kallad push-fälg. Denna fälg inte vidrör marken. Det kan vara lättare för dig att greppa hela hjulet (både fälgen och däcket). Hursomhelst är bra.
- 3Going framåt. För att gå framåt, nå bakåt och greppa hjulen så långt tillbaka som du kan. Skjut hjulen framåt genom att hålla tag i fälgar och flytta dem i en riktning framåt.
- 4Går baklänges. Nå framåt och greppa hjulen, och pressa dem bakåt. Var försiktig, eftersom de små hjulen på framsidan kommer att behöva svänga runt. Glöm inte att titta bakom dig!
- 5Turning höger. Håll höger hjul fortfarande, och skjut det vänstra hjulet framåt.
- 6Turning vänster. Håll vänstra hjulet fortfarande, och skjut det högra hjulet framåt.
- 7Spinning på fläcken. Om det i en stram hörn, kan du behöva snurra på plats. Skjut ett hjul framåt och det andra bakåt samtidigt.
- 8Stoppa. Ta tag i fälgar och använda friktionen att sakta ner dem. Nyp drivringen mellan tummen och sidan av leden på pekfingret. Om fälgarna är våta, klämma däcket istället. Var försiktig, eftersom denna friktion skapar värme som kan bränna händerna om du är på en sluttning eller stoppa plötsligt.
- 9Vistas fortfarande. Om du kommer att vistas fortfarande en tid - t.ex. att sitta vid ett bord - eller du kommer att använda dina händer för något - t.ex. för att ta bort din jacka - sedan bromsa - eller annat du kan rulla baklänges!
- 10Att gå över gupp. Undvik stötar där så är möjligt.
- Gå först långsamt. Att slå en bula (ens en så liten som 1 cm) vid hastighet kan katapult dig ur stolen och över golvet.
- Det är nyttigt att öva poppar en wheelie att lyfta framhjulen från marken tillräckligt länge för att gå över en liten bula.
- Tillbaka över gupp. Större hinder som trottoarkanter kan passeras genom att säkerhetskopiera dem sakta och säkert. Backa inte ner ett stort hinder eller du kommer att välta.
- 11Curb eller steg hopping. Med bra balans, kan vissa människor går ner för en trottoarkant eller steg. Detta kräver övning.
- Stanna innan trottoarkanten och koncentrera. Tänk med dina hjul och din tyngdpunkt. Bli ett med stolen.
- Luta något framåt under start.
- I luften, måste du korrigera genom stabiliserande själv lite bakåt, så att dina bakhjul drabbas mycket något innan din framhjulen. Var noga med att inte falla baklänges.
- Bästa övade med en hjälm, och börja med ett litet steg.
Tips
- Öva wheelies på mjuk matta. Det är lättare att hålla balansen än på hårda ytor. Överväga att bära kuddar och en hjälm tills du får kläm på det.
- Halvvantar förhindra blåsor, hjul bränna och valkar.
- Stora, pneumatisk-däck framhjulen gör det lättare att gå över gupp, men kommer att sakta ner dig. Hårt, små framhjulen gör att du kan gå snabbt, men måste betala massor av uppmärksamhet på gupp.
- Ekerskydd är billiga, dekorativt, och kan skydda fingrarna från att fastna i ekrarna.
- Särskilda tryck fälgar är tillgängliga för personer med låg greppstyrka.
- Överväg bilbälte tills du får skickliga på att navigera backar och gupp utan att tappa balansen.
Varningar
- Bromsning orsakar friktion på händerna, och därmed värmen, så var noga med att inte bränna händerna i nedförsbacke.
- Ett barn i knät, eller en tung ryggsäck på ryggstödet, kommer att ändra din tyngdpunkt för att göra wheelies.
- Var ytterst försiktig att gå över gupp och gör wheelies - du kan orsaka dig allvarliga skador om du är oförsiktig.
- Kör rullstolen så du borde köra bil: titta innan du går, särskilt om svarvning eller backning.
- Gör ditt bästa för att undvika att köra över fötterna. Detta är smärtsamt och folk kan bli arga. Å andra sidan är det något roligt att göra i massor av oförskämd människor som armbåga dig i ansiktet.
- Om du är ny till detta, förvänta sig att armarna kommer värka och händerna blir öm men det går bort i tiden.
- Låt inte dig själv att bygga upp för mycket fart att gå nedför som du kanske inte att kunna sluta!
- Om du har ett barn i knät, och du träffar även en liten bula, kommer barnet flyga framåt katastrofalt.
- Om att gå utomhus, se upp för djur bajs, roadkill, etc.: om du får det på dina hjul, kan du väl få det på händerna!
- Var försiktig i trånga dörröppningar eller små utrymmen eller hand och arm skada kan uppstå.