När du ser försvararen körs på dig och du vet att du har att få den första ner, vad gör du? Bryt tackla, det är vad.
Steg
- 1Känn din motståndare väl nog för att förutse hans styrka och tackla tekniken.
- 2Om du kommer att bli träffad i övre delen av bröstkorgen, skjut din motståndare med en stel arm eller helt enkelt ducka ner och få din tyngdpunkt lägre.
- 3Om du bli träffad magen och midjan, är det bäst att hålla fötterna i rörelse. Sluta inte springa. Det är bäst att försöka komma dit du behöver gå. Om du känner att dina ben är att trassla upp och du kan inte hålla sig i rörelse, då du är i en knipa, men inte hjälplös. Du måste fokusera din energi på att stanna upp. Låt inte försvararen dra ner dig. Då ska du arbeta med att dra benen ut från hans grasp.If du kan hålla benen flyttar du kommer att stå en mycket bättre chans att bryta den itu.
- 4När du försöker bara undvika en försvarare, inte juke runt för mycket! Det kommer bara att sakta farten och göra dig mer sårbar för att få tacklas. Du bör juke med överkroppen men håll benen rör sig.
- 5Om du bryter ner sidlinjen och du ser en försvarare som kommer från sidan, hålla igång men vara redo att ta första steget. När du ser honom komma tillräckligt nära men inte för nära, gör en liten juke med axlarna för att försöka få honom att sakta ner och vänta på dig. Sedan bulten i det öppna fältet till höger som denna paus inträffar, brukar han kommer att överrumplas.
- 6Stanna rörelse. Om du inte kan bryta itu och du är inlåst, då är det dags att ge upp. Försöker att stanna upp i den här situationen gör att du riskerar skada och att fumla bollen.
- 7Håll dina höfter böjda, men inte för mycket. Också hålla dina axlar diagonal lite, men inte för mycket så att huvudet inte ser rakt. Att kunna titta över fältet lätt är viktigt.
Tips
- Som en bred mottagare, är det ofta bäst att falla till marken (efter att fånga bollen). Bara förutse träffen och när du känner dig det minsta knuff, flyttar. Göra något, springa snabbare, sluta helt (endast om tackler är på sidan eller framför dig. Aldrig sluta om han inte har dig och står bakom dig. Fortsätta kämpa.
Varningar
- Samtidigt försöker bryta tacklar du är mer benägna att fumla, så se till att täcka upp bollen väl.
- Håll upp huvudet. Going huvudet ner kan bryta nacken.
- Stoppa helt är riskabelt (ej skada-wise, men spelet klokt.) Det kan få din coach galna, och om försvararen inte luras, du blir träffad hårt.
- Om du är super små, sedan försöker göra en power flytta för att bryta tacklingar är förmodligen en mycket dålig idé. Vara mer svårfångade.
- Du kan skada dig själv genom att bryta tacklingar, så var försiktig. Om du böjer eller kämpa för mycket och bli träffad, kan du ha brutna ben eller du kan blåsa ut ditt knä. Vet din gräns.