Wke

Hur mellanmål på fryst frukt


Trött på sockrade sötsaker för att kyla ner dig? Undrar vad man ska mata barnen i stället för glass och andra is behandlar fylld med socker och fett? Lösningen är att använda frukt för att göra frysta snacks. Det är inte bara hälsosamt, men också riktigt läckra och barn och vuxna kommer att njuta av resultatet.

Steg

Hur mellanmål på fryst frukt. Välj lämpliga frukter.
Hur mellanmål på fryst frukt. Välj lämpliga frukter.
  1. 1
    Välj lämpliga frukter. Inte alla frukter är lämpliga som frysta snacks, men du kan bli förvånad över hur många är! Här är några bra val:
    • Bananer
    • Berry frukter, t.ex. jordgubbar, hallon, björnbär
    • Kiwifrukt
    • Apelsiner
    • Ananas
    • Vindruvor
  2. 2
    Förbereda och servera frukt korrekt. En del av tricket att ha en framgångsrik fryst frukt mellanmål är dess goda förberedelser och servering. Använda frukten ovan för att visa, här är några tips:
    • Bananer - dessa är alltid älskat frysta eftersom de tar på en glass liknande konsistens. För att förbereda dessa, Skala bananerna och skär dem på mitten. Om så önskas, sätta en is sweet pinne för att hjälpa små händer att hålla dem. Wrap i plast (tillval), låg platt på en bakplåt och lägg i frysen.
    • Jordgubbar - ren och skrov jordgubbarna före frysning. Detta gör det lättare att äta hela bär på en gång när frysta.
    • Bär - mindre bär kommer inte att kunna ätas var för sig, men de gör ett utmärkt glassprodukt placeras i en skål och fick tina i ca 10 minuter före servering. Den knapriga isen är en del av mellanmål eller efterrätt textur.
    • Kiwifrukt - Skala och skiva innan frysning. Servera på en tallrik.
    • Apelsiner - skuren i fjärdedelar före frysning. Om så önskas, linda in i plast mat wrap (tillval) innan du placerar på brickor för att frysa.
    • Vindruvor - se Gör frysta druvor
  3. 3
    Överväga att göra en fryst frukt kebab. Istället för att frysa frukten ensamma, skär frukten i bitar och skjut på kebab pinne som ville. Placera i frysen och ta bort när frysta. Detta är en utmärkt grill eller poolside snack i värmen på sommaren.

Tips

  • Om så önskas, kan bananer, jordgubbar, kiwi och apelsiner doppas i ren mörk choklad (lågt sockerinnehåll) före frysning för en särskild behandling.

Saker du behöver

  • Fruit of choice
  • Bakplåtar
  • Plast mat wrap (tillval)
  • Strawberry huller
  • Kniv för skivning och skärbräda
  • Serving plattor
  • Sticks för bananer om så önskas (trä ätpinnar är stor)