Hur man stoppar ringningar i öronen

Behandla momentan ringningar i öronen

1. 1
   Prova skallen-dunkande trick. Om du kommer hem från en konsert eller en klubb, och dina öron kommer inte sluta ringa, är det för att du har skadat några av de små håren i din snäckan, som orsakar inflammation och stimulering av nerverna. Din hjärna tolkar denna inflammation så konstant ringande eller surrande, och detta knep kan hjälpa till att göra det irriterande ljudet försvinna.
   
   • Täck öronen med handflatorna. Fingrarna bör påpekas tillbaka och vilar på baksidan av din skalle. Rikta dina långfinger mot varandra längst bak i din skalle.
   • Vila pekfingrarna ovanpå dina långfingret.
   • Använda ett knäppande rörelse, vända pekfingrarna ner från dina långfingret och på baksidan av skallen. Denna rörelse kommer att låta som trumslag. Eftersom fingrarna kommer också träffa din skalle, kan ljudnivån vara ganska högt. Detta är normalt.
   • Fortsätt att knäppa fingrarna på baksidan av din skalle 40 till 50 gånger. Efter 40 eller 50 gånger, se om det ringer har avtagit.
2. 2
   Försök att vänta ut det. Ringningar i öronen som orsakas av exponering för höga ljud går oftast bort efter några timmar. Ta din uppmärksamhet på det genom att vila och hålla sig borta från allt som kan förvärra symptomen. Om ringsignalen inte går bort efter 24 timmar, besöka läkare för vidare behandling.
   

Behandling av kronisk ringningar i öronen

1. 1
   Se din läkare om behandling av bakomliggande förhållanden. Mycket av tiden, tinnitus, eller om det ringer i öronen, orsakas av ett behandlingsbart tillstånd. Behandla denna bakomliggande sjukdom kan bidra till att undanröja en del av eller hela ringningen.
   
   • Har din läkare ta bort öronvax från örat. Alternativt, gör det säkert själv. Ta bort ett överskott ansamling av öronvax kan hjälpa till att lindra symptomen på tinnitus.
   • Har din läkare ta en titt på dina blodkärl. Blodkärl tillstånd såsom nedsatt blodcirkulation kan göra tinnitus värre.
   • Har din läkare ompröva interaktionerna av dina mediciner. Om du tar flera mediciner, tala med din läkare om eventuella biverkningar som kan orsaka ringningar i öronen.
2. 2
   Behandla tinnitus med ljuddämpande taktik. Flera olika ljuddämpningsapplikationer taktik används av läkare för att maskera ljudet av ringande i öronen. Denna taktik följande anordningar och tekniker.
   
   • Utnyttja vitt brus maskiner. Vitt brus maskiner som producerar "bakgrund" låter som regn faller eller vind whooshing, kan hjälpa överrösta ringningar i öronen.
     
     • Fläktar, luftfuktare, avfuktare och luftkonditioneringsanläggningar fungerar också som effektiva vitt brus maskiner.
   • Utnyttja Maskeringselementen. Maskeringselementen är monterade över öronen och producera en kontinuerlig våg av vitt brus för att maskera den kroniska ringer.
   • Bär hörapparater. Detta är särskilt effektivt om du har hörselproblem förutom tinnitus.
3. 3
   Ta mediciner för att lindra vissa av tinnitus symptom. Även mediciner förmodligen inte kommer att helt befria dig av ringsignalen, kan ta mediciner göra ringsignal mindre märkbar om effektiva.
   
   • Tala med din läkare om tricykliska antidepressiva. Tricykliska antidepressiva kan vara effektivt mot svår tinnitus, men har vissa oönskade biverkningar, såsom muntorrhet, dimsyn, förstoppning och hjärtproblem.
   • Tala med din läkare om alprazolam. Mer känd som Xanax har alprazolam visats vara effektiva för att minska tinnitus surrande, men är vanebildande och har även oönskade biverkningar.
4. 4
   Försök ginko extrakt. Intag ginko extrakt tre gånger om dagen (med måltider) kan bidra till att öka blodflödet till huvudet och nacken, minska ringningen som orsakas av blodtrycket. Prova att ta ginko för två månader innan utvärdering av effektiviteten av behandlingen.
   

Förhindra tinnitus

1. 1
   Undvik situationer där skada på coclea kan orsaka tinnitus. Eftersom tinnitus är så svårt att behandla, är det mest effektiva alternativet för att undvika att det i första hand, eller undvika att göra symptomen worse.The efter kan förvärra symptomen på tinnitus:
   
   • Höga ljud. Konserter är den största boven i dramat, men byggarbeten, trafik, flygplan, skotthåll, fyrverkerier och andra höga ljud kan också vara skadligt.
   • Simning. Vatten och klor kan fastna i din innerörat medan du simmar, orsakar eller intensifiera din tinnitus. Hålla detta händer genom att bära öronproppar när du simmar.
2. 2
   Hitta ett utlopp för din stress. Om du har konstant ringande i öronen, kanske någon stress förvärra situationen. Hitta sätt som motion, meditation och massage för att lindra din stress.
   
3. 3
   Konsumera mindre alkohol, koffein och nikotin. Dessa ämnen ökar stress sätta på blodkärlen genom att utvidga dem. Detta händer i synnerhet i innerörat. Begränsa ditt intag av alkoholhaltiga drycker, kaffe och koffeinhaltiga te och tobaksvaror för att minska symptomen.
   
4. 4
   Stag av saltet. Salt försvagar kroppens blodcirkulation, vilket orsakar högt blodtryck och göra tinnitus potentiellt värre.