Torr, kliande, fjällande hårbotten kan vara ett smärtsamt, pinsamt lidande att leva med. Det finns många faktorer som måste åtgärdas om du vill lära dig att läka hårbotten eksem permanent eftersom många människor som lider detta problem behandlar symptomen men inte orsaken. Behandlingar för hårbotten eksem kan variera kraftigt, och för att hitta den lösning som fungerar bäst för din kondition, måste du veta vad du ska leta efter.
Steg
- 1Tala med din läkare innan du provar någon hemma-behandlingar. Endast en läkare kan ge dig en korrekt diagnos, och det finns många förhållanden som producerar symptom som liknar hårbotten eksem men kräver olika behandlingar för att bota. Fråga din läkare om over-the-counter förslag eller om receptbelagda behandlingsalternativ kan fungera för dig.
- 2Investera i en hög kvalitet antidandruff eller seborroiskt eksem schampo. Du kan behöva prova flera schampo innan du hittar en som fungerar tillräckligt för dina behov.
- Undvik alternativ till ingrediensen sodium laurethsulfat (SLS) där så är möjligt, eftersom detta är en hård tillsats som faktiskt kan förvärra ditt tillstånd genom att irritera redan inflammerad hårbotten.
- 3Alternera medicinska schampo med en organisk rengöringsmedel för "off" dagar. Schampo som innehåller hampa eller lavendel för doft och Yukka eller kokos som en löddrande medel är särskilt fördelaktigt att komplettera ditt hår-tvätt rutin. Se till att den icke-medicinska schampo inte har SLS tillsatsen.
- 4Följ instruktionerna för att tvätta håret noggrant. Många av de behandlingar som kräver att du lämna den på din hårbotten under en tidsperiod före sköljning.
- 5Använd ljummet vatten när du duschar eller badar i motsats till hot, vilket kan irritera hårbotten.
- 6Kamma din hårbotten försiktigt med en mycket fintandad kam för att ta bort flingor strax efter schamponering. Detta kommer att hjälpa till i läkningsprocessen genom att låta håret s olja körtlar att andas.
- 7Tänk bara blöta din hårbotten varannan dag eller på ett växlande schema. Dagliga rutiner kan torka ut huden ytterligare och förvärra dina symtom.
- 8Ta en over-the-counter antihistamin för att minimera obehaget från klåda när du försöker bota problemet. Observera att antihistaminer bara dölja symptomen, inte lösa dem.
- 9Inköp tabletter fiskolja, företrädesvis de som innehåller en hög mängd omega-3, och ta en per dag. Detta steg kan ta flera månader att arbeta effektivt på att hantera torr hud, men har visat sig effektiv när det tas konsekvent över långa tidsperioder.
Tips
- Härdning hårbotten eksem kan ta tid och tålamod. Det finns ingen patentlösning, och du kommer sannolikt att behöva prova flera kombinationer av behandling innan du hittar vad som fungerar bäst för dig. Undvik att köpa några produkter som hävdar omedelbara resultat. Dessa produkter sannolikt inte kommer att fungera och kan lämna dig med sämre förutsättningar.
Varningar
- Kliar inte din hårbotten oavsett hur illa det irritation. Du kan skrapa redan irriterad hud, och skapar öppna sår i vilka bakterier eller svamp kan växa. Om klåda är för mycket att bära, söka läkarvård så snart som möjligt.
Saker du behöver
- Antidandruff eller psoriasis schampo
- Organisk rengöringsmedel
- Ljummet vatten
- Fintandad kam
- Antihistamin
- Fiskolja tabletter