Vi ser dem överallt, människor vars liv har förstörts av droger. High school dropouts, bums på gatan, och trevlig kille som bor granne gjorde alla samma beslut att använda droger, men det behöver inte vara ditt beslut. Gör det rätta, och du kommer inte ångra det. För dem som redan är beroende: du kan vara drogfri.
Steg
- 1Stanna innan du börjar. Om du erbjuds droger, nedgång och gå därifrån. Om du är rädd för grupptryck, då vet i ditt hjärta att sanna vänner kommer att respektera dig om du bestämmer dig för att säga nej till ett läkemedel, och de kommer inte att pressa dig till att göra något du inte vill göra. Om de gör det, sedan överväga att hitta en ny grupp av vänner.
- 2Titta att se om en familjemedlem eller vän tar droger, hålla sig borta från dem och definitivt inte följa i deras fotspår. Om du kan, prata med en vuxen du litar på, men det är bäst att inte omedelbart gå till polisen, eftersom detta kan orsaka senare återverkningar.
- 3Undvik frestelsen. Om det finns en viss grupp människor i skolan som är kända för att göra droger, inte hänga runt dem. Du kan hitta vänner som är intresserade av mer produktiva beteenden.
- 4Förstå droger och situationer som kan uppstå. I dessa tider, är det lite förenklat att "bara säga nej". Istället bör du alltid vara medveten om vad som händer runt omkring dig, och när en situation kan uppstå där förekomsten av droger är en möjlighet. Räkna ut en plan för hur man ska hantera dessa situationer innan de inträffar. Bästa man kan göra är att "böja", vänligen ursäkta dig från situationen med en giltig ursäkt.
- 5Hitta en rolig aktivitet att ockupera din fria tid. Detta skulle kunna läsa, jogga, shoppa, även frimärkssamling. Det låter enkelt, men det är effektivt.
- 6Styra bort från situationer där du kan erbjudas droger. Om du är på en fest och du inser att det finns droger där, helt enkelt lämna. Grupptryck kan göra dig knäcka, även om du är säker på att du kommer att kunna säga nej.
- 7Hitta en religion som ni håller med på en andlig grund som fördömer droganvändning, och andäktigt praktisera den. Många människor som var på väg att missbruka en drog, har räddats genom detta.
- 8Gå rakt kant, hjälper det verkligen att du ska säga nej. När du har något mer bakom att vara drogfri, dess mycket lättare att hålla sig borta.
Tips
- Vara modig och inte rädd för att säga "NEJ" när de erbjuds droger eller alkohol.
- Prata med dem du litar på om din frestelse, kommer de att förstå och hjälpa dig att undvika det.
- Aldrig ta droger. Medicinen anses vara en drog men aldrig missbruka din medicinering.
- Om du har ett samtal drogproblem till en skolkurator eller en minister / pastor, många av dem har tillgång till grupper som Anonyma Alkoholister, Alateen, eller NA samt andra program rehab. Hjälp finns där ute.
- Utbilda dig själv. Att veta vad som kan hända är halva slaget. DARE och Ovanför påverkan kan hjälpa dig att förstå de möjliga droger där ute och vad de kan göra för din kropp.
- Om du har nått en punkt av över-beroende till det, att du inte kan gå till jobbet utan att använda det, försök att successivt ställa dig bort från den.