Den nysnö, vinden i ansiktet, den känsla av frid i ditt sinne som du mejsla utmärkta svängar, men för att uppnå en sådan nivå av perfektion, måste du komma i form och träna grunderna.
Steg
- 1Ace grunderna, inbegripet svängar, stopp, hopp. Du kommer aldrig att kunna åka bättre om du inte kan göra något av detta. Börja med att pressa sig själv lite i taget, till exempel, om du har en tendens att göra breda, långa svängar, skjuta dig själv att göra kortare snabbare svängar, kommer detta att du ska kunna åka skidor i mindre områden.
- 2Få i utmärkt form. Skidåkning kräver att du har starka ben, mage och bröst. ett utmärkt sätt att bygga dessa muskler utan att beskatta dig på vikterna är att distansera körning, ca 3-4 miles, gör sedan några knäböj och vägg-Sits (pressa ryggen mot en vägg kommer i en squat position, som om du satt i en osynlig stol) gör detta för ett par veckor och du har stenhårda ben. också göra crunches och armhävningar för magen och bröstet.
- 3Adapt. En hel del "bra" skidåkare kan bara fungera i vissa förhållanden, för att vara den bästa skidåkaren du kan vara du måste kunna anpassa sig till allt berget kastar på dig. (T.ex. puckelpist, is, pulver banker).
- 4Alltid driva själv. Du behöver inte känna sig osäkra, men försök att pressa dina gränser. Du lär dig snabbare genom att göra detta, får du en underbar kick och i 9 av 10 gånger, kommer du att inse att det var inte så illa som förväntat.
Tips
- Cykling på sommaren är mycket fördelaktigt eftersom det kommer att bygga dina ben och uthållighet, både essentiella för skidåkning.
- Skjut den till gränsen!
- Om du köper nya skidor, hitta din typ, till exempel, om du är en fri-styler, försöka få skidor med dubbla spetsar, kommer detta att öka din rörlighet.
- Öva. Att vara i god form, med de perfekta skidorna är värdelös om du inte känner till grunderna.
- Ha kul, det är meningslöst är skidåkning om du inte kan njuta av det.
Varningar
- Var inte suicidal, inte bara för att du kan vända snabbt inte innebära att gå back-land och slå i skogen, lämna det till de verkliga proffsen!
- Var inte arg om du inte är så bra i början. Skidåkning väl kommer att ta tid. Skidlektioner bör erbjudas i snöiga väder, söka på internet för att söka klasser / semesterresor.
- Inte åka ensam, alltid ha en kompis runt. Det är roligare på det sättet med en kompis, och, om du behöver hjälp, kommer att vän att vara där för att hjälpa dig!
Saker du behöver
- Varma kläder
- Skidor
- Polacker [valfritt]
- Stövlar