Wke

Hur att läka brutna ben

Olyckor händer så snabbt, är du aldrig skyddad mot ett brutet ben.

Visste du 40% av benfrakturer händer hemma? Och att 6.3 miljoner frakturer inträffar varje år i USA? Dessutom stiger risken för frakturer när du blir äldre.
Frakturer är förmodligen den vanligaste orsaken till att människor att checka in på sjukhuset, så här är hur man kan återhämta sig från ett brutet ben mest effektivt som möjligt.

Steg

Hur att läka brutna ben. Gör det brutna benet kontrolleras av en certifierad läkare (läkare).
Hur att läka brutna ben. Gör det brutna benet kontrolleras av en certifierad läkare (läkare).

Hospital

  1. 1
    Gör det brutna benet kontrolleras av en certifierad läkare (läkare).
  2. Försök inte att gå till sjukhuset själv, kommer du förmodligen bli stillastående med brutet ben. Ring efter en ambulans
2
Läkaren kommer att sätta en gjuten på fraktur. Då du kommer att behöva vila på sjukhuset ett tag.

Tillbaka hemma

  1. 1
    När du är ute på sjukhuset efter en stunds återhämtning, se till att sätta din trasiga delen till en vila, och detta så mycket som möjligt.
  2. Det är känt, fast, att bristen på aktivitet och immobiliseringen av lemmen kommer att inducera en förlust av benmineral, i proportion med den tid helande benet.
2
Ha en balanserad kost. Att ha en balanserad kost har visat sig vara till hjälp för att läka ett brustet bone.Food du äter kommer att föra det väsentliga "material" som krävs av benet att läka med tiden.
3
Har mat som innehåller kalcium i det. Kalcium behövs för benrekonstruktion / förnyelse, men med en stor dos av kalcium inte kommer att hjälpa till att återhämta snabbare.
  • Här är en lista över rekommenderade doser av kalcium, efter din ålder:
4
Följ behandlingsplan läkaren gav dig. Om du inte gör det, kommer det naturligtvis inte att hjälpa dig healing snabbare. Behandling planer finns för en anledning, har det testats och undersökts för att optimera läkning av extremiteterna. Det kan bara vara bra för dig att följa det.
5
Fråga din läkare om du har några frågor om läkningen av ditt ben. Din läkare är förmodligen den bästa personen att fråga hälsofrågor.

Aftermath

  1. 1
    Din lem är nu helt läkt. Fast kom ihåg, kommer dina ben alltid svagare än det var innan. Det beror egentligen på hur den är inställd. Fråga din läkare. Och viktigast av allt bara ta det lugnt ett tag.

Tips

  • Som nämnts ovan, äta nyttigt, ha en balanserad kost.
  • Följ behandlingsplan.
  • Ha en normal dos av kalcium.
  • Nödnumret 911 i USA, det beror på ditt land ändå.
  • Tänk att ha en operation för att göra det brutna benet läker snabbare.
  • Försök att inte röka, är det bevisat att rökare har svårare att läka ett brutet ben.

Varningar

  • Att ha för mycket kalcium hjälper inte återhämtar sig snabbare.
  • Rör inte för mycket runt när helande. Det kommer inte att hjälpa.