Om du kämpar sent, det finns hopp. Enligt experterna kan du undvika förhalning och senfärdighet genom att ändra dina vanor och tweaking dina rutiner. Här är några saker du kan göra för att vända sent i punktlighet.
Om detta inte fungerar, eller om du är hjälplöst sent hela tiden, försöka ta itu med de djupare frågorna genom att läsa hur man sluta köra sent.
Steg
- 1Bekräfta att du är en person som har svårt att vara punktlig. Som med alla problem, kan du inte fixa det om du är i förnekelse att det är ett problem alls. Men om din kronisk senfärdighet börjar anstränga ditt jobb och / eller dina relationer, är det första du behöver göra erkänna detta som en svaghet, så att du kan börja arbeta mot att korrigera det. Även om det är ett rationellt problem, såsom trafik eller små barn, finns det ingen anledning att må dåligt - bara fortsätta att jobba på det!
- 2Var medveten om tiden.
- Håll din klocka exakt. För vissa människor, kommer att flytta fram tiden på sin vakt hjälpa dem vara tidigare. För andra, kommer de vet undermedvetet att tiden är fel och så de bara ignorera det helt och hållet. Det kan vara bra att ställa klockan bara två minuter framåt istället för fem eller tio. Detta kommer att göra dig mindre benägna att "faktor" de extra minuterna.
- Håll en klocka, telefon, dator eller något som visar tiden i varje rum i ditt hus. Ett av de enklaste sätten att köra är sent helt enkelt inte inse att tiden går med så fort som det är.
- Ställ alla dina klockor på samma gång.
- Var inte en optimist. Saker brukar ta betydligt längre tid än vad du förväntar dig, även utan större förseningar. Om du har en middag dag hos 6:30 PM, tror inte att du kan arbeta i din trädgård fram till 06:00, därefter, ändra, och över staden och göra det i tid. Realistiskt bedöma den tid du tar på varje steg och sedan lägga till 10 minuter mer för att möjliggöra oväntade förseningar, eller så kan du komma till restaurangen först och få en bra plats, eller om din partner är alltför tidigt, kan du spendera mer tid med varje andra! Om du är en dålig domare i tiden, använd ett stoppur eller digital klocka på hur lång tid det tar för dig att göra rutinuppgifter för att förbättra din noggrannhet. Men, du behöver fortfarande ge dig själv en kudde för oväntade förseningar.
- Håll din klocka exakt. För vissa människor, kommer att flytta fram tiden på sin vakt hjälpa dem vara tidigare. För andra, kommer de vet undermedvetet att tiden är fel och så de bara ignorera det helt och hållet. Det kan vara bra att ställa klockan bara två minuter framåt istället för fem eller tio. Detta kommer att göra dig mindre benägna att "faktor" de extra minuterna.
- 3Vakna upp när du ska vakna. Slå inte på snooze-knappen, kvar i sängen och titta på TV i början av din day.Maybe ens försöka ställa in klockan 10 minuter tidigare än du behöver. Om du har problem med detta, flytta din väckarklocka till någonstans utom räckhåll från din säng, på det sättet, du måste gå upp för att stänga av den. Skaffa en vana att sitta upp, stretching, och komma ur sängen så fort larmet går. Om du inte kan komma ur sängen i tid, kan du gå till sängs för sent. Försök tidigare att tillåta dig själv minst 7 timmars sömn. Genom att få upp sent du anger ett mönster för sent för resten av dagen. För mer tips om hur man gör detta, se Relaterade Googles nedan.
- 4Engagera sig för att vara 15 minuter tidigt för allt. Om du måste vara för att jobba på 8:00, inte ens berätta för dig här. Bara berätta för dig själv (och alla andra som lyssnar-men inte irritera dem eller få dem att tro att de är sent eller tidigt!) "Jag måste vara på jobbet vid 07:45." Om du gör detta kommer du att vara i tid även med små oförutsedda avbrott. Du kommer att vara i tid även med en trafikstockning. Och vid de sällsynta tillfällen som du faktiskt dyker upp 15 minuter tidigt, kommer du att få beröm för att vara en entusiastisk employee.You även kan chatta med andra som är tidigt, och som kommer att göra dig lycklig innan jobbet!
- 5Ta med något som du kan läsa i korta segment nästan överallt du går. Detta gör det enkelt att vara tidigt, eftersom det i de 10-15 minuter du har innan ett möte / evenemang, kan du få ett par sidor av läsning gjort. Detta gör att det känns som om du får något gjort (och du är) medan du väntar, om du behöver vänta. Du kan få massor av läsning sker på detta sätt också.
- 6Ompröva hur länge dina dagliga uppgifter verkligen ta. Till exempel kan du vara under intrycket att du tar en 15 minuters dusch, förutsatt att börjar vid 6:30 kan du lämna vid 06:45. Men, hur är den tid du spenderar före och efter själva duschen? Det är mycket möjligt att du verkligen spendera 20 eller ens 30 minuter i badrummet, och det är därför du aldrig kan lämna efter 06:45. Så, tänk på de saker du gör varje dag, och försöka hålla en uppskattning av hur lång tid det tar you.Just säger till dig själv "Rätt om 15 minuter för att" kan fixa din sena och tar ca 5 sekunder.
- 7Titta på dig själv för ett par dagar för att se var du ofta slösar mest tid. Dessa "time sinkholes" (t.ex. att bli distraherad när kontrollera e-post) är ofta obemärkt förbi oss och kan kasta bort din dagliga planering. Försök att ändra dina vanor kring dessa aktiviteter. Till exempel står upp medan snabbt kontrollera din e-post gör det svårt att förlora en timme slumpmässigt surfa på nätet.
- 8Anteckna var du ska vara när det gäller tid. Till exempel, om du måste lämna ditt hus på 8 för arbete, berätta själv, "Det är 7:20, bör jag få i duschen." "Det är 7:35, bör jag borsta mina tänder." Detta kommer att hjälpa till att hålla dig på rätt spår. Det är nyttigt att tänka upp en morgon schema för att vänja sig vid denna vana.
- 9Håll organiserad. Disorganisation är direkt relaterad till sent. Hur ofta har du varit sen att du var ute efter dina bilnycklar eller kunde inte hitta ett viktigt dokument? Behåll de saker som du använder varje dag i någon likhet av organisation och era rutiner kommer att gå smidigare.
- 10Planera i förväg.
- Schemalägg något oviktigt precis innan något mycket viktigt. Om du har ett väsentligt på 4:00, planerar att träffa en vän för på kaféet bredvid din intervju på 3:30. Sedan, även om du är sent att träffa din vän, kommer du vara redo att kasta sig över din meeting.But ihåg att berätta för din vän att du kanske missar ditt kaffe (de kanske känner att du är dikning dem.)
- Välj ut din natten innan (glöm inte dina underkläder och skor!). Om du behöver ta något med dig, ställ den med dina bilnycklar eller handväskan.
- Om du ska till någon okänd plats, se över en karta, eller ens köra det en gång om det alls är möjligt. Har din transport planeras, om du kör, hålla din bil i god ordning och fylla gas i tanken. Om du rider en buss, vet rutten, har din biljett, och håller hytten pengar till hands i nödfall. Om du är beroende av en annan person för en tur-ha en plan B!
- Schemalägg något oviktigt precis innan något mycket viktigt. Om du har ett väsentligt på 4:00, planerar att träffa en vän för på kaféet bredvid din intervju på 3:30. Sedan, även om du är sent att träffa din vän, kommer du vara redo att kasta sig över din meeting.But ihåg att berätta för din vän att du kanske missar ditt kaffe (de kanske känner att du är dikning dem.)
- 11Gå att sova i tid. Detta gör det mycket lättare att gå upp i tid och hjälper dig att stanna på uppgiften under dagen. Om du inte vet något annat, antar att du behöver åtta timmars sömn varje natt. De allra flesta människor behöver minst här mycket sömn. Högskolestudenter och unga behöver mer. De flesta människor underskattar deras sömn behov.
- 12Kontrollera trafiken innan du lämnar. Ännu bättre punktlighet teknik finns nu att varna dig det dags att lämna, medveten om trafikproblem, fungerar trafikstockningar eller väg på rutten. Kolla Prompt, punktlighet appen tillgänglig för BlackBerry-enheter.
- 13Kontrollera de lokala väderrapporter för väglaget under dåligt väder. Tillåt extra restid. Om du åka buss, ringer och försäkrar att den är på ett regelbundet schema.
- 14Äta hemma, i stället för att stanna vid snabbmat drive-through för frukost. Du kommer inte bara eliminera väntar i en lång rad, men det är hälsosammare.
- 15Boka tider på exakt, kanske till synes overprecise gånger. Till exempel, istället för att fastställa ett möte vid 15:00, försöker 03:10. Detta bidrar till att fokusera på starttiden, och ger intryck av att det är inte bara kortare, men att punktlighet är viktigare. (Säg inte andra människor att det är psykologiskt eller de kanske rabatt förseningen!)
- 16Tänk på avgångstid kontra ankomsttid. Låt för enheten. Om du beräknar 30 minuter att köra, parkera och komma fram, då måste du vara i bilen vid en viss tid, dra ut mot din destination.
Tips
- Vara vanligtvis punktliga tenderar att ha effekten att faktiskt tillåta dig att vara sent från gång till gång. Till exempel är Sally ofta sent. Bob är alltid i tid. De båda fastnar i trafiken, är det fel av någon av dem, men de hamnar några minuter sen till jobbet. De flesta chefer inte ens kommer att blinka på Bob. De ser honom som en ansvarig person som har haft en tuff morgon. Sally däremot, kommer att bli utskälld. Hennes chef kommer se henne senfärdighet som bevis för ett större mönster, även om det egentligen inte är hennes fel denna gång. Också säga om du plockar upp ditt barn och är alltid i tid, om du är sent ditt barn kan oroa.
- Gamla militära ordspråket: Om du inte är 5 minuter tidigt, du är 10 minuter sent!
- Snabb sak att komma ihåg. "Om du är 5 minuter tidigt, du är i tid. Om du är på tid, du är sen. Om du är sen, då du har en hel del att förklara."
- Om du tar din lunch till jobbet, packa den natten innan.
- Barnen är riktigt bra på att göra sina föräldrar sent. Följ alla ovanstående tips, inte bara för dig själv utan även för dina barn. Ha sina kläder redo (inklusive rockar och vantar), se till att de får bad natten innan, osv Ta några minuter natten innan för att se sina böcker och läxor är i sin ryggsäck, sedan placera den vid dörren. Kontrollera om tillstånd följesedlar som behöver signering. Om ditt barn är mycket ung, se deras skötväska alltid är välfylld. Men några organiserade tolv åringar kan definitivt hjälpa dig!
Varningar
- Dröjsmål är frätande på goda relationer med vänner, arbetskamrater och med professionell kompetens. Att ha en stark personlighet och att kunna släta över enskilda fall av försening fortfarande lämnar en byggnad förbittring. Hålla upp människor som har planerat och förberett arbete, resor, måltider, genererar underhållning etc. en kumulativ irritation och nedvärdering av dig personligen.
- Lura inte dig själv att tro ingen märker det eftersläntrare. Om du tror att du är mer än tillfälligt sent till jobbet,,, möten, etc., kan du vara säker på att andra har märkt också.
- Kom ihåg att ditt rykte står på spel. Kraften i att visa upp är gränslös.