Hur man kan förebygga och behandla mjäll

Mjäll, ett tillstånd som kännetecknas av fjällning, kliande hårbotten, är en av de vanligaste dermatologiska tillstånd. Lyckligtvis, medan den exakta orsaken till mjäll inte är känt, finns det några saker du kan göra för att minska risken för att få det, och effektiva behandlingar finns tillgängliga. Så om det ser ut som en vinterstorm följer dig - och bara du - läs vidare.

• Det är bäst att få dina vitaminer från mat, snarare än kosttillskott. En snabb sökning på Internet kommer att vända upp mat du kan införliva i din kost som är rik på zink, omega-3, och B-vitaminer.
• Använd kallt vatten när du schamponera håret.
• Försök att använda en mjukare schampo. Under en intervju, har flera frisörer säger att orsaken är ofta en hård schampo som dödar eller torkar ut huden.
• Tea tree oil har antiseptiska egenskaper som kan hjälpa döda svampen, och hålla din hårbotten återfuktad. Du kan köpa en liten flaska på många matvaror och hälsokostbutiker, och tillsätt 5-6 droppar till din vanliga schampo. Eller bara köpa ett schampo som innehåller tea tree olja.
• Om anti-mjäll schampo inte fungerar, eller om du märker rodnad i hårbotten eller silverglänsande eller gula flingor, kanske du inte har mjäll alls. Ett antal andra villkor kan leda till flagnande hud och kliande hårbotten. Se din primärvårdsläkare eller hudläkare.
• Plain gammaldags Listerine ® (den ursprungliga gula formel) gör underverk på mjäll! I själva verket, fram till 1980-talet, nämnde etiketten även att det var effektivt på infektiös mjäll. Dagligen eller flera gånger i veckan, mätta en bomullstuss med Listerine och pinnen över hårbotten. Den mentol och metylsalicylat är särskilt effektiva på att hjälpa till att lindra hårbotten kliar. Du kan också välja att använda Listerine som ett schampo skölj, det har liknande effekt då det används på detta sätt.
• Om du har hösnuva, eksem, eller andra hud eller luftvägsallergier, kan din mjäll orsakas delvis av en allergisk reaktion. I denna situation kan det vara bra att schampo mindre ofta, så de naturliga oljor som skyddar din hårbotten inte skalas bort. Allergiska personer kan också reagera på mjäll schampo genom att generera mer mjäll. Om du tror att detta kan vara fallet för dig, försöka tvätta håret med balsam endast, eller tvätta mindre ofta.
• En annan möjlig lösning består av att hälla en generös mängd koksalt i handen innan du duschar och täcker din hårbotten i det. Försiktigt gnugga in det, som täcker hela din hårbotten. Skölj ut i duschen och schampo normalt.
• Köpa och använda två eller tre olika typer av vanligt schampo och använd inte samma man två dagar i rad. På så sätt bygga upp minimeras. Av någon anledning gör sig av med mindre fall av mjäll.
• Leave-in behandlingar som Scalpicin ® kan vara användbara för särskilt kliande hårbotten. De innehåller antingen anti-inflammatoriska ingredienser (som hydrokortison) eller en av de aktiva anti-mjäll ingredienser. Vanligtvis dessa behandlingar innehåller också mentol, som ger en kylande effekt som minskar känslan av klåda.
• Prova tillståndet endast behandling först under en semester eller en tid då du kommer att bli mindre synliga för allmänheten, eftersom din hårbotten kommer att vara väldigt fet vid första. Det kommer att ta två veckor till en månad för återstoden av olja på ditt hår och hårbotten för att anpassa sig.
• Skölja hårbotten med en sköljning av 1/4 dl vit vinäger till 3/4 kopp vatten kan hjälpa problemet. De naturliga syror hjälper lossa några sebum (döda hudceller och oljor) som klamrar sig fast vid din hårbotten och flingor för att bilda mjäll. Skölj noga med varmt, inte hett, vatten. Om du inte skölj väl, kommer du luktar ättika. Medan vit vinäger är guldmyntfoten av huskurer, bör äppelcidervinäger eller citronsaft fungera lika bra. Citronsaft kan lätta mörka hår.
• En snabb sökning på Internet kommer att vända upp alla typer av hem rättsmedel för mjäll. Medan vissa av dessa kan faktiskt fungera, anti-mjäll schampo är billiga nog att vara tillräckligt för de flesta människor.
• Bär ljusa kläder (speciellt toppar) medan du har mjäll. De flesta människor kommer inte ens märker.
• Undvik rengöringsmedel baserat schampo.

• Vissa anti-mjäll schampo, såsom de som innehåller selen svavelväte eller stenkolstjära * kan missfärgas ljus eller färgat hår.
• Sluta använda någon anti-mjäll schampo eller medicin om tillstånd försämras eller uppslag, eller om du märker biverkningar. Rådgör med din primärvårdsläkare eller hudläkare om problemet inte försvinner.
• Använda mer än ett anti-mjäll produkten kan orsaka rodnad och irritation.
• Se upp för schampo som är förpackade för att se ut som mjäll schampo utan bara säga att de kommer att skölja bort löst mjäll. Varje schampo kommer att skölja bort löst mjäll.

• Om mjäll inte börjar gå bort inom 1 vecka kontakta läkare. Det kan finnas en svamp inblandade. En behandling med hydrokortison kommer föda många aktuella svampar, vilket bara kommer att göra ett dåligt fall av mjäll mycket värre.
• Du kan plocka upp en schampo utan SLS (och andra eventuella irriterande) från en butik som Whole Foods, eller av flyghavre.
• Undvik Natriumlaurylsulfat (SLS). Det är en skummande förening som är lätt irriterande. Vissa människor anser att användning specialist tvål utan SLS som ett schampo för ett par veckor gör deras mjäll försvinna. Du kommer förmodligen att få tillbaka den om du byter tillbaka till vanliga schampo.
• FDA och EU har förklarat stenkolstjära som cancerframkallande. Väga nyttan av mjäll-fria hår mot cancerrisk, vilket är mycket, mycket mindre än de cancerrisker från rökning eller suntanning.

• Schampo med en av dessa anti-mjäll ingredienser: ketokonazol, zinkpyrition, selen svavelväte, salicylsyra, stenkolstjära extrakt, eller svavel. Om man inte fungerar försök med ett annat.